Je teste enfin les produits Dr. Hauschka

C’est avec un grand plaisir que j’ai enfin pu tester une belle petite sélection de la marque Dr. Hauscka. Les produits me font de l’oeil depuis au moins deux bonnes années. Je vais donc essayer de contenir ( un peu) mon enthousiasme dans cette revue et rester objective. Au programme, la trousse rituel découverte et l’émulsion teintée, les best-sellers de la marque.

Pour ceux qui ne connaissent pas Dr. Hauscka, c’est une marque de cosmétiques naturels et biologique qui propose des soins à base de plantes médicinales. Et vous savez que les plantes médicinales, c’est mon dada. 

La trousse rituel découverte contient 3 soins : le lait démaquillant et nettoyant, la crème purifiante pour le visage et la lotion tonifiante. Pour moi, on est clairement sur une routine du soir. Ces 3 soins démaquillent, nettoient et stimulent la peau avant d’appliquer nos soins de nuit. Pour info, ma peau est de bien meilleure qualité en nettoyant ma peau uniquement le soir, avec un double nettoyage profond. Le matin, la peau est propre, un petit coup d’eau ou de lotion est suffisant avant de passer aux soins.

Comme je le dis plus haut, je nettoie ma peau uniquement le soir, avec un double nettoyage. Un premier nettoyage pour me démaquiller et enlever les résidus de crème ( solaire). Le deuxième nettoyage consiste à nettoyer et purifier ma peau en enlevant tout autres résidus et impuretés. Les produits de la trousse découverte sont donc parfaits pour ma petite routine.

Etape 1 : Démaquillage et nettoyage avec le lait démaquillant et nettoyant.

Le lait démaquillant et nettoyant élimine en douceur les impuretés et le maquillage. Sa composition préserve le “manteau” hydrolipidique naturel de la peau. Il convient aux peaux normales, sèches et sensibles.

  • L’anthyllide, plante phare de la marque, permet de soulager la peau grâce à ses actions anti-inflammatoires, elle possède également des vertus protectrices.
  • L’huile de jojoba protège la peau de la déshydratation.
  • L’huile d’amande douce est nourrissante

Humidifier votre visage, versez un peu de lait démaquillant dans vos mains et massez votre visage et votre coup durant 30 secondes à une minutes. Rincez et passez à la deuxième étape.

Etape 2 : Purifier avec la crème purifiante pour le visage

La seconde étape du double nettoyage consiste à parfaire le démaquillage et à purifier la peau en profondeur de toutes impuretés et excès de sébum. La crème purifiante fait parfaitement l’affaire. Elle désobstrue les pores, revitalise la peau et aide à clarifier le teint.

  • L’huile de calendula apaise la peau sujette aux inflammations et aux irritations.
  • La camomille est apaisante et anti-inflammatoire
  • Le millepertuis possède des bienfaits apaisants et équilibrants.  Il a également une action fortifiante sur la peau.
  • L’anthyllide permet de soulager la peau grâce à ses actions anti-inflammatoires, elle possède également des vertus protectrices.
  • L’huile d’amande est nourrissante

Humidifiez votre peau avec de l’eau tiède. Dans le creux de votre main, travaillez la crème purifiante avec un peu d’eau avant de masser le visage et le cou pendant 30 secondes à une minute, la crème va absorber les impuretés récalcitrantes. N’hésitez pas à réhumidifier vos mains si besoin. Puis, rincez abondamment avec de l’eau tiède.

Maintenant votre peau est nettoyée et purifiée, prête à recevoir ses soins.

Etape 3 : Stimuler avec la lotion tonifiante

Avant d’appliquer mon sérum ( que ce soit le matin ou le soir), j’ai pour habitude d’appliquer un toner. Ici  c’est la lotion tonifiante. Elle stimule la régénération de la peau, rafraîchit le teint et le rend éclatant. Elle convient aux peaux normales, sèches ou sensibles.

  • L’anthyllide est anti-inflammatoire et protectrice.
  • L’hamamélis apaise et adoucit mais possède aussi des bienfaits purifiants et astringents.

La lotion tonifiante se vaporise directement sur le visage. Le matin, je l’utilise avant mon sérum hydratant afin qu’il pénètre le mieux possible. Elle peut également être vaporisée après le maquillage, pour mieux le fixer. En journée je l’utilise pour me rafraîchir sans avoir à me passer de l’eau sur le visage. Le soir, je la vaporise après le double nettoyage pour stimuler la peau avant d’appliquer mes soins de nuit.

Etape bonus : Un coup d’éclat supplémentaire avec l’émulsion teintée.

L’émulsion teintée donne un effet bonne mine et corrige les irrégularités pigmentaires. Ne faites pas l’erreur de débutante de l’appliquer comme ça, à même la peau, sinon vous risquez de marquer vos imperfections.

Mélangez-là à votre crème ou votre crème solaire dans le creux de votre main avant de l’appliquer. Vous pouvez intensifier la teinte pour arriver au résultat voulu en renouvelant l’application.

Sa composition associant des pigments minéraux de couleur, de l’huile d’olive et des extraits de plantes médicinales, comme l’anthyllide et l’hamamélis, se fond dans l’incarnat pour créer des nuances naturelles. Résultat : un teint qui respire la fraîcheur, un teint frais et libéré.

Ma revue sur les Best-sellers Dr. Hauschka touche à sa fin. J’ai particulièrement adoré la trousse découverte que je peux utiliser pour mon double nettoyage. Et ç’est plutôt rare dans les trousses découvertes d’avoir ce type de routine.  Le gros +, c’est que ce sont des produits nettoyants et purifiants mais qui respectent les peaux sèches et sensibles. On est vraiment sur des produits naturels de grande qualité. Voila pourquoi j’aime autant les plantes médicinales, elles ont réponse à tout. Quant à la lotion, je l’utilise quotidiennement, matin et soir, et le format voyage a trouvé sa place dans mon sac à main :).

L’émulsion teintée est une très bonne alternative quand on souhaite retrouver un un éclat naturel sans avoir à passer par un fond de teint. Je l’utilise de quotidiennement, quand ma peau est de “bonne qualité”, environ les ⅔ de l’année.  En ce moment, l’émulsion teintée est en promo chez Mademoiselle bio : 17,92€ au lieu de 22,40€. C’est peut-être l’occasion de vous laisser tenter 🙂

J’espère que cette revue vous avez autant apprécié cette revue que j’ai eu de plaisir à la rédiger. Dr. Hauschka est un marque que j’aime beaucoup et développe des produit en fonctions de toutes les problématiques de peau. Vous trouvez moultes conseils sur le site web. 

Dr. Hauschka l’a compris, les plantes médicinales, c’est la vie 🙂

Bisous,
Agnès

J’offre une détox à ma peau

Les fêtes sont passées. On a enchainé Noël, le Nouvel An, l’Épiphanie (galette des rois), Yennayer ( nouvel an Berbère)… On a à peine le temps de souffler avant la Chandeleur et ses crêpes…

Et votre peau, elle tient le coup ? Moi c’est pas génial. Avec les excès alimentaires répétés, des imperfections apparaissent ( bien plus que d’habitude), mon teint est terne… Idéal pour commencer l’année…

It’s time to DETOX ! Pour essayer de rattraper le coup, j’ai opté pour le duo détox Mademoiselle bio ( un petit budget parce que j’ai plus un rond, mais du bio et efficace car on ne badine pas avec le skincare).


Ce duo détox est composé du gel nettoyant purifiant détox pour le quotidien, et d’un masque purifiant intense detox, 1 à 2 fois par semaine (ça dépend si vous avez vraiment abusé ou pas, ce qui est mon cas…). Le facteur commun de ce duo détox c’est le charbon. Sans plus attendre, partons à là découverte de ce duo Pureté Mademoiselle bio en commençant par : 

Le gel nettoyant purifiant détox

Ce nettoyant sans savon nettoie la peau en douceur certes, mais aussi en profondeur. Il prend soin des peaux sensibles et réactives (comme la mienne) tout en traitant les peaux mixtes à grasses. Sa texture gel noire ( car elle contient du charbon, mais on y vient) mousse au contact de l’eau. Il convient parfaitement aux adeptes du cycling et du double nettoyage. Le gel nettoyant purifiant s’inscrit parfaitement dans  une routine anti-imperfections.

Passons aux actifs présents dans ce gel nettoyant pureté : 

  • Le charbon limite les imperfections et élimine l’excès de sébum sans dessécher la peau. Il purifie et détoxifie en libérant la peau des impuretés accumulées tout au long de la journée.
  • L’extrait de citron est utilisé pour ses vertus purifiantes, tonifiantes et éclaircissantes
  • Le Zinc pca est un actif minéral qui régule la production de sébum pour une peau plus saine et nette.
  • Les prébiotiques régulent votre peau tout en douceur

A appliquer sur une peau démaquillée et humide. Masser sur l’ensemble du visage ( environ 1 minute) en évitant le contour des yeux, puis rincez à l’eau claire. Pour renforcer ses bienfaits purifiants, laisser poser 2 à 3 minutes, 1 à 2 fois par semaine, puis rincer.

Depuis que je suis le Dr Chahinez Filali sur les réseaux, je vous conseille d’utiliser ce nettoyant qu’une seule fois par jour, le soir, durant votre double nettoyage, pour le deuxième nettoyage ( le premier nettoyage se fait avec une huile ou un baume démaquillant). 

Passons au masque purifiant intense détox 

Le masque pureté libère efficacement la peau des impuretés du quotidien ( pollution, résidus de maquillage) sans l’assécher et aide à resserrer les pores, en respectant les peaux sensibles. Le grain de peau est lissé et affiné. Le teint est matifié, frais et plus homogène.

Passons aux actifs présents dans le masque purifiant Mademoiselle bio :

  • Les prébiotiques participent à l’équilibre du microbiote cutané en nourrissant les bonnes bactéries présentes à la surface de la peau. Ils régulent la production de sébum et participent à réduire les imperfections. La barrière cutanée est mieux protégée et plus saine.
  • Le charbon purifie et détoxifie en libérant la peau des impuretés accumulées tout au long de la journée
  • La boue marine est concentrée en oligo-éléments. Elle est obtenue par la réhydratation de limons marins bretons. Elle possède des propriétés détoxifiantes et purifiantes.
  • L’argile blanche, riche en silice, purifie et assainit les peaux à imperfections.

Pas besoin d’appliquer le masque sur tout le visage. Vous pouvez utiliser la méthode du multi-masking : le masque purifiant sur la zone T, un masque hydratant sur les joues et un soin spécifique pour le contour des yeux.

Appliquer une couche généreuse 1 à 2 fois par semaine en évitant le contour des yeux et des lèvres. Laisser poser 10 minutes. Si le masque sèche, humidifier avec une eau florale. Rincer abondamment à l’eau tiède. De mon côté, j’utilise le gel nettoyant purifiant quotidiennement le soir. J’applique le masque sur la zone T une fois par semaine (voir 2 quand la qualité de ma peau n’est pas top top).

Ce duo, respecte et est très bien toléré par les peaux sensibles. La peau est assainie et purifiée, mais ni asséchée, ni rouge, et pas de picotement durant le masque. 

Je valide ces deux nouveautés Mademoiselle bio qui passent le test haut la main !

Le programme SKIN DETOX est en marche

La belle saison se met en place, et il est temps pour moi de remiser les artifices. Pendant les beaux jours, je laisse respirer ma peau et je ne mets quasiment pas de make up.

Encore faut-il aimer sa peau…

Chaque hiver, et particulièrement celui-ci, ma peau en a vu des vertes et des pas mûres. Stress, angoisses, surcharge de travail, je n’ai pas du tout pris soin d’elle, et, j’en paie aujourd’hui les conséquences : sécheresse, irritations, imperfections, irrégularités….

Comme il n’est jamais trop tard, je prends ma peau en charge avec la cure skin détox Atelier nubio composée du duo skin detox et de la cure Mémoire de l’arbre. Ce duo va m’aider à venir à bout de toutes mes imperfections et à éclaircir mon teint grâce à la combinaison de plantes et de probiotiques.

Une sensibilité hormonale, des soins cosmétiques inadaptés ou une digestion complexe sont à l’origine d’un excès de sébum, petits boutons rouges, micro-kystes, points noirs, pores dilatés et imperfections.

Le Duo Skin Detox associe en synergie :

On veut…une peau pétale de rose
Son pouvoir : détoxifier, équilibrer et adoucir la peau 

Pour qui  : 

  • Les peaux à imperfections liées à des variations hormonales ponctuelles (cycle féminin, arrêt de la pilule)
  • L’excès de sébum sur le visage ou la zone T
  • Les peaux à petits boutons rouges et kystes au niveau du visage, décolleté et dos
  • Les points noirs et les pores dilatés

La cure « On veut…une peau pétale de rose » est composée de 4 plantes traditionnelles françaises et d’un jus presse antioxydant :

  • La bardane contribue à maintenir une peau en bonne santé et aide à protéger la peau
  • La pensée sauvage favorise l’élimination des toxines de la peau et contribue à une peau nette
  • Le chardon marie aide à détoxifier le foie (qui a un impact direct sur l’éclat du teint et la santé de la peau)
  • Composé de myrtille sauvage, carotte pourpre et raisin, Freja™ est le coeur antioxydant.

« On veut…une peau pétale de rose » aide à purifier, embellir et équilibrer la peau. Les imperfections sont réduites et la production de sébum régulée.

Microbiote et Peau :
Son pouvoir IN : enrichi le microbiote intestinal pour réduire l’inflammation et restaurer la barrière intestinale, optimiser la digestion et l’assimilation.
Son pouvoir OUT : Équilibre, apaise et embellit durablement la peau

Pour qui?

  • les peaux sensibles et réactives : rougeurs, inflammations, allergies, eczéma
  • les peaux déséquilibrées, mixtes, sujettes à l’acné hormonale ou aux imperfections ponctuelles

« Microbiote & Peau » est une formulation naturelle et innovante ciblant l’axe « intestin-peau ». Elle est composée de 4 souches de probiotiques sélectionnés pour leurs bienfaits sur la beauté de la peau et la digestion.

Niveau composition, on est sur du 100% naturel : des ferments lactiques.Les ferments lactiques apaisent l’inflammation intestinale et cutanée, responsable des imperfections, rougeurs, petits boutons, allergies etc.

