Mes boucles sont de retour !

Aujourd’hui est un grand jour, mes boucles commencent à se reformer en séchage à l’air libre.

La routine que j’ai utilisée est la Hair Detox Shaeri. Simple, efficace et hydratante, elle a m’a permis de repartir sur de bonnes bases et de retrouver mes boucles. 

SPOILER : si vos cheveux sont secs, très secs ou bouclés, frisés crépus, cette routine pourrait bien vous convenir.

Etape 1 : le Pure Scrub

A utiliser à la place de son shampoing habituel  ( chaque 10/15 jours). Appliquer directement sur le cuir chevelu ( sec ou humide),puis masser délicatement et rincer.

Grâce à l’action combinée de l’aloe vera, de la fleur de sel, de l’huile essentielle purifiante de citron et de l’huile de figue de barbarie,  le cuir chevelu sera purifié, hydraté et régénéré tout en douceur!

Il est également recommandé comme gommage corps pour adoucir et régénérer votre peau.

Etape 2 : le Soin Lavant

Le produit 5 en 1 va « continuer » les actions du Pure Scrub, tout en nourrissant en profondeur les cheveux secs. 

Il lave, détoxifie et démêle grâce à l’action combinée de l’Aloe Vera, de l’huile essentielle de citron et de l’huile de figue de barbarie. Il suffit de l’appliquer sur les longueurs, de masser, de démêler avec les doigts ou avec un peigne à large dents, puis de rincer abondamment. 

Comme il ne contient pas d’agent lavant, le Soin Lavant peut être utilisé aussi souvent qu’on le souhaite pour laver et démêler vos cheveux en un seul geste!

Etape 3 : la Crème de Soin

La Crème de Soin est la toute dernière étape de cette routine detox. 

Une formule naturelle d’exception, à la fois riche et complète, universelle et sensorielle (aloe vera, huile de figue de Barbarie, huile d’argan, huile de ricin, huile d’amande douce, beurre de Karité et Eau de Fleur d’Oranger) qui répare intensément et embellit durablement.

Destinée aux cheveux très secs, frisés et crépus comme à ceux colorés, la Crème de Soin s’applique sur cheveux secs ou humides. Il suffit de répartir une noisette sur l’ensemble de la chevelure, en insistant bien sur les longueurs. 

Pour conclure cet article, seuls deux mots me viennent à l’esprit : MERCI SHAERI.

Le concurrent bio et local d’Aroma-Zone a débarqué

Fabriquer ses produits c’est une façon de contrôler la composition et de privilégier les ingrédients naturels. Joli’Essence est une boutique en ligne spécialisée en cosmétique maison bio et naturel.

On y trouve tout ce qu’il faut pour créer nos cosmétiques bio : ingrédients, matériel, contenants… Et bien évidemment les recettes. Joli’Essence propose des centaines de recettes  : soins solides, maquillage, bougies, ..

Pour juger, j’ai commandé le coffret pour fabriquer une brume capillaire à l’aloe Vera, au ricin et à l’ylang ylang. Il sera facile et rapide à réaliser, c’est un soin en spray. La brume capillaire discipline et protège les cheveux. Je vous donne mon avis plus bas dans l’article.

Dans mon coffret…les ingrédients

  • huile végétale de ricin
  • huile végétale de karanja
  • huile essentielle d’ylang ylang
  • jus de filets frais d’aloe vera
  • conservateur naturel Leucidal+

Dans mon coffret…le matériel

  • mini fouet
  • seringue graduée 2ml
  • verre doseur 20ml

Dans mon coffret…le contenant

  • flacon 100ml
  • pompe vaporisateur

Dans mon coffret…la recette et l’étiquette de conservation.

En pratique, on est sur une recette très simple et très rapide. Il se conserve environ 1 an.

Mon avis sur la brume capillaire

Super facile à réaliser, je l’ai directement appliquée avant de mes tresser les cheveux. Seule, elle est un peu asséchante, en revanche, couplée avec du gel d’aloe vera, elle fait un malheur. Je vous la conseille avant de faire un coiffure protectrice. Et n’oubliez pas de secouer avant d’utiliser !

Je découvre 5 produits Clémence et Vivien

J’étais en train de trier mes cosmétiques quand je suis retombée sur mes flacons Clémence et Vivien. J’utilise les produits Clémence et Vivien depuis le tout début de ma transition vers des cosmétiques naturels, cela fait donc environ 5 ans. Durant ces 5 ans, certaines belles découvertes sont devenues des essentiels du quotidien, comme le sérum désaltérant, ou encore le baume onctueux multi-usage. Il est donc temps de vous faire découvrir des produits naturels, efficace, peu onéreux et labélisés Slow Cosmétique. D’ailleurs, vous bénéficier d’une remise de 5€ sur toute commande sur le site Slow Cosmétique grâce à mon lien de parrainage ( cliquez ici).

S’il devait y en avoir qu’un ! Le sérum désaltérant concentré en acide hyaluronique.

Sur le visage, le corps, les cheveux, il est efficace partout ! Cette perle hydrate efficacement la peau ( et donc la repulpe). Les stries de sécheresse sont lissées, la peau devient toute douce. J’ai récemment découvert son action sur les cheveux et le cuir chevelu, là encore, une véritable révélation… Je vous explique cela plus bas.

Le seul hic ( mais j’abuse) : il n’existe pas de format d’1 litre !

Le sérum désaltérant est fait pour qui ?
Votre peau a soif, tire, manque d’éclat..
Vos cheveