Un billet pour les Caraïbes, enfin presque…

Si vous me suivez sur Instagram, vous avez sûrement deviné que j’avais déménagé… Et si vous commencez à cerner le personnage, vous connaissez mon amour pour les bougies parfumées. Quand je rentre chez moi, j’aime que ça sente bon. J’aime l’odeur de propre dans la cuisine et la salle de bain, les odeurs cocooning dans ma chambre, et les odeurs envoûtantes dans la pièce principale.

La marque Botanica m’a offert en avant première un petit kit de départ pour me sentir bien dans mon nouveau foyer. Le diffuseur électrique avec deux recharges : vétiver / bois de santal et sauge Méditerranéenne/eucalyptus, et, le spray d’intérieur bergamote d’Italie et grenade. A la maison, on a déjà notre petit préféré…

Alors oui, je diffuse déjà des huiles essentielles à la maison ( plus depuis que j’ai cassé mon diffuseur….), mais, selon les huiles essentielles, ça revient vite cher… Et puis, bien que j’adore faire beaucoup de choses moi-même, c’est toujours agréable d’utiliser quelque chose prêt à l’emploi.

Autre point positif de ce kit : chaque recharge offre jusqu’à 120 jours de parfum ( sur la base d’une utilisation du diffuseur 12 heures). Du coup, avec ces deux recharges, on en a pour 8 mois minimum ! Rapport temps/prix, on est très bien.

Pour couronner le tout, les parfums Botanica sont développés avec des ingrédients d’origine naturelle et prélevés de façon responsable. Les parfums sont composés d’huiles essentielles naturelles.

On entre dans le vif du sujet ? Les parfums !



La recharge Vétiver des Caraïbes et Bois de Santal
Sans hésitation, pour moi comme pour mon mari, c’est notre chouchoute ! Là on est sur de la puissance. Le Bois de Santal apporte de la chaleur et le Vétiver ajoute un peu de fraîcheur.
J’apprécie beaucoup le fait que l’huile essentielle de Vétiver soit prélevée de manière responsable sur l’île d’Haïti. Là-bas, la récolte de ce précieux ingrédient contribue au développement des communautés locales ❤️

La recharge Sauge Méditerranéenne et Eucalyptus
Super fraîche, je trouve le parfum plutôt fruité. En fait, ça sent un peu le chewing-gum au melon. Honnêtement, si je n’avais pas lu que c’était à la sauge et à l’eucalyptus, je n’aurais jamais fait le lien. Mais le parfum est vraiment très agréable. Idéal dans l’entrée pour avoir cette bouffée de fraîcheur en rentrant chez soi. C’est donc validé !
L’huile essentielle de sauge est, elle aussi, prélevée de manière responsable dans le Sud de la France, mettant à l’honneur la tradition de l’artisanat local ainsi que sa préservation pour les générations futures 😉

Le spray d’intérieur à la bergamote d’Italie et à la grenade, le coup de pouce express.
Frais et fruité, il est vraiment super en cas de mauvaises odeurs. Le gros plus est le brumisateur qui va loin et sur les côtés. En deux temps trois mouvements, la pièce sent le frais. Là où le côté express est super intéressant c’est quand on est pris sur le vif. Je m’explique.

Ma maman est sur le point d’arriver pour déjeuner, et mon chat trouve que c’est le meilleur moment pour passer à sa litière, et parfumer l’entrée, à sa manière. Avec une ou deux pulvérisations, on en parle plus. Idem pour les odeurs aux toilettes, de cigarettes, ou même de friture ! Coup de frais assuré !

Franchement, tant qu’à rester enfermée pendant le confinement, autant en profiter pour se reconnecter à la nature de toutes les manières possibles. L’olfactif est un bon début 🙂

La gamme Botanica est disponible en grande surface et via ce lien.

Le bone broth, un secret de beauté enfin dévoilé !

Le bone broth est un bouillon à base d’os de poulet agrémenté de légumes et d’épices. Les os de poulet apporte du collagène naturel qui a pour bienfaits de repulper la peau, renforcer les cheveux et adoucir la digestion. Un véritable “bouillon Botox” ! Il est particulièrement adapté aux femmes enceintes, allaitantes et post partum. Si vous êtes en convalescence, foncez !

Les bienfaits du bone broth :

  • Adoucit et améliore la qualité de la peau
  • Active la repousse, limite la chute et renforce les cheveux
  • Régule la digestion
  • Anti-inflammatoire
  • Santé des articulations
  • Renforce le système immunitaire
  • Concentré de minéraux et de vitamines ( calcium, phosphore, fer, zinc, sélenium, bore, manganèse, vitamines A et K2, omégas 3 et 6).
  • Outre ses qualités nutritives, le bouillon est écologique. C’est une bonne façon d' »upcycler » des déchets et d’en faire un bouillon vertueux.

Le Bone Broth Atelier nubio ( celui que je consomme)  est à base d’os de poulet, de curcuma, de gingembre, de carotte, d’oignon et de poivre. Il est  préparé à Paris à partir d’ingrédients label rouge et de légumes bio. Le collagène du bouillon est obtenu grâce à une cuisson très longue. La portion de 30 cl de bouillon contient 11 g de collagène naturel, directement assimilable par le corps. 

Les « Bone Broth »  de l’Atelier Nubio sont disponibles en cures de 5 & 10 jours (1 bouillon par jour). Pour commencer, j’ai pris la cure de 5 jours mais j’ai regretté de ne pas avoir pris les 10 jours directement. Ma belle sœur s’est aussi laissée tenté après sa grossesse. Petit conseil, faites les chauffer à feu très doux avant de les boire !

Et pour les plus motivées d’entre vous, lancez-vous dans un bouillon maison ( les os de poulet doivent être cuits trèèèèès longtemps).

La soif d’apprendre

Quand j’étais petite, j’ai demandé à ma mamie si elle avait déjà lu tous les livres qui existaient. Ce fut un grand choc lorsqu’elle me répondit que non, et que, malgré toute une vie de lecture et d’apprentissage, on reste bête dans l’immensité de savoirs que contient notre monde. J’ai donc entrepris une quête : apprendre le plus de choses possibles, tout au long de ma vie.

Depuis toujours, j’aime apprendre. Quand je m’intéresse à un sujet ( que cela soit dans ma vie professionnelle mais aussi personnelle), j’aime aller dans les détails, creuser, maitriser, exploiter…

Mon problème c’est que je ne m’arrête jamais, un sujet en amène à un autre, puis à un autre, puis à un autre… Bref, vous m’avez compris.

Depuis deux mois, je suis sur une plateforme qui nourrit ma soif d’apprendre, et ce sur  tous les plans. Pour faire simple, c’est le Netflix de la formation. Mais clairement, j’y passe plus de temps que sur Netflix ! Et cette plateforme, c’est Skilleos.

On y trouve des formations vidéos dans de nombreux domaines : loisirs, bien être, pro, langue, jeunesse. C’est ça qui est génial ! Vous pouvez monter en compétences professionnelles, mais aussi vous développer personnellement.

Des séances de yoga, à l’apprentissage d’une langue, en passant par l’utilisation de photoshop,… Il y a sacrément de quoi faire. 

Il suffit de se lancer.

Vous allez me dire, bon c’est très intéressant mais, on sait que les formations intéressantes valent toujours une petite fortune…. Détrompez-vous, vous avez accès à toutes les formations pour 19.90 par mois. Et vu le catalogue, vous allez vite vous y retrouver.

Pour chaque sujet, vous allez trouver différentes formations, sous différents formats. Les formations sont notées et, en général, quand vous adhérez avec un formateur, vous avez envie de suivre toutes ses formations. Au niveau du déroulé, sur chaque sujet, vous pouvez faire les introductions au sujet qui dure environ deux heures, puis vous pouvez ensuite passer à la “grosse” formation qui dure en général au moins 10h.

Je reviendrais vite vers vous avec mes formations préférées.

En ce moment, je me focalise sur les formations pro. Mes études remontent à bientôt 10 ans et quelques petites mises à jour sont toujours nécessaires. J’essaye également d’apprendre à utiliser de nouveaux outils afin d’être plus autonome dans mon travail.

Côté perso, j’écoute quelques formations de développement personnel, mais je compte bien m’y atteler un peu plus à partir de la mi année, quand je serais satisfaite  des mes montées en compétences pro.

J’aimerais également apprendre l’arabe, le coréen, perfectionner mon anglais et mon espagnol… Je veux découvrir de nouvelles choses, apprendre toujours apprendre !!! Dessin, calligraphie, cuisine, photo, vidéo ……

Bref, j’ai une to do list de malade. Je me suis fait un plan de formation aux petits oignons.

En ce moment, côté pro, je suis sur la RGPD, la PAO ( Indesign, Photoshop, Illustrator…), les outils de Google, les emailings…..
Côté perso, il y a bien sûr les formations de développement personnel mais également les cours de langues et les loisirs créatifs.

Je vous repartagerai bientôt mes formations préférées selon les thèmes. Il y a vraiment de quoi faire et je suis bien contente d’avoir trouvé cette plate forme de folie. J’ai hâte de vous en partager plus !

Quelles sont les formations qui vous intéressent le plus ?

PAL Va de l’avant wesh !

Ahaha, ce titre me tord… Aujourd’hui, je souhaite vous parler de deux livres qui m’ont franchement bien accompagné durant mon coup de mou d’août à Novembre pour finalement laisser place à l’acceptation de soi et des autres, la reconnaissance, l’estime de soi et surtout, l’accomplissement.

On a tous des moments comme ça, mais quand ça commence à vraiment prendre le pas sur notre quotidien, il faut agir ! L’appel de la fugue et HONJOK ont été de très bonne compagnie.

Durant le mois d’août, à bout de souffle, je suis partie 2 jours seule dans les Pouilles en Italie. C’était l’occasion de me retrouver seule, d’écouter mes besoins et seulement MES besoins. Durant ces deux jours, j’ai affronté mes peurs et pris mon courage à deux mains : voyager seule, aller au restaurant seule, aller sur la plage ou me promener seule, et tout cela dans un pays étranger… Une expérience qui me terrifiait mais dont j’avais le besoin…

Le plus dur était de prendre mes billets d’avion, ensuite, petit à petit, je me suis conditionnée, et, arrivée sur place, je n’ai pas eu d’autre choix que de me débrouiller. Ces deux jours m’ont fait beaucoup de bien mais n’étaient clairement pas suffisants.

Quelques semaines plus tard, je prends un billet de train et je rentre chez ma maman. J’emporte avec moi de la lecture, dont ma dernière découverte : L’art de la fugue. Inconsciemment, j’avais mis le doigt sur quelque chose : la prise de conscience. Le travail avait commencé.

Arrivée chez ma maman, j’ai profité de chaque moment. Que ce soit préparer le dîner, farfouiller chez Noz, m’occuper des chats, cueillir de la lavande et en faire des petits pochons en tissu, discuter, lire …. bref, j’ai profité de l’instant présent.

Le retour à Paris fut difficile, j’avais l’impression de retourner dans ce que j’essayais de fuir, sans comprendre que j’essayais de me fuir moi même, d’assumer mes torts, mes angoisses, d’être face à moi-même. Je ne voulais pas affronter la réalité. Sans grande surprise, les premiers jours étaient totalement non productifs. Puis, jour après jour, je reprenais un rythme de vie correct, des heures de lever et de coucher convenables, la productivité revenait, que cela soit la réorganisation de l’appartement, de mes papiers, mais aussi de mes pensées.

Petit à petit, mon esprit est devenu plus clair sur mes besoins, mes envies, les moyens d’arriver à ce que je veux et j’ai surtout appris à savoir lâcher prise quand il le faut. Les TO DO list c’est bien, mais parfois je suis vraiment un tyran envers moi même. Le risque, se décevoir soi-même et perdre toute envie ou productivité.

La rentrée étant passée, le calme revenu dans mon esprit, j’ai découvert un autre ouvrage : les Honjok ou l’art d’être heureux dans la solitude. C’est quand même drôle les coïncidences de la vie. Cela fait 1 an que je me passionne pour les K-dramas, et aujourd’hui me voici face à ce livre qui nous explique ce phénomène de Honjok, ces Coréens qui ont choisi de pratiquer des loisirs solitaires, de profiter de leur indépendance et d’embrasser la solitude.

Rester seule n’a pour moi jamais été un problème. Seule, je ne m’ennuie quasiment jamais ( sauf durant les coups de mou et je n’ai envie de rien faire et où je n’ai de l’intérêt pour rien). Dans cette société où on manque de temps, j’aime pouvoir planifier ma soirée “écriture”, “rangement”, “beauté”… En revanche, ce que j’avais du mal à “supporter”, c’était plutôt le fait que l’on m’impose d’être seule. Vexée comme un pou, j’en oubliais de profiter de ces moments au lieu de pester des heures durant, complètement contre productif et nocif. 