La Mémoire de l’Arbre
Atelier Nubio propose un cure utilisant le bouleau dans sa globalité ( le totum ) : la sève, les bourgeons et les feuilles. Cet élixir botanique est principalement détoxifiant et revitalisant.

  • La sève de bouleau est une eau végétale riche en acides aminés, vitamines, minéraux et oligo-éléments. Elle est traditionnellement reconnue pour favoriser l’élimination des déchets et pour ses bienfaits stimulants et revitalisants.
  • Les bourgeons de bouleau sont des concentrés de la plante, riches en vitamines, oligo-éléments, minéraux et flavonoides. Ils aident à renforcer les défenses de l’organisme, drainent et revitalisent.
  • Les feuilles de bouleau sont reconnues pour participer à l’élimination des déchets de l’organisme.

La sève, les feuilles et les bourgeons sont tous certifiés bio et cultivés en France .

10 jours après le début de ma cure, ma peau est belle, sans imperfections ni rougeurs. Mon teint est frais le matin. Le programme SKIN detox  fonctionne du feu de dieu, et naturellement. Je vais pouvoir sortir profiter du beau temps et sans cacher ma peau.

La promesse est tenue !

Je découvre l’anti-polluaging : la nouvelle cosmétique anti-âge

Vous ne le savez peut-être pas mais 80% du vieillissement de la peau provient de facteurs non génétiques liés à l’environnement et au mode de vie. C’est ce qu’on appelle le polluaging.

Moi qui vit depuis plus de 10 ans à Paris, j’ai bien remarqué que ma peau en avait pris un sacré coup. Alors oui, je suis passée de 21 ans à 32 ans, mais je subi aussi toute la pollution, et j’ai mode de vie en accéléré. On est bien loin de l‘air pur de la Mayenne où j’ai grandi, et encore moins du grand air de ma terre natale, la Guadeloupe. Alors, il faut faire face et trouver des moyens de lutter contre le polluaging, qui fait vieillir ma peau plus vite qu’elle ne devrait ( et ça c’est pas cool).

La marque Purally propose une gamme anti-polluaging composée de 3 cosmétiques : le granité purifiant, le sérum protecteur et la crème de nuit régénératrice. C’est parti pour découvrir la routine protectrice et anti-pollution.

Étape 1 : Granité, le nettoyant anti-polluaging
Le Granité désincrustant et purifiant libère la peau de toutes les impuretés. 

  • La beta-cyclodextrine est une molécule d’origine naturelle qui piège toutes les substances polluantes sur la peau, telles que les particules fines et les filtres solaires, responsables du vieillissement accéléré de la peau. 
  • Les micro-billes naturelles, exfoliantes et fondantes éliminent impuretés et cellules mortes.
  • La glycérine d’origine végétale hydrate et adoucit.

Tout doux et composé d’ingrédients à 97% d’origine naturelle, le granité peut être utilisé quotidiennement, matin et soir, même sur les peaux sensibles. Il est super agréable à appliquer sur la peau, pas d’abrasion ni de tiraillements en vue. Une fois la peau débarrassée de toutes ses impuretés, on passe à l’étape suivante.

Etape 2 : Protéger avec le bouclier anti-pollution
Le sérum anti-polluaging protège la peau de la pollution : l’oxydation et l’inflammation. Ses actifs permettent de mieux protéger du vieillissement accéléré et d’activer le renouvellement cellulaire. La peau est protégée du vieillissement accéléré et retrouve tout son éclat.

  • Le Rhamnophénol®, molécule extraite d’une plante alpine, est un actif anti-âge naturel très efficace pour empêcher les inflammations chroniques dues à la pollution. 
  • L’algue de l’île d’Ouessant prévient  le vieillissement cutané en luttant contre la déshydratation, les tâches pigmentaires et les rougeurs
  • La vitamine A favorise la régénération cutanée, facilite la fabrication de collagène et lisse la peau.
  • La vitamine B3 apaise les rougeurs et renforce la fonction barrière de la peau.
  • La vitamine C  atténue les tâches et ravive l’éclat.
  • L’huile de Prune reconstruit la barrière lipidique 

Le sérum est à 95% d’origine naturelle.
Après l’application, on remarque tout de suite la différence : la peau est lisse, éclatante et toute douce. Et c’est sur la peau de mon mari que le résultat a été flagrant. La mienne revient de loin car très sujette aux inflammations depuis 3 mois, mais, au fil des jours, j’observe une amélioration.

Etape 3 : Une nuit régénératrice
La crème de nuit anti-polluaging apaise les irritations de la journée  ( pollution, masque, vent, chaud/froid, allergie …) et régénère la peau durant la nuit. Ses actifs naturels anti-âge, antioxydants et hydratants agissent toute la nuit. Au petit matin, la peau est hydratée, apaisée et reposée. La combinaison acide hyaluronique et  vitamines A B3, C et E permet à la peau de retrouver son hydratation et son élasticité.

  • Le Rhamnophénol®, comme expliqué plus haut dans l’article, protège la peau de la pollution, et atténue les inflammations. On retient que l’actif est antioxydant et anti âge.
  • La vitamine A facilite la régénération cutanée, la fabrication de collagène et lisse la peau
  • La vitamine B3 apaise les rougeurs et renforce la fonction barrière de la peau.
  • La vitamine C atténue les taches et ravive l’éclat.
  • La vitamine E est un puissant antioxydant et de ce fait, fait barrière aux radicaux libres 
  • L’acide hyaluronique hydrate  et repulpe la peau
  • L’argireline  relaxe les traits et les rides du visage.
  • L’huile de prune renforce le film hydrolipidique et rend la peau plus douce

La crème de nuit est composée à 95% d’ingrédients d’origine naturelle.

Mon avis sur la routine :

J’ai deux regrets : à mon sens, il manque des produits à la routine : une crème de jour et un tonique/eau anti-polluaging.

Au bout de 4 jours d’utilisation ma peau est toute lisse au toucher, et ça c’est très satisfaisant, car on partait de loin. Dernièrement, ma peau n’était qu’irritations, sécheresse, teint terne… donc quand cette routine est arrivée dans ma boîte aux lettres, j’avais peu d’espoir que ce soit une réussite. Mais j’ai eu tord, Purally propose une gamme épurée, efficace, naturelle et respectueuse. Pas trop riche, elle est parfaite pour le printemps et l’été.

On est sur une gamme de prix plutôt haute avec un sérum à 89€ et une crème de nuit à 75€. Après, quand on observe l’efficacité (testée et approuvée), les actifs utilisés et la contenance des produits, on en a clairement pour notre argent.

Si votre peau vous fait la misère depuis des mois, qu’elle ne supporte plus rien et que vous ne savez plus à quel saint vous vouer, vous pouvez tester la routine Purally, et surtout si vous habitez dans une grande ville polluée….N’HÉSITEZ PLUS !!!

Changer de peau

Faire peau neuve…
Sauver sa peau…

Voici plusieurs titres que j’aurais pu utiliser pour illustrer ce post. En effet, on est complètement dans le thème. Je m’adresse à celles et ceux qui ne reconnaissent plus leur peau. Peau irrégulière, petits boutons, imperfections, rougeurs, démangeaisons, irritations, squames, … Je pense que ces mots font écho chez un grand nombre d’entre vous.

Durant le mois de janvier, je suis passée par cette phase, et c’était très compliqué à vivre. Ma peau en a sérieusement pris un coup, et pourtant je n’avais pas fais d’excès particuliers. En revanche, côté intérieur, c’était autre chose, grosse période de stress, d’angoisse, de tristesse, peu de repos…. Bref c’était vraiment un mois de mer…, un mois compliqué.

Et je me suis rappelé que j’avais gardé sous le coude ma cure Microbiote & peau de l’Atelier Nubio, en cas de nécessité. J’ai clairement vu juste! Un mois après, j’ai retrouvé ma peau : elle est redevenue confortable, lisse, les démangeaisons et irritations ont quasi disparues, et son apparence bien meilleure. Pour tout vous dire, c’est bien plus facile de croiser mon reflet dans le miroir chaque matin.

Avant d’aller plus loin dans l’article, je vous donne un petit code promo qui vous fera bénéficier de 10% sur votre commande : DETOXCRUSH

Maintenant, on va expliquer comment la cure Microbiote & peau a pu améliorer l’état de ma peau ( et a fait des miracles) en 1 mois.

Cet article va particulièrement intéresser :
– les peaux sensibles et réactives : rougeurs, inflammations, allergies, eczéma
– les peaux déséquilibrées, mixtes, sujettes à l’acné hormonale ou aux imperfections ponctuelles

« Microbiote & Peau » est une formulation naturelle et innovante ciblant l’axe « intestin-peau ». Elle est composée de 4 souches de probiotiques sélectionnés pour leurs bienfaits sur la beauté de la peau et la digestion.

Santé de la peau : Equilibre, apaise et embellie durablement la peau
Niveau digestion : d’enrichir le microbiote intestinal pour réduire l’inflammation et restaurer la barrière intestinale, optimiser la digestion et l’assimilation. Le transit fonctionne mieux et les ballonnement ne sont qu’un lointain souvenir.

En somme, une gélule par jour = une peau plus nette et une digestion performante dès les premiers jours.

Niveau composition, on est sur du 100% naturel : des ferments lactiques.
Les ferments lactiques apaisent l’inflammation intestinale et cutanée, responsable des imperfections, rougeurs, petits boutons, allergies etc.

Je vous recommande de faire cette cure sur deux ou trois mois pour avoir de réels effets , un rééquilibrage et du coup une efficacité durable.

Clarification.

nom féminin
1. Action de rendre plus pur (une substance).
2. Fait de rendre plus clair, plus compréhensible.

Aujourd’hui, je vous parle de Clarification, une nouvelle marque de soins en poudre 100% d’origine naturelle, sans eau, vegan et made in France.

Le soin en poudre phare de clarification est la poudre éclat. Adaptée aux peaux sensibles, elle exfolie en douceur let débarrasse des cellules mortes et impuretés.

Les ingrédients utilisés dans la poudre éclat sont exfoliants, adoucissants et absorbants.

  • L’argile blanche ( Kaolin) est adoucissante et absorbante
  • La pierre ponce, la poudre de riz et de noyaux d’abricots, les extraits de fleurs de camomille sauvage et de canne à sucre sont exfoliants.

Après cette clarification, la peau est propre, nette et lumineuse.

De mon côté, après l’exfoliation, je n’ai pas remarqué de rougeurs ou d’irritations. Ma peau est lisse, douce et confortable après le gommage.
Son format saupoudreuse est sans plastique et 100% en aluminium recyclable. Il est aussi très économique !

Mon code promo KOKLAYA20 vous offre une réduction de 20% sur Clarification. jusqu’au 31/12/2021.

Vous en reprendrez bien une gorgée ?

Une gorgée de beauté ne se refuse pas. Aujourd’hui, je vous présente un programme beauté 100% naturel et bio que m’a envoyé l’Atelier Nubio

Avec On veut un teint de poupée et On veut une routine cheveux, le mode belle peau et chevelure est activé !

Les produits que je vais vous présenter sont fabriqués en France, certifiés bio et vegan. Tous les extraits et ingrédients utilisés dans les compléments « On veut… » sont purs, d’origine naturelle et végétale. Ils sont tous garantis sans pesticides, sans métaux lourds, sans OGM, sans produits ionisés, sans nanomatériaux ; sans allergènes. Aucun solvant, aucune vitamine de synthèse ou minéral de synthèse n’est utilisé.

Je retrouve un teint frais avec On veut un teint de poupée

« On veut… un teint de poupée » est un mélange de superfood en poudre, issu d’ingrédients français reconnus pour leurs propriétés antioxydantes, protectrices et repulpantes pour la peau. Elle booste la production naturelle de collagène et renforce la résistance de la peau. 

« On veut… un teint de poupée » est fait pour vous si vous avez : la peau fatiguée, une perte d’élasticité ou de tonus, un manque de fermeté, des tâches, rougeurs, rides et ridules.

Atelier Nubio a formulé « On veut…Un teint de poupée », une poudre 100% baies et plantes qui agissent en synergie pour protéger et repulper la peau.

  • Framboise : baie rouge riche en manganèse qui protège les cellules contre le stress oxydatif.
  • Cassis : baie noire la plus riche en antioxydants (polyphenols) et en vitamines C & E 
  • Baobab : super aliment riche en vitamine C, il participe à la formation de collagène.
  • Prêle des prés : cette plante reminéralisante a une forte teneur en silice soluble. La prêle contient naturellement jusqu’à 70 % de silice, traditionnellement reconnue pour renforcer les cheveux, les ongles et la peau .
  • Gingembre : plante dynamisante et synergique. Le gingembre augmente la puissance des autres actifs associés dans la formulation.
  • Freja : est le coeur de jus pressé à froid, formule exclusive développée par Atelier Nubio. Composé de myrtille sauvage, carotte pourpre et raisin, Freja™ est le coeur antioxydant.

Pour une boisson : diluer 2 cuillères à café de poudre dans un verre d’eau fraîche (ou de lait végétal frais, chaud ou froid), à l’aide d’un fouet ou un blender. La poudre peut aussi être ajoutée dans un yaourt, smoothie, porridge ou sur des fruits.

Je retrouve ma crinière avec On veut la routine cheveux

Deux compléments alimentaires synergiques, pour fortifier les cheveux et booster leur croissance.
La routine cheveux associe en synergie les gélules 100% plantes « On veut… un booster de pousse »  qui réduisent la chute et favorisent la croissance des cheveux et les ampoules 100% plantes « On veut… une chevelure de sirène »  qui assainissent & apaisent le cuir chevelu et revitalisent les cheveux.

On veut la routine cheveux est conseillée pour les cheveux abîmés par la coloration, le sel, le soleil, qui ont besoin d’être revitalisés, en manque d’éclat et de densité, les cuirs chevelus irrités et/ou gras, les chutes de cheveux saisonnières ou hormonales (stress, post partum…), ou encore les pointes fourchues et les cheveux qui s’arrêtent de pousser

Ces compléments naturels pour les cheveux ont été formulés pour agir en synergie. Pris simultanément, ils potentialisent leur bienfaits et améliorent la qualité globale des cheveux (et des ongles) en tonifiant la chevelure, assainissant le cuir chevelu et activant la pousse.