Ces deux livres ont été d’une grande aide pour cette fin d’année 2020. Cette mini PAL aide à relativiser mais aussi et surtout à se retrouver. Vous avez le droit de vous octroyer du temps pour vous même, SANS CULPABILISER, et ce, que vous soyez mariée, célibataire, avec ou sans enfants, en couple, bref, vous m’avez compris.

Ne culpabilisez pas, intéressez-vous à vous, demandez-vous ce que vous aimez faire, écoutez vous, faites ce qu’il vous plait pour vous détendre que cela soit prendre un bain, prendre un verre, faire du ménage, dessiner ou méditer. 

Apprendre à se connaître n’est pas forcément aisé, car c’est le moment où l’on se retrouve face à soi, à ses démons, c’est le moment d’assumer le bon comme le mauvais en nous. Par la suite, vous verrez que votre estime de soi sera bien meilleure. Ici pas de faux semblants, on apprend à s’aimer et à se connaître, c’est le plus important. Vos décisions seront en accord avec vous même et pas avec ce qu’on attends de vous. Oui, la société peut être oppressante, sachez vous en détacher pour ne prendre d’elle que le nécessaire, mais ne vous laissez plus jamais étouffer. PLUS JAMAIS.

Liste de Noël Zéro Déchet

Comme vous le savez, j’essaye de trouver des alternatives zéro déchet à inclure dans mon quotidien. Que cela soit pour mon ménage, mon hygiène, ma cuisine ou encore ma beauté, j’essaye d’être une bonne élève et j’ai fait en quelques mois de grands progrès !

Voici mes essentiels zéro déchet que j’utilise désormais au quotidien, et,  comme je suis un fan inconditionnelle de la marque Pousse Pousse, ma liste est constituée de leurs produits. Mais ce n’est pas pour autant que mon article est sponsorisé, je tiens à le souligner. 

Ces petits kits et coffrets sont un bon moyen de faire plaisir à vos proches, tout en les sensibilisant gentiment au zéro déchet et à son impact 🙂 Belle transition à eux  !

Le bee wrap, alternative au film étirable

Le bee wrap, alternative au film étirable
C’est avec le bee wrap que tout a commencé pour moi, après la beauté er la santé bien sûr… Avec le kit “Je fabrique mon bee wrap”, vous pouvez dire adieu aux emballages plastiques et créer vous-même de chouettes emballages personnalisés, réutilisables et recyclables.
Dans ce kit, vous trouverez 3 tissus de tailles différentes (15x15cm, 25x25cm, 35x35cm), 50 g de cire d’abeille bio et 2 feuilles de papier sulfurisé non blanchi.

La gourde, le gobelet et les pailles en inox pour zapper le plastique

La gourde, le gobelet et les pailles en inox pour zapper le plastique
Grosse consommatrice de pailles car grosse consommatrice de jus, j’ai d’abord testé les pailles en bambou, qui se sont fissurées. Puis, j’ai reçu les pailles en inox Pousse Pousse. Révélation.
Le coffret « Mon pique nique sans plastique » est parfait pour la nomade  qui sommeille en nous : une gourde en inox, un gobelet rétractable ( mon mari me l’a piqué pour l’emmener au travail…), les pailles en inox, mais également des couverts en bambou. Il ne reste plus qu’à trouver une lunch box !
Si vous avez envie d’offrir un cadeau zéro déchet et original cette année, vous êtes au bon endroit. Grâce à ce coffret, vous pouvez oublier la vaisselle jetable et en plastique et passer à la vaisselle réutilisable qui dure.

Mes courses en vrac

Mes courses en vrac
Les courses en vrac c’est quoi ? C’est choisir la quantité de produits dont vous avez réellement besoin, réduire le gaspillage alimentaire et réduire sa consommation d’emballage.
Dans le coffret Mes courses en vrac, vous trouverez le pack de départ pour des courses réussies
– Un sac à courses en coton bio avec des poches intérieures pour pouvoir bien s’organiser et ranger ses bouteilles en verre.
– Deux sacs à vrac « filet » en coton bio idéal pour vos fruits et légumes, vos noix… Tout ce qui est suffisamment gros pour ne pas s’échapper par les petits trous.
– Deux sacs à vrac « plein » en coton bio. Idéal pour les pâtes, les céréales, les légumineuses, la farine, le sucre… 
– Un sac à pain, pour mieux conserver vos baguettes et les transporter sans mettre des miettes partout et pouvoir refuser l’emballage proposé par votre boulanger. Il peut contenir 2 baguettes.

Le kit tawashi, l’alternative à l’éponge chimique.

Le kit tawashi, l’alternative à l’éponge chimique.
Avec ce métier à tisser et de vieilles chaussettes, le kit tawashi vous accompagne dans la création des éponges écologiques. Grâce à ce kit Tawashi recyclez vos vêtements en éponge durable. Vous évitez d’acheter des éponges industrielles, c’est bon pour la planète et pour votre porte monnaie !
L’éponge écologique est un vrai accessoire d’une cuisine écolo, vous bénéficierez d’éponges recyclées à associer à une vaisselle réutilisable pour une cuisine zéro déchet ! Enfin une éponge cuisine écologique.
Ce kit permet de faire des éponges recyclées lavables en machine vous permettant d’éviter de jeter vos éponges. Pour une cuisine zéro déchet. Un véritable gain d’argent et éco-geste.

Cet article touche à sa fin bien que franchement, il aurait pu être biiiieennn plus long. Mais pour ne pas vous emmêler les pinceaux dans vos choix de cadeaux, j’ai jugé bon d’aller à l’essentiel 🙂

A bientôt !

Liste de Noël : mes box préférées

Durant cette période spéciale, je ne perds pas de vue les réjouissances de Noël. Et qui dit Noël, dit Liste de Noël. Chaque année, j’aime me creuser la tête pour faire plaisir à mes proches.

Une box spécialisée est souvent appréciée. BONNE NOUVELLE ! Il existe aujourd’hui une belle variété de box, et je vais vous parler un peu de mes préférées (testées et approuvées par moi-même).

Les box beauté

La box Belle au naturel

S’abonner à la box Belle au naturel, c’est recevoir chaque mois, entre 4 et 6 produits de cosmétique bio, indispensables pour la saison, d’une valeur comprise entre 80 et 120 euros.

La formule d’abonnement mensuel est sans engagement (34,90€/mois) et est résiliable à tout moment sur simple demande par mail. Vous souhaitez choisir le contenu de votre box ? Optez pour la box 100% personnalisable !

Dans les marques proposées par Belle au Naturel, vous trouverez mes produits fétiches comme Folies Royales, Terra Ipsum ( Slow Cosmétique), Biophytum, Mélusine, Boho Green Make Up, Ylaé ou encore Couleur Caramel.