On veut… une chevelure de sirène :

  • Ortie piquante : plante purifiante concentrée en oligoéléments et en acides aminés essentiels. Elle reminéralise et purifie le cuir chevelu.
  • Prêle : Riche en silice, cette plante stimule la pousse des cheveux et des ongles. Elle participe à une chevelure dense et des ongles solides.
  • Freja™ : coeur de jus pressé à froid, formule exclusive développée par Atelier Nubio. Composé de myrtille sauvage, carotte pourpre et raisin, Freja™ est le coeur antioxydant.

On veut… un booster de pousse :

  • Roquette : Cette plante participe à la stimulation du bulbe capillaire, favorisant la pousse des cheveux.
  • Bambou : limite la casse des cheveux.
  • Prêle : favorise la croissance et la fortification des cheveux.
  • Spiruline : riche en protéines et en minéraux, la spiruline participe à la synthèse de la kératine, renforce la chevelure tout en ralentissant la perte de cheveux. Elle favorise aussi la brillance de la chevelure.
  • Levure de bière : riche en vitamines du groupe B, constituants nécessaires à la synthèse de kératine, qui compose à plus de 95% la fibre capillaire.

Une routine digne des milles et une nuits avec La maison des Sultans

Les contes des milles et une nuits nous ont tous transportés dans notre enfance. La Maison des sultans veut nous plonger dans cet univers à travers ses soins, dignes des plus grands hammams.
Aujourd’hui, je vous fais découvrir ma routine skincare avec le savon au lait de chèvre et à l’huile d’argan ( fabriqué en France) et l’eau de rose gélifiée ( fabriquée en Belgique).

Le savon masque au lait de chèvre et à l’huile d’argan

Le savon masque nettoie la peau, ralentit la sécrétion de sébum et lutte contre l’acné et les imperfections du visage.
Le lait de chèvre lutte contre le vieillissement cutané. Antibactérien et antifongique, il nettoie la peau et agit contre l’acné.
L’huile d’argan cicatrisante est un anti-âge naturel. Elle permet une meilleure élasticité et souplesse de la peau. Elle va également permettre aux peaux acnéiques de retrouver leur équilibre, sans obstruer les pores. La peau se régénère plus facilement et les inflammations cutanées sont réduites. 
L’huile d’eucalyptus est reconnue pour ses multiples vertus anti-inflammatoires et anti-infectieuses. Elle ralentit la sécrétion de sébum dont la production excessive favorise l’apparition de l’acné. Elle contribue ainsi à soigner les boutons des peaux grasses et mixtes.

Quand et comment utiliser le savon masque ? Matin et soir pour un nettoyage quotidien.

  • Frottez le savon entre vos mains.
  • Appliquez la  mousse crémeuse qui s’est formée et massez votre visage.
  • Rincez immédiatement pour un nettoyage quotidien ou après 10 minutes de pause pour un masque (1 à 2 fois par semaine).

L’eau de Rose Effet Bonne Mine

L’eau de rose apporte de l’hydratation à la peau et aussi mais surtout, un effet bonne mine instantané.
L’eau de rose sous forme de gel apporte hydratation, et éclat.
L’extrait de roses de Damas est tonifiant, hydratant, purifiant et apaisant.

Quand et comment utiliser l’eau de rose en gelée ?
Quotidiennement, directement après le nettoyage de votre peau et avant d’appliquer vos soins de jour.

Et voici, pour ma part j’ai beaucoup apprécié cette petite routine. Depuis quelques semaines, je suis devenue une adepte du savon au lait de chèvre, et il y a clairement une amélioration au niveau du « maskné ».
Je ne connaissais pas du tout l’eau de rose sous ce format et c’est vraiment un MUST HAVE.

Et vous, utilisez-vous le savon au lait de chèvre et l’eau de rose dans votre routine skincare ?

Le bone broth, un secret de beauté enfin dévoilé !

Le bone broth est un bouillon à base d’os de poulet agrémenté de légumes et d’épices. Les os de poulet apporte du collagène naturel qui a pour bienfaits de repulper la peau, renforcer les cheveux et adoucir la digestion. Un véritable “bouillon Botox” ! Il est particulièrement adapté aux femmes enceintes, allaitantes et post partum. Si vous êtes en convalescence, foncez !

Les bienfaits du bone broth :

  • Adoucit et améliore la qualité de la peau
  • Active la repousse, limite la chute et renforce les cheveux
  • Régule la digestion
  • Anti-inflammatoire
  • Santé des articulations
  • Renforce le système immunitaire
  • Concentré de minéraux et de vitamines ( calcium, phosphore, fer, zinc, sélenium, bore, manganèse, vitamines A et K2, omégas 3 et 6).
  • Outre ses qualités nutritives, le bouillon est écologique. C’est une bonne façon d' »upcycler » des déchets et d’en faire un bouillon vertueux.

Le Bone Broth Atelier nubio ( celui que je consomme)  est à base d’os de poulet, de curcuma, de gingembre, de carotte, d’oignon et de poivre. Il est  préparé à Paris à partir d’ingrédients label rouge et de légumes bio. Le collagène du bouillon est obtenu grâce à une cuisson très longue. La portion de 30 cl de bouillon contient 11 g de collagène naturel, directement assimilable par le corps. 

Les « Bone Broth »  de l’Atelier Nubio sont disponibles en cures de 5 & 10 jours (1 bouillon par jour). Pour commencer, j’ai pris la cure de 5 jours mais j’ai regretté de ne pas avoir pris les 10 jours directement. Ma belle sœur s’est aussi laissée tenté après sa grossesse. Petit conseil, faites les chauffer à feu très doux avant de les boire !

Et pour les plus motivées d’entre vous, lancez-vous dans un bouillon maison ( les os de poulet doivent être cuits trèèèèès longtemps).

Un duo anti-âge naturel et sur-mesure

Il y a quelques semaines, j’ai réalisé mon diagnostic en ligne sur le site Laboté, afin de faire réaliser un duo de soins anti-âge mais également adaptés à ma peau. Prévenir et traiter les signes de l’âge c’est bien, mais tout en comblant les besoins spécifiques de ma peau au quotidien, c’est mieux, et c’est ce que propose Laboté : un duo anti-âge naturel et sur-mesure qui cible aussi vos besoins cutanés.

Après le diagnostic en ligne, j’ai été recontactée par Doua, Docteur en pharmacie, qui s’est occupée de mon diagnostic en visio-conférence en me posant quelques questions. Puis, elle a défini avec moi les actifs à utiliser dans le soin.

Grâce au diagnostic en ligne, puis au diagnostic réalisé par Doua, mon duo anti-âge sur mesure est formulé pour qu’il agisse simultanément sur les signes de l’âge et sur l’ensemble des besoins de ma peau.

Quelques jours plus tard, je reçois enfin Mon carnet de beauté avec mon ordonnance de soin, les listes des ingrédients utilisés dans mes produits personnalisés, les ingrédients à bannir, et le formulaire pour renvoyer les emballages de cosmétiques vide à la consigne de tri Laboté.

Je vous propose maintenant de découvrir quels sont les actifs utilisés dans mon duo Anti âge sur mesure, le sérum et la crème.

L’ aloe vera, on le connait ! C’est un basique !
Hydratant, apaisant, et réparateur, il est essentiel pour ma peau sujette aux rougeurs et démangeaisons.

Le calendula, sous forme de macérât huileux, est connu pour son action anti-inflammatoire, ce qui est parfait pour les peaux sensibles et les congestions. Il est également riche en antioxydants ce qui va limiter l’apparition des signes de vieillissement de la peau.

La centella (ou herbe du tigre) est utilisée depuis des siècles dans la médecine ayurvédique. En cosmétique, elle  stimule la production de collagène et raffermit la peau grâce à ses actions  anti-rides, antioxydantes et réparatrices. Elle est également utilisée pour traiter les problèmes de peau, notamment les peaux les plus sèches et sensibles.

Le camelia. L’huile de camelia est idéale pour les peaux desséchées, sensibles et en manque de confort.  Assouplissante et émolliente, elle évite le dessèchement de la peau et apporte une dose de confort aux peaux tiraillées.

L’acérola est bien connue en santé pour sa teneur en vitamine C et antioxydant. En cosmétique également ! Riche en antioxydants, l’acérola possède des propriétés antiâge. C’est un actif parfait pour les peaux sujettes au stress, à la pollution, au teint terne. La peau est détoxifiée et reminéralisée.

L’acmella, appelée botox végétal agit sur les rides d’expression et prévient les 1ers signes de l’âge.

Et voici, pas de  composition à rallonge pour mon duo anti-âge ! Que du naturel, efficace et adapté à ma peau.

Alors, comme on le dit souvent : il n’y a plus qu’à !

DIY Beauté : 2 essentiels de la Slow Cosmétique

Vous ne le savez peut-être pas, Les éditions Leducs ont publié cet été La Bible de la slow cosmétique, avec l’association Slow Cosmétique et Julien Kaibeck. Je souhaitais partager deux recettes de cet ouvrage en utilisant les produits Atelier Populaire, naturels, bio, et labellisés Slow Cosmétique.

La Bible Slow Cosmétique porte bien son nom : Julien Kaibeck nous y explique tout ce qu’il faut savoir sur la cosmétique naturelle. De la lecture des étiquettes de vos cosmétiques, aux produits à utiliser dans votre routine skincare en passant par des recettes de cosmétiques naturelles selon vos besoins, tout y est.

Aujourd’hui, je vous partage deux recettes essentielles à ma survie, simplement réalisables et à bas prix.

Pour ces recettes, j’ai décidé d’utiliser les produits de l‘Atelier Populaire. Les huiles sont vierges, les huiles essentielles sont bio. Made in Paris et de qualité, les produits restent vraiment très abordables. Petit budget friendly!
Au niveau contenant, j’utilise des flacons d’anciens cosmétiques vides.

On commence avec l’huile hydratante satinée pour le corps, un essentiel quotidien pour ma peau sèche.

Dans un flacon de 100m en verre ( c’est mieux), versez successivement :
– 5 cuillères à soupe d’huile de jojoba
– 5 cuillères à soupe d’huile d’abricot
20 gouttes d’huiles essentielles à répartir : huile essentielle de lavande vraie + huile essentielle d’orange douce ( ne pas s’exposer au soleil avec les huiles essentielles d’agrumes )

Cette huile se conserve 6 mois à l‘abri de la chaleur, de la lumière et de l’air, vous pouvez du coup faire une plus grosse quantité.

Le conseil Slow  : Après la douche, massez avec  vos paumes l’ensemble du corps avec quelques gouttes de cette huile très douce. Si vous massez bien, vous pouvez vous habiller immédiatement après avoir tamponné la peau à l’aide d’une serviette de bain.

La deuxième recette, est également essentielle en cas de mauvaise surprise cutanée… la synergie anti boutons.

Dans un flacon de 10ml au moins (roll-on c’est mieux), versez successivement :
– 25 gouttes d’huile essentielle de tea tree
– 25 gouttes d’huile essentielle de lavandin
-un peu moins d’une cuillère à soupe d’huile végétale de noyaux d’abricots

Fermez le flacon et secouer doucement
Ce mélange se conserve 6 mois à l‘abri de la chaleur, de la lumière et de l’air.

Le conseil Slow : Utilisez le roll-on directement sur chaque bouton, juste après le nettoyage de la peau et avant d’appliquer tout autre soin.
Répétez au besoin au cours de journée, si possible 3 à 6 fois jusqu’à disparition du ou des boutons. 

Mon article touche à sa fin, et j’espère qu’il vous confortera dans l’idée de vous initier aux cosmétiques naturels et maison.

Et vous, quelles sont vos recettes beauté indispensables ?

Des produits Superbon.

Super nouvelle ! J’ai déniché des produits cosmétiques solides, bons pour nous et pour la planète.

5 bonnes raisons de connaitre les cosmétiques Superbon.
– naturel : 100% d’ingrédients d’origine naturelle et un maximum d’ingrédients bio
– vegan : sans cruauté animale, ni produits dérivés d’animaux
– sans plastique : ni dans les produits, ni dans les packagings
– clean : pas de parabens, perturbateurs endocriniens, dérivés pétrochimiques, colorants artificiels, ni aucune autre substance controversée…
– économiques : un shampoing solide équivaut à 2 flacons de shampoing plastique

Aujourd’hui, je vous présente mes 3 produits fétiches et l’accessoire indispensable pour conserver les cosmétiques solides : le porte savon en bois de pin et made in Bretagne !

Le soin nettoyant purifiant visage
Composé à 26,5% d’ingrédients biologiques, il nettoie et purifie la peau SANS la dessécher ! A l’huile de jojoba bio et au charbon végétal il convient aux peaux les plus sensibles, sans agresser.
Pour l’utiliser, c’est simple . Mouillez votre visage, et faites mousser le soin directement sur la peau par petits mouvements circulaires. Puis, massez votre visage avant de rincer. Simple comme bonjour !

Le soin nettoyant purifiant visage

Le shampoing solide pour cheveux secs
Vegan et composé à 100% d’ingrédients d’origine naturelle, il prend soin des cheveux secs, ternes et en manque de vitalité.
L’huile de coco bio, l’huile de jojoba bio et l’huile d’amande douce bio nourrissent et adoucissent vos cheveux en laissant un léger parfum d’amande.
2 en 1, il est à la fois un nettoyant capillaire et un conditionneur démêlant, parfait pour les cheveux bouclés et frisés !

Le shampoing solide pour cheveux secs

Le savon surgras Bio Adoucissant
Composé d’huiles végétales bio de coco et de tournesol, d’huiles essentielles d’orange douce et de calendula, et saponifié à froid, il est idéal pour les peaux sensibles grâce à ses propriétés adoucissantes et assouplissantes.
Pour notre plus grand plaisir, Superbon. y a même ajouté des pétales de calendula et du curcuma! Vite, à la douche !!

Le Savon surgras Bio Adoucissant

Légère comme une PLUM, j’offre une douce detox à ma peau

Si vous me suivez depuis mes débuts, vous avez sans doute déjà entendu parler des produits Marisson créés par la douce Marion. L’huile PLUM, je l’ai connu il y a deux ans. Je l’avais emporté avec moi en vacances et il m’avait déjà fait une forte impression !

Aujourd’hui, je voulais pousser un peu plus loin en testant la routine PLUM dans sa totalité : l’eau florale, le masque en poudre et l’huile de soin. Afin de ne pas me disperser, je vais faire un focus sur la routine PLUM, étape par étape.

Etape 1 : on se nettoie le visage avec l’eau florale de lavande PLUM.