Bénéficiez de 5€ de réduction avec mon email parrainage : contactskoklaya.com

La box MAKOSME

Makosmé vous propose sa box beauté éthique avec une sélection de cosmétiques haut de gamme. A travers ses box, Makosmé a décidé de partager ses belles découvertes beauté avec nous.

Au fil des mois, Makosmé propose des abonnements box beauté pour prendre soin de nous grâce à une sélection de marques engagées.

En prenant l’abonnement box beauté Makosmé, on reçoit 4 à 5 cosmétiques en format de vente tous les 2 mois.

Chaque box est adaptée à notre type de peau et à notre profil beauté. Et en prime, il y a toujours une surprise supplémentaire qui se glisse dans la box des abonnées.

On peut également choisir l’option sans abonnement ( parfait pour un cadeau de Noël). Elle est au prix de 60€ pour les non abonnées, et selon l’abonnement ( et sa durée) le prix de la box est dégressif.

Dans la sélection Makosmé, on trouve de super marques comme Alors ça pousse, Les artistes de nature, Les secrets de Loly, ou encore Gaiia.

La box My Sweetie box

Ce que j’aime avec My sweetie Box, c’est que je ne sais jamais sur quoi tomber, et pourtant, je ne suis jamais déçue. C’est d’ailleurs dans cette box que j’ai toujours des petits accessoires bien être comme le masque à microbilles pour décongestionner le regard, ou encore le masque pour les yeux en soie, pour bien dormir, l’oreiller gonflable pour le plage ou le bain…

En plus de cette surprise attendue chaque mois, on trouve une jolie boite dans laquelle se trouve 5 produits de beauté adaptés à la période.

Elle est parfaite pour les petits budgets (13€ la box), et il existe également des éditions limitées « Jeune Mariée », « Maternité » ou encore « Jeune Fille » à 29€90.

My Sweetie box propose un beau panel de marques comme Argiletz, Centifolia, Couleur Caramel, Delarom, Dermologica, Naturaloé ou encore Zao.

Bénéficiez de 20% de réduction avec le code KOLY20.

La Box Slow Cosmétique

La box Slow Cosmétique, est une box sans abonnement pour découvrir comment consommer moins mais mieux à la salle de bain, tout en se faisant plaisir.

Pour cette 7ème édition l’association Slow Cosmétique lance une box « Mes Indispensables » : simplicité et efficacité des produits naturels, avec une touche de plaisir olfactif en plus !

Elle contient 5 produits Slow Cosmétique full-size qui permettent plus de 10 usages différents pour prendre soin de soi au naturel.

En ce moment, elle est au prix de 25€90 au lieu de 43€40.

Les box pour les anti-gaspi, et mains habiles

La box Pousse Pousse

Alors cette box, je l’aime d’amour ! C’est la box zéro déchet pour devenir éco responsable ! Tous les mois, vous recevez une box zéro déchet avec l’essentiel green pour adopter des eco gestes au quotidien.

J’y ai découvert beaucoup durant ma transition au zéro déchet ! Des accessoires, des DIY… Entre apprentissage et loisirs créatifs, Pousse Pousse est de loin LA BOX ZERO DECHET de référence.

Chaque mois, des DIY et surprises anti gaspi. Entre le Kit pour réaliser son Tawashi, son cake vaisselle ou encore faire pousser ses champignons… la gourde, les pailles et le gobelet en inox, les sacs à vrac et autres alternatives zéro déchets, la box Pousse Pousse a toujours tout bon !

Les KØffrets French Vikings

The French Vikings propose des kits DIY complets pour construire des créations en béton à la maison. Pour ceux qui aiment créer de leurs propres mains, c’est parfait. Du loisir créatif prédesigné ! Du vide poches, aux patères ou encore portes-savons… c’est vraiment chouette de réaliser un objet déco à la maison.

J’ai moi même testé le KØffret Olga, pour réaliser 3 vides poches uniques en bêton.

La box Jardinage Mon petit coin vert

Pour les apprentis jardiniers ou les Parisiens en manque de verdure, la box Mon petit coin vert vous aider à cultiver vos délicieux légumes bio toute l’année. Dans une box, vous trouvez l’essentiel pour jardiner & les conseils d’un expert à bas prix ( à partir de 12€90).

Girls only

Quelle fille n’a jamais été sur le site de Madmoizelle. C’était un peu site d’information pour les filles. J’adorais regarder les vidéos humoristiques de Marion Seclin par exemple. C’est un véritable magazine féminin, mais avec une dose de vraies filles ! D’astuces qui servent vraiment.

Et bien on peut également recevoir un condensé de Madmoizelle, chaque mois, dans notre boite aux lettres. Dans la Box Madmoizelle, on trouve 6 produits adaptés à votre quotidien : des goodies exclusifs MadmoiZelle, des petits objets utiles pour votre quotidien de meuf badass, un livret bourré de petites attentions de la rédac, une source infinie de petits cadeaux pour vous la péter ou surprendre vos ami•es.

Dans ma dernière box, j’ai reçu les fameux bonbons Pez de notre enfance, avec Captain America comme distributeurs, mais aussi un mug tout droit venu des Sims, ou encore des chaussettes avec le petit champignon de Mario Kart. Bref, tout ce qu’il faut pour chiller durant le confinement.

Ma sélection de box est terminée, j’espère qu’elle vous a aiguillé pour vos premiers cadeaux de Noël ou même votre propre liste de Noël ( il faut bien pensez à vous).

A très vite !

Je prends un instant pour moi avec ma box cocooning

Ah le confinement, l’excuse imparable pour prendre soin de moi… Le soir ou le week-end, j’aime prendre le temps de me faire un petit soin bien cocooning. Et pendant le confinement, je prends vraiment le temps de me cocooner à l’extérieur pour un bien être intérieur.

Avec la box Belle au Naturel, dont je suis adepte depuis maintenant deux ans, j’ai de quoi prendre soin de moi rapidement au quotidien, mais aussi me faire un soin plus profond quand j’ai un peu plus de temps.

Au programme, de l’hydratation, de la nutrition, de la revitalisation mais surtout du cocooning et du bien être à la clef.

Le matin, après la douche, j’applique la crème haute nutrition bio Esthetica pure nature.
J’essaye de prendre 5 minutes chaque matin pour me passer de la crème sur tout le corps, sinon en 24h j’ai une peau de crocodile et très sensible. 
Composée d’huile de coco bio, d’huile Sacha inqi bio ( huile précieuse du Pérou) et d’aloe vera, cette crème apporte nutrition, protection, hydratation et réparation. Ma peau est douce et souple tout au long de la journée.
Appliquer ma crème le matin avant de m’habiller me permet d’être protégée toute la journée et de ne pas pourrir mon lit le soir car honnêtement, quand je met de la crème le soir, c’est 3 secondes avant de me coucher…

Le soir, après m’être démaquillée, j’applique le sérum revitalisant bio Folies Royales.
Composé de gelée royale bio et de propolis, ce sérum revitalisant est un excellent anti âge global : il lutte contre le relâchement naturel, les signes de l’âge et l’apparition des tâches pigmentaires. Véritable revitalisant cellulaire, je l’applique sur le visage, le cou et le décolleté qu’on oublié trop souvent dans nos routines skincare.
Je l’applique le soir, avant mon soin contour des yeux et ma crème de nuit.

Dans la journée, dès que j’y pense, j’applique ma crème pour les mains nourrissante bio Terra Ipsum. Je l’applique sur les mains, mais aussi sur les pieds !
Composée de beurre de karité, d’aloe vera, d’huiles végétales de pépins de raisin et d’amande douce, la crème apporte nutrition et hydratation. L’association aloe vera et beurre de karité apporte une agréable onctuosité, sans laisser d’effet gras après application. Je connaissais déjà la marque Terra Ipsum ( labellisée Slow Cosmétique) et j’aime particulièrement sa signature sensorielle, la synergie d’huiles essentielles de lavandin et d’orange douce, je suis fan.

Deux fois par semaine, quelques minutes en semaine, une bonne heure le week end j’applique le masque capillaire réparateur et démêlant Biophytum.
Enrichi en beurre de karité, il nourrit et répare les longueurs tandis que les huiles essentielles de menthe poivrée apporte du tonus et une sensation de frais.
Utilisé plusieurs fois par semaine, le masque prévient la formation des fourches, redonne de la vigueur et de la brillance, mais surtout, Alléluia, c’est une sacrée aide au démêlage. Ce masque est à appliquer à sec sur toute la longueur jusqu’aux pointes, laissez agir 5 minutes (minimum) et rincez !

Pour ma part, Belle au naturel a toute ma confiance, les produits sélectionnés chaque mois me conviennent parfaitement. Mais sachez que si vous préférez recevoir une box 100% personnalisée avec votre propre sélection de produits, c’est aussi possible !

La box Belle au naturel lance le 1er service d’abonnement box 100% personnalisée !! Chaque mois, les abonnés ont désormais le choix entre recevoir la box beauté bio du mois ou créer leur propre box beauté bio grâce à un bon d’achat de 80€ !! Madame est servie !

Pour celles qui sont venues à bout de cet article, vous avez le droit à une belle récompense… filez vite sur mon compte instagram @kokla_ya, j’y organise un concours pour vous faire gagner une box personnalisée d’une valeur de 8O€ ! Des bisous !

Cuisiner oui, mais dans une cuisine saine !

Oui c’est vrai, en ce moment je suis dans une petite folie du ménage… En même temps, après un confinement et la mise en place du télétravail, je passe beaucoup de temps chez moi, ce que j’apprécie énormément. Et pour me sentir bien chez moi et pour pouvoir être productive, j’ai besoin que mon espace soit en ordre et propre, très propre.

Du coup, une fois n’est pas coutume, je sis allée chercher quelques astuces naturelle dans l’ouvrage de Danielle Festy : “Je m’initie aux huiles essentielles” aux Editions Leduc. C’est parti pour 6 astuces naturelles qui faciliteront le nettoyage de l’espace cuisine.

Le dégraissant au savon noir.
Idéal pour toutes les surfaces, notamment les plaques de cuisson et le four.

Versez 15 cl de savon noir dans 1 litre d’eau chaude et remuez jusqu’à ce que le savon noir soit complètement fondu.
Laissez refroidir puis ajoutez 30 gouttes d’essence de citron.

Il n’y a  plus qu’à frotter la surface avec ce dégraissant maison, sans oublier de rincer, le tour est joué.

Une éponge purifiée en deux temps trois mouvement
Remplissez les deux tiers d’un bol d’eau et ajoutez-y 3 gouttes d’essence de citron.
Trempez votre éponge dans le bol, essorez-la et placez-la au micro-onde pendant 30 secondes à puissance maximale.

Stop aux moisissures des joints !
Les moisissures peuvent vite arriver, notamment dans le lave linge, la lave vaisselle ou encore le réfrigérateur.

Sur une éponge humide versez quelques gouttes d’essence de citron et passez la sur les joints en question. Laissez agir quelques minutes puis passez à l’eau froide.

Le lave vaisselle qui pue du bec, c’est terminé !
Voici une petite astuce qui va non seulement désodoriser votre lave vaisselle, mais également l’assainir !

Dans un flacon spray de 200ml, versez 40  gouttes d’huile essentielle de romarin à cinéole, puis complétez avec avec du vinaigre blanc. Agitez et vaporisez un coup de spray dans le lave vaisselle. A faire deux fois par semaine, et BASTA. 

Le micro-ondes, une éponge à odeurs
Dans un bol rempli d’eau, ajoutez 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée ou d’essence à citron. Placez le bol dans votre micro-ondes et faites le tourner 2 à 3 minutes à pleine puissance, puis, laissez le micro-ondes fermé avec le vol dedans durant une dizaine de minutes avant de passer un coup d’éponge citronnée sur les parois intérieurs de l’appareil.

Les tote bags, paniers et sacs de courses à décontaminer
Nos sacs à provisions ont besoin d’être désinfecté et encore plus depuis cette sinistre vague. C’est un de nos objets quotidiens les plus contaminés, et notamment par la salmonelle… Rien que ce mot est une alarme…

Trempez vos sacs dans votre évier ou une bassine remplie  d’eau chaude, ajoutez 2 verres de vinaigre blanc et 10 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé. Laissez tremper 2 minutes avant de mettre à sécher SANS RINCER.
Pour les paniers à provisions, pulvériser le même mélange et laissez sécher sans rincer.

Mon article touche à sa fin, n’hésitez pas à  donner votre avis en commentaires et à partager, à votre tour, vos astuces 🙂

5 astuces naturelles pour une salle de bain clean

La salle de bain, c’est bien la pièce qui se doit d’être clean au possible. On s’y mets à nu, on s’occupe de notre peau, on se maquille… Bref, pas besoin de vous faire un dessin.

Aujourd’hui je vous partage 5 petites recettes maison avec des huiles essentielles pour une salle de bain clean. J’ai glané ces recettes dans « Je m’initie aux huiles essentielles » de Danielle Festy, aux Editions Leducs.