L’eau florale de lavande est réputée pour ses vertus apaisantes et purifiantes. Elle sera une véritable alliée des peaux délicates, sensibles irritées, sensibles, ou comme moi, sujettes aux démangeaisons et rougeurs. Douce, l’eau florale de lavande est aussi réputée pour assainir la peau. 

Etape 2 : On prépare le nécessaire

  • La cuillère en bois du kit, et un bol. N’utilisez pas d’ustensile en métal ( il altère efficacité de l’argile).
  • L’eau florale
  • Le gommage doux et masque détoxifiant à base d’argiles PLUM
  • Et le numéro complémentaire, l’huile se soin PLUM

Spécialement conçu pour les peaux sensibles, ce masque à faire soi-même nettoie, détoxifie et exfolie la peau en profondeur. Avant de passer à la préparation, voyons un peu sa composition.
Le mélange argile blanche + argile verte + rhassoul apporte un côté tonifiant mais pas que ! L’élasticité, la fermeté et la texture de la peau est améliorée, réduisant au passage l’apparence des pores dilatés.
La poudre d’amandon de pruneau, elle, apporte une peau lisse et un teint lumineux.

Etape 3 : On passe à l’action !! Attention, ça va être rapide 🙂

Avec le kit Plum, pas besoin de dosette, on vous fournit la cuillère qui fait office de mesure.
Dans votre petit bol, comptez 3 bonnes cuillères de poudre PLUM et ajoutez-y 8 cuillères d’eau florale de lavande PLUM ( vous pouvez bien sûr la remplacer par l’hydrolat de votre choix). Mélangez le tout et laissez poser quelques minutes le temps que ça devienne bien homogène.

Etape 4 : l’application.

Appliquez le masque en fine couche sur votre visage, à l’aide du dos de la cuillère en bois Marisson et laissez poser 7 minutes.
Durant les 7 minutes de pose, veillez à ne jamais laisser sécher l’argile en pulvérisant régulièrement un peu d’eau florale.

Le masque doit toujours rester humide. Pourquoi il ne faut pas laisser sécher le masque sur le visage ? L’argile attire les toxines et la saleté. Trop sec, il ne fera qu’aspirer l’eau de votre visage sans relâcher ses minéraux et propriétés bénéfiques.

Etape 5 : On rince …

…le masque en effectuant des mouvements circulaires pour une exfoliation en douceur. Quand le masque est rincé, je me pulvérise à nouveau de l’eau florale de lavande.

Etape 6 : on finalise notre douce routine de soin avec l’huile précieuse Plum

L’huile précieuse Plum est une douce synergie entre l’huile végétale d’amandon de pruneau (émolliente et antioxydante) et l’huile essentielle de neroli, activatrice de la régénération cellulaire. Avec cette huile précieuse, la boucle est bouclée ! L’odeur de frangipane dégagée par l’huile d’amandon de pruneau nous apporte un réconfort et une douceur inégalable.

Après une semaine bien stressante, je peux vous dire que ce soin était le bienvenu. Teint débrouillé, peau lissée et apaisée, tensions dissipées… Je ne pouvais pas mieux demander.

Encore une fois, je suis admirative de Marion, la seule et unique créatrice des produits Marisson certifiés Slow Cosmétique. De la création à la production, elle est sur tous les fronts. Bravo Marion et merci.

Mes 5 jus beauté pour attaquer la rentrée !

Depuis que j’ai découvert l’intérêt des jus, je ne m’en passe plus. Jus de légumes, de fruits, jus mélangés.. tout y passe. Ces jus sont un moyen d’absorber un bon nombre de vitamines et nutriments, simplement et de façon gourmande.

Aujourd’hui, je vous partage 5 petites recettes de jus detox beauté. J ’ai déniché ces précieuses recettes dans “ Se soigner avec les jus detox ” aux éditions leduc.

Vous pouvez adapter ces jus en fonction des aliments à privilégier, de vos goûts, des saisons, et surtout, de ce que vous avez sous la main.

Mon jus contre les points noirs et les petits boutons
A l’extracteur de jus ou à la centrifugeuse
250g de fraises + 1 citron + 1 orange + 2 tomates + 4 feuilles de basilic
Aliments à privilégier : les fraises, tomates, concombre, fenouil, levure de bière, ortie, thym, curcuma, persil

Mon smoothie pour embellir mes cheveux
Au blender
1 banane + 50g de mâche +15cl de lait de soja + 1 CS de cacao
Aliments à privilégier : fruits, choux, cresson, graines germées, huile d’olive, huile d’onagre, huile de bourrache, levure de bière

Mon jus pour renforcer mes ongles
A l’extracteur de jus ou à la centrifugeuse
3 kiwis, 3 branches de brocoli, 1 branche de celeri, 1 gousse d’ail, 1 poignée de graines d’alfalfa germées
Aliments à privilégier : agrumes, baies, raisin, fruits secs, oignon, choux, concombre

Mon jus bonne mine-peau douce
A l’extracteur de jus ou à la centrifugeuse
2 tomates + 1 carotte + 2 branches de céleri + la moitié d’une mangue + 1 cuillère à soupe d’huile de bourrache
Aliments à privilégier : abricot, fraise, cerise, baies, pomme, poire, ail, oignon, asperge, céleri, pissenlit, courgette, épinard, thé, carvi, girofle, gingembre, huile d’olive, huile de colza, huile de noix.

Mon smoothie pour débrouiller mon teint 
Au blender
4 pruneaux dénoyautes + 2 abricots + 15 cl de lait d’amande + 1 cuillère à café de cannelle
Aliments à privilégier : ananas, cerise, citron, kaki, pomme, mangue, melon, pêche, asperge, avocat, betterave, céleri, carotte, choux, cresson, épinards, fenouil, navet, poireau, poivron rouge, radis, curcuma, curry

Et vous, quels sont vos jus beauté ?

Le fenugrec super aliment beauté et santé depuis la nuit des temps !

A la découverte du fenugrec

Le fenugrec, j’en avais très rapidement parlé dans un précédent article. Aujourd’hui, on va essayer d’aller au bout des choses, car, vous allez le découvrir, il le vaut bien !
Le fenugrec, ou methi, est une plante adaptogène ( qui s’adapte à l’organisme selon les besoins) qui s’utilise autant pour la santé, que pour la beauté. Cette plante consommée comme plante médicinale et condimentaire est principalement utilisée dans la médecine ayurvédique, chinoise et du maghreb. Elle peut également être utilisée pour purifier l’atmosphère, comme on pourrait utiliser des feuilles de sauge.

Le fenugrec, sauveur de nombreux maux

Comme je vous l’ai noté, la liste des bienfaits du fenugrec est longue, très longue… Le fenugrec est d’ailleurs favorable aux personnes fatiguées, anémiques, convalescentes, aux sportifs, aux personnes en période de stress,  et également aux femmes allaitantes.