Le pulvérisateur qui en a sous la gâchette, idéal pour nettoyer la salle de bain de fond en comble mais aussi les wc !

Dans un pulvérisateur de 50cl, versez 15 gousse d’essence de citron ( l’essence, c’est le bon terme pour les huiles essentielles d’agrumes) dans 50cl de vinaigre blanc.

Le vinaigre blanc vient désagréger les plaques de calcaire qui retiennent les bactéries et les mauvaises odeurs.
L’essence de citron vient compléter avec ses actions antiseptiques, bactéricides et désodorisantes.

Le désodorisant pour wc
Dans un pulvérisateur de 50cl, diluez 20 gouttes d’huile essentielle de lavande officinale ( ou de romarin ou de citron) dans 2 cuillères à soupe d’alcool à 70°C, complétez avec de l’eau de source.

Le bain purifiant pour vos accessoires
Brosses à cheveux, peignes, pinceaux à maquillage, éponges pour le visage, … TOUT Y PASSE. L’idéal est de le faire minimum chaque mois.

Dans 1 litre d’eau chaude, ajoutez 4 cuillères à soupe de bicarbonate + 10 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé (tea tree).
Plongez vos brosses, pinceaux… pendant 1 heure. Frottez-le et rincez les à l’eau froide.

On éradique les champignons du rideau de douche
On le sait, les champignons adorent l’humidité. Et c’est pour cela qu’ils se plaisent tellement au bas de nos rideaux de douche.

Dans 1 litre d’eau chaude, versez 5 cuillères à soupe de bicarbonate et 10 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé.

Vous n’avez plus qu’à y plonger une éponge propre et frotter à fond votre rideau de douche, sans oublier de rincer à l’eau tiède.

Coquillages et crustacés…pour le parfum !

Si vous avez des petits galets poreux ou des coquillages ramenés de vacances, c’est le moment de les exposer dans la salle de bain en y ajoutant quelques gouttes d’huile essentielle de lavande officinale. N’oubliez pas de bien rincer les cailloux et coquillages avant d’y mettre les huiles essentielles.

Et vous, quelles sont vos astuces pour cleaner votre salle de bain ?

J’apporte mes huiles essentielles au travail

Je vous vois venir de loin, NON, on ne va pas parler de diffusion d’huiles essentielles au bureau. Pourquoi ? Parce qu’on n’est pas toutes seules et que cela peut incommoder vos collègues. Donc la diffusion au bureau, c’est non.

En revanche, on peut discrètement sniffer nos synergies, et les faire tourner à nos collègues si elles veulent s’initier… ça commence toujours comme ça.

Les sniffs à respirer ( inspirer au dessus du flacon ouvert)

  • Le sniff anti stress : huile essentielle de marjolaine des jardins
  • Le sniff pour rester concentrée : huile essentielle de basilic exotique, ou de laurier noble

En cas de grosse fatigue, appliquer 1 goutte d’huile essentielle d‘épinette noire sur les reins et 1 goutte de menthe poivrée sur les tempes.

Le vaporisateur assainissant : pour toutes les surfaces de notre bureau, clavier, écrans, étagères, téléphones, …
Dans un vaporisateur de 100ml, mélanger 20 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé (tea tree) dans de l’alcool à 40 degrés (remplir le vaporisateur).
Le tour est joué, il ne reste plus qu’à vaporiser !

Ces synergies sont tirées du livre : « Je m’initie aux huiles essentielles » de Danielle Festy, aux Editions Leducs.

Des produits Superbon.

Super nouvelle ! J’ai déniché des produits cosmétiques solides, bons pour nous et pour la planète.

5 bonnes raisons de connaitre les cosmétiques Superbon.
– naturel : 100% d’ingrédients d’origine naturelle et un maximum d’ingrédients bio
– vegan : sans cruauté animale, ni produits dérivés d’animaux
– sans plastique : ni dans les produits, ni dans les packagings
– clean : pas de parabens, perturbateurs endocriniens, dérivés pétrochimiques, colorants artificiels, ni aucune autre substance controversée…
– économiques : un shampoing solide équivaut à 2 flacons de shampoing plastique

Aujourd’hui, je vous présente mes 3 produits fétiches et l’accessoire indispensable pour conserver les cosmétiques solides : le porte savon en bois de pin et made in Bretagne !

Le soin nettoyant purifiant visage
Composé à 26,5% d’ingrédients biologiques, il nettoie et purifie la peau SANS la dessécher ! A l’huile de jojoba bio et au charbon végétal il convient aux peaux les plus sensibles, sans agresser.
Pour l’utiliser, c’est simple . Mouillez votre visage, et faites mousser le soin directement sur la peau par petits mouvements circulaires. Puis, massez votre visage avant de rincer. Simple comme bonjour !

Le soin nettoyant purifiant visage

Le shampoing solide pour cheveux secs
Vegan et composé à 100% d’ingrédients d’origine naturelle, il prend soin des cheveux secs, ternes et en manque de vitalité.
L’huile de coco bio, l’huile de jojoba bio et l’huile d’amande douce bio nourrissent et adoucissent vos cheveux en laissant un léger parfum d’amande.
2 en 1, il est à la fois un nettoyant capillaire et un conditionneur démêlant, parfait pour les cheveux bouclés et frisés !

Le shampoing solide pour cheveux secs

Le savon surgras Bio Adoucissant
Composé d’huiles végétales bio de coco et de tournesol, d’huiles essentielles d’orange douce et de calendula, et saponifié à froid, il est idéal pour les peaux sensibles grâce à ses propriétés adoucissantes et assouplissantes.
Pour notre plus grand plaisir, Superbon. y a même ajouté des pétales de calendula et du curcuma! Vite, à la douche !!

Le Savon surgras Bio Adoucissant

Le sommeil, il n’y a que ça de vrai !

Vous vous souvenez de ce sommeil réparateur qui fait tant de bien ? Ce sommeil dont nous avons tant besoin pour tenir toute la journée par monts et par vaux.

Le problème, c’est quand il prend la poudre d’escampette ! Comment réussir à s’endormir dans de bonnes conditions et durablement ? Comment éviter de se réveiller en pleine nuit sans savoir se rendormir ?

Aujourd’hui, on va explorer quelques pistes naturelles pour retrouver un sommeil réparateur et commencer cette rentrée avec sérénité.

En infusion, la camomille romaine favorise l’endormissement.
S’il vous faut quelque chose de plus puissant, la valériane vous assure un sommeil de qualité.

Aliments favorisant le sommeil : pâtes, riz, pomme de terre, lentilles, légumes.