Voyons ça de plus près…

  • Il aide à réguler le taux de glycémie en évitant les pics d’insuline
  • Il aide à maîtriser le cholestérol 
  • Riche en fer, le fenugrec est utile pour les personnes anémiques
  • Il stimule l’appétit
  • Il stimule également le système digestif
  • Il limite le stockage des graisses
  • Diurétique, il aide à éliminer les toxines dûent aux excès
  • Il  renforce votre vigilance  ( et stimule nos fonctions cognitives)
  • Il a une action tonique
  • Il augmente votre endurance, vous redonne de la force
  • Son effet anabolisant stimule la performance lors de l’effort et la récupération après l’effort
  • Il protège votre organisme, à l’intérieur comme à l’extérieur en stimulant le système immunitaire
  • Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, il prévient et traite les infections urinaires, vaginales et respiratoires.
    Il purifie et nettoie l’organisme en stimulant l’évacuation des toxines du système urinaire.
  • Galactogène, il va stimuler la production de lait des femmes allaitantes durant les premières semaines. Le lait augmentera en qualité nutritionnelle. Le fenugrec va également aider la mère à récupérer après l’accouchement
  • Il équilibre les niveaux d’hormones pour réguler les syndromes prémenstruels  et également durant la ménopause
  • Le fenugrec est utilisé contre la toux, les maux de gorge et bronchites
  • Le gel de fenugrec agit comme pansement naturel et calme les inflammations de l’intestin, de œsophage et de l’estomac
  • En usage externe, le fenugrec va soulager les inflammations (notamment les douleurs musculaires)  et aider à guérir les plaies (cataplasme).
  • Le cataplasme de feuilles est également bien utile pour faire sortir une vilaine écharde.

Comment utiliser le fenugrec ?

Une chose que j’apprécie avec le fenugrec, c’est qu’on peut le consommer sous plusieurs formes. Et chaque forme a sa spécificité !

En cure, il vaut mieux privilégier la poudre de fenugrec en gélule ( les doses sont en général indiquée). Veillez à bien choisir vos gélules, elles doivent être de qualité. Un fenugrec de qualité contient entre 40 et 50 % de saponines, les saponines étant les molécules actives du fenugrec. Pour ma part, je consomme les gélules de fénugrec bio Naturaforce qui contiennent au moins 40% de saponines. Mais ce n’est pas tout, les gélules en elles mêmes sont d’origine végétale. Le tout est vegan, certifié bio et pour couronner le tout : made in France.

Le gel de fenugrec est un véritable pansement nature qui calme les inflammations de l’œsophage, de l’intestin et de l’estomac. Il va également apaise les problèmes de gorge et la toux sèche. Très nutritif, ce gel peut être utilisé pour les personnes ayant du mal à reprendre du poids et des forces.
Faire son gel : Moins d’un volume de graines pour deux à 3 volumes d’eau ( attention, les graines vont gonfler, veiller à laisser assez d’espace dans le contenant afin que cela ne déborde pas.

En cataplasme pour soulager les rhumatismes, faire sortir une écharde, guérir les plaies, et en cas d’inflammation des voies respiratoires.  
Mélanger 50 grammes de graines en poudre dans 1 litre d’eau chaude. Une pâte se formera en peu de temps. Appliquer en cataplasme sur les parties atteintes.

Le bain pour soulager les inflammations cutanées : mélanger 50 grammes de graines de fenugrec sans 25 centilitres d’eau, puis verser ce mélange dans l’eau du bain.

En gargarisme pour soigner la toux, les maux de gorge et bronchites : une demi cuillère à café dans un verre d’eau.

Vous pouvez également agrémenter votre alimentation de feuilles de fenugrec, ou encore de graines de fenugrec germées. Pour info, il est très facile de faire germer les graines de fenugrec. Ont peut les consommer dès deux jours de germination, mais elles seront encore plus efficaces entre la 4ème et le 5ème jour.

Les précautions à prendre avec le fenugrec

  • Le fenugrec ne doit pas être consommé chez la femme enceinte, cela pourrait entraîner des contractions. Il faudra attendre la naissance du bébé !
  • Une utilisation de fenugrec à trop haute dose peut entraîner de la diarrhée et des ballonnements.
  • Si vous prenez un traitement régulier comme celui de la glycémie, demandez conseil à votre médecin avant de consommer du fenugrec.

Le fenugrec, pour la beauté de notre peau et de nos cheveux

Je vous l’avais, le fenugrec est “for me”, FORMIDABLE. Voyons ses effets sur la peau :

  • En premier lieu, le fenugrec est hydratant et adoucissant
  • Grâce à son action antioxydante, il empêche le vieillissement prématuré de la peau
  • Anti-inflammatoire et circulatoire, il réduit l’apparition de poches sous les yeux
  • Éclaircissant, il agit sur le teint, les tâches brunes et les cicatrices

Et au niveau des cheveux, qu’est ce que ça donne ?

  • L’action la plus recherchée chez le fenugrec est contre la chute des cheveux, en effet, il va limiter la perte, mais pas que …
  • Il favorise la pousse des cheveux
  • Il est l’allié des cheveux bouclés, frisés et crépus en apportant de l’hydratation
  • Il redonne brillance et volume
  • Il facilite le démêlage et dompte le frisottis
  • Il protège les cheveux secs, cassants et/ou endommagés
  • Il élimine les pellicules et favorise un cuir chevelu sain

Maintenant qu’on a fait le tour des bienfaits pour notre beauté, voici quelques recettes de soin à faire avec des graines de fenugrec ou de la poudre de fenugrec.

Le soin capillaire et visage  avec de la poudre de fenugrec : 
Mixer 50 grammes de poudre de fenugrec avec 50 centilitres d’eau très chaude ( cela évitera la grumeaux).
Laisser reposer la mixture toute une nuit afin qu’elle soit bien épaisse.
Ajouter de l’eau chaude et mixer jusqu’à obtenir la consistance voulue.
Votre masque est prêt, vous pouvez y ajouter une huile végétale selon vos besoins 🙂

Le soin capillaire avec des graines de fenugrec :
Si vous n’avez pas de poudre de fenugrec, pas de problème, vous pouvez également utiliser des graines ! Voici comment procéder :
Verser 25 grammes de graines de fenugrec dans 25 centilitres d’eau bien chaude. Couvrir le mélange et laisser reposer toute la nuit.
Mettre la moitié de l’eau de macération de côté et mixer le reste avec les graines ( qui ont bien gonflées).
Laisser reposer 20 minutes.
Chauffer le liquide mis de côté, l’ajouter au mélange et mixer.
Vous pouvez maintenant appliquer votre masque 🙂

Comment et combien de temps appliquer ces soins au fenugrec ?
Une fois votre masque prêt, appliquez le sur vos cheveux ( 1h heure minimum, mais vous pouvez aussi le laisser poser toute la nuit ! ).

Sur le visage, attendez qu’il soit sec avant de rincer ( 15 à 30 minutes)
Pour un masque visage minute, vous pouvez aussi mélanger 2 cuillères à soupe de poudre de fenugrec dans un mélange de lait et d’aloe vera. Avant de l’appliquer.

Comment faire son huile de fenugrec ?
Rien de plus facile, mélanger à parts égales de la poudre de fenugrec ( ou graines broyées)  et de l’huile végétale. Choisir son huile végétale selon ses besoins ou en fonction de ce qu’on a sous la main. Personnellement, j’aime beaucoup l’huile de coco… (Je la fait juste chauffer un peu pour la rendre liquide).
Laisser macérer toute une nuit, filtrer le mélange, votre huile de fenugrec est prête !

Cet article touche à sa fin. Je sais qu’il est assez long mais il me tenait à cœur de vous présenter le fenugrec sous tous les angles. N’hésitez pas à laisser votre sur mon article en commentaire. Je vous retrouve très vite dans un prochain article.