Au niveau aromathérapie, plusieurs chemins s’ouvrent à vous : la diffusion et le massage ( notamment au niveau du plexus solaire).
Déconseillé aux femmes enceintes

Diffusion pour les enfants ayant du mal à s’endormir
A diffuser dans la chambre 10 mn avant le repas et 10 mn avant le coucher
100 gouttes d’huile essentielle de mandarine 
+ 100 gouttes d’huile essentielle de ravintsara
+ 100 gouttes d’huile essentielle de citron

Synergie contre les difficultés d’endormissement chez l’adulte
A appliquer sur le plexus solaire 30 mn avant le coucher
2 gouttes d’huile essentielle de ravintsara
+ 2 gouttes d’huile essentielle de myrte rouge
+ 2 gouttes d’huile essentielle de verveine citronnée
+ 5ml d’huile végétale

Synergie contre les insomnies adulte
Appliquer 3 gouttes de la synergie sur le plexus solaire et l’intérieur des poignets 30 minutes avant le coucher
Mélanger dans un flacon :
60 gouttes d’huile essentielle de ravintsara
+ 40 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie
+ 20 gouttes d’huile essentielle de lédon du Groenland
+ 20 gouttes d’huile essentielle combawa
+ 5ml d’huile végétale

Synergie en cas de grosses insomnies chez l’adulte
Appliquer 4 à 6 gouttes de la synergie sur le plexus solaire
30 minutes avant le coucher
Mélanger dans un flacon :
40 gouttes d’huile essentielle de petit grain bigarade
+ 30 gouttes d’huile essentielle de ravintsara
+ 10 gouttes d’huile essentielle de lédon du Groenland
+ 10 gouttes d’huile essentielle de verveine odorante
+ 5ml d’huile végétale de rose musquée

Selon votre sensibilité, la lithothérapie peut aussi vous aider à retrouver un sommeil paisible. Glissez sous votre oreiller améthyste, quartz rose, topaze bleue ou saphir bleu.

Retrouver son sommeil passe aussi par des basiques
du quotidien :

– Nous avons plus que jamais compris durant ce confinement que s’aérer et bien s’oxygéner quotidiennement est vital à notre bien-être.
– Se fixer un rythme et l’adopter au quotidien ( rythme ne veut pas dire vilaine routine) : manger, se coucher et se réveiller à heures fixes.
– Le soir, éviter les repas trop copieux et ne pas trop boire pour éviter d’être réveiller en plein milieu de la nuit par une envie pressante
– Diminuer/Supprimer les excitants
Déstresser !

Mon secret pour me réveiller en toute détente … Le masque en soie White Lotus.

J’ai craqué pour ce petit accessoire beauté de luxe, que je convoitais depuis un moment, le masque pour les yeux, en soie. A la maison ou en voyage, il contribue à ce que je me lève chaque matin avec un regard frais et reposé.

Le masque anti-âge pour les yeux White lotus est à 100% pure soie de mûrier. Les protéines de soie réduisent la perte d’humidité autour des yeux et aident à la régénération de la peau. Rien de mieux pour lisser le regard.

Avec cette jolie trouvaille, ma peau sensible est aux anges 🙂

Guayapi, quand l’Amazonie nous offre ses trésors

Guayapi est une des marques incontournables en matière de santé par les plantes. Comme vous le savez, j’ai une grande affection pour la culture Amérindienne, et avec Guayapi, c’est en plein dans le mille ! Pour réaliser ses produits, Guayapi sélectionne les meilleures matières premières d’Amazonie et du Sri Lanka.

L’univers de Guayapi m’a totalement happée et chaque découverte m’ouvre la porte vers une nouvelle. Dans l’article d’aujourd’hui, je vais aller à l’essentiel avec 4 produits dont l’ingrédient phare de Guayapi, secret du peuple Sateré Mawé : le Warana.

Le Guarana premium est composé à 100% de poudre de warana Satere Mawé. Roi du raw food, il est utilisé depuis des millénaires pour ses vertus :

Dynamisant physique et intellectuel
– Aide à la concentration et à la vigilance
– Augmente la résistance au stress
– Augmente vos performances
– Aide au contrôle du poids

Le complexe Guayavi à Bari, Italie

Le complexe Guayavi est une superbe synergie de trésors de la forêt Amazonienne : l’açaï, l’urucum le gomphrena et l’acérola.

– La baie d’açaï : antioxydante et nutritive, elle est aussi une source d’oméga 9 et 6.

L’urucum (roucou) est un anti-oxydant naturel. Il contient de la bixine ( cousine du beta carotene), qui aide la peau à se préparer au soleil et qui évite le teint terne.
Les indiens écrasaient les graines de roucou, cela donnait une teinture rouge naturelle qu’ils s’appliquaient sur le visage et le corps. Cet usage permettait de protéger la peau du soleil et de moustiques.

– Le gomphrena est une racine utilisée depuis la nuit des temps par les populations amérindiennes. Riche en magnésium, il contribue au fonctions normales du système nerveux, psychologique, et à la réduction de la fatigue; source de sélénium, il participe au maintien des cheveux et des ongles.

L’acerola : antioxydant et source de vitamine C, c’est un dynamisant physique et cérébral.

Guayagum, la gomme à mâcher dynamisante.

Warana, dynamisant physique et cérébral
Acerola, antioxydant plein de vitalité.

Le shampoing en poudre : acerola, camu camu et palo santo
Cette formulation exclusive de Guayapi est née de l’observation des peuples autochtones.

– Le Camu Camu et l’Acérola renforcent les cheveux grâce à leur concentration extrême en Vitamines C
– Le Palo Santo, encens amazonien, permet de détendre le cuir chevelu et permet aux actifs des plantes de mieux pénétrer le cuir chevelu et le cheveu.

Et ce n’est pas tout, économique et écologique, ce shampoing équivaut à 1L de shampoing liquide avec concentré d’actifs.

Si vous aussi vous souhaitez entrer dans l’univers de Guayapi, profitez de 10% de réduction avec le code KOKLAYA10

Des kits zéro déchet pour un quotidien plus slow !!

Vous le savez, j’essaye depuis plusieurs années de faire attention à ma consommation et surtout à ma façon de consommer. Au niveau cosmétique, ma transition est terminée, je ne jure que par les ingrédients naturels et les produits bio. A la maison, tout n’est pas encore gagné, mais je suis sur la bonne voie…

Au cours de l’année dernière, j’ai découvert une super marque qui propose chaque mois, des kits zéro déchet à faire soi-même. C’est super lorsqu’on est en pleine transition car on a le pourquoi, le comment, et tout ce qu’il faut pour créer une nouvelle alternative zéro déchet. On y parle de cosmétique bien sûr, mais pas que : des produits ménagers, des graines à germer, des astuces de jardinage, …. C’est toujours un sans faute !



Aujourd’hui, je vais vous parler des deux derniers kits que j’ai eu la chance de tester : le kit pour faire son baume à lèvres et le kit tawashi. Vous me suivez pour la suite ? C’est parti !

Le kit à faire soi-même : le tawashi

Quand on y pense, l’éponge fait parti de notre quotidien, les français en consomment d’ailleurs 8 à 9 par an. Ce qu’on ne sait pas, c’est qu’elles sont également de véritables nids à bactéries… Et encore, s’il n’y avait que ça ! Les éponges classiques contiennent des mousses de résine ( dérivées du pétrole) et sont souvent traitées avec des produits chimiques ( pour sa couleur et sa résistance). Pire encore, non biodégradables, elles sont fabriquées avec de la colle capable de résister à l’eau, ce qui aggrave son impact écologique.

Le tawashi, l’alternative zéro déchet de l’éponge !

Originaire du Japon, le tawashi est né dans l’idée que, dans n’importe quel domaine, les hommes devraient explorer toutes les possibilités pour faire de la récupération et du recyclage.

Le tawashi est une éponge faite maison, avec de vieux vêtements recyclés ( notamment les chaussettes ! ). C’est un éponge durable, écologique et anti-gaspi, rapide à confectionner et lavable en machine. C’est l’astuce zéro déchet la plus facile à réaliser, et sans un sou ! On peut même faire participer les enfants à la conception. Avant on avait le métier à tisser pour les bracelets en perles de rocaille, aujourd’hui, on a le métier à tisser spécial tawashi ! Merci Pousse Pousse !

Pour ma première réalisation de tawashi, j’ai pris une paire de vieilles chaussettes, que j’ai coupé en 16 lamelles approximativement 3 cm de largeur. J’ai ensuite disposé les 8 premières lamelles sur le métier à tisser, de façon à avoir 8 lignes horizontales. Facile !

Puis, j’ai commencé à tisser les bandeaux verticaux sur les horizontaux en alternant le tissage dessus-dessous. ( Pour mon premier tawashi, j’avais pris des bandeaux de même couleur, c’est un peu moins facile car on ne distingue pas forcément quel bandeau on travaille).  Une fois que tout était tissé, il ne restait plus qu’à prendre le premier anneau situé dans le coin haut droit, et d’y faire glisser l’anneau suivant. Puis j’ai répété l’opération jusqu’à ce qu’il ne reste  plus qu’un anneau, qui servira d’accroche.

Oui mais ? Et pour récurer, comment ça se passe ?

Pour le côté grattant vous avez deux possibilités. Vous pouvez utilisez des coquilles d’oeufs broyées sur la vaisselle qui a besoin de gratter. C’est très efficace, ça ne raye pas la vaisselle et en plus, ça contribue à nettoyer vos tuyaux d’évier !
Vous pouvez également utiliser de la corde sisal. Cette fibre est produite à partir de feuilles de l’agave sisalana. Elle est  obtenue après une série de manipulations rapides ( procédé qui nous vient de notre chère Amérique du Sud. Il faudra juste y faire attention et bien la faire sécher car elle est assez sensible a l’humidité et à la moisissure.

Le kit pour fabriquer son baume à lèvres

Pourquoi faire soi-même son baume à lèvres ?

Les sticks à lèvres conventionnels ne sont pas très clean… Par exemple, sur 21 sticks, 10 d’entre eux contiennent des substances nocives, qui finissent sur nos lèvres et pire encore, dans notre bouche et donc notre organisme…Dérivés du pétrole, huile de paraffine, tout ça tout ça… Toujours sur ces 21 sticks, 3 vont contenir des perturbateurs endocriniens ( qui ont des conséquences directes sur nos hormones, charmant !) Et tout ça sans compter que les sticks conventionnels sont à usage uniques, et vu combien  on en consomme par an, je vous laisse faire le calcul au niveau écologie !

Pour palier à tout ça, on peut faire notre baume à lèvre zéro déchet, simplement, à bas coût, et surtout, NATURELLEMENT. En 20 minutes, l’affaire est dans le sac !

On se le fait ce baume à lèvre green et zéro déchet ?

Dans la box Pousse Pousse, on a ce qu’il fait pour créer notre baume à lèvres eco-responsable :

– Du beurre de karité, riche en acides gras essentiels, en oméga 3 notamment, et en vitamines (A,C et E). Il s’agit d’un ingrédient hydratant et tonifiant. 
– De l’huile de coco, hydratant naturel et lubrifiant
– De la cire d’abeille, naturellement riche en vitamine A.
– De la vitamine E, antioxydante. 
C’est parti !

Grâce à Pousse Pousse j’ai intégré ces nouvelles astuces dans mon quotidien. Les tawashi anti gaspi et les baumes à lèvres fait maison et naturellement.

Chaque mois, Pousse Pousse nous fait découvrir un nouvel élément zéro déchet à faire soi même : cake vaisselle, pastilles WC, graines germées, gel désodorisant WC, shampoing sec, bombes à graines, …..

C’est un bonheur de découvrir ces alternatives à faire à la maison. VALIDATION MAXIMALE !!!

La révolution de la courgette

Vous aimez les courgettes ? Que ce soit dans un couscous, à la vapeur ou en jus, vous êtes tombés sur une pépite !
Cet article vous est destiné si vous aimez lier l’utile à l’agréable, dans une démarche zéro déchet.

L’utile :

  • Hydratation : Très hydratante, la courgette contient quasiment 95% d’eau
  • Minéraux : elle contient du fer, du calcium, du cuivre, du potassium, et du magnésium.
  • Résistance : antioxydante, anti-inflammatoire et riche  en vitamines B et C (quand elle est crue), elle renforce notre organisme.
  • Digestion : riche en fibres, la courgette a une action laxative. Elle régule le transit et purifie les voies rénales.
  • Drainante : elle est bénéfique en cas de rétention d’eau.
  • Minceur : Peu calorique et peu lipidique, elle entre dans la catégorie des “aliments minceur”
  • Prévention : cholestérol, maladies cardio-vasculaires, cancer.

L’agréable :

  • Astuce beauté anti-gaspi  : le soin des yeux zéro déchet.
    Déposer une peau de courgette sur  le contour des yeux. Elle aura un effet décongestionnant sur vos paupières et vos poches.
  • Soin de la peau : en cas de démangeaisons ( allergies, piqûres d’insectes) ou de coup de soleil, couvrir la zone avec des rondelles de courgette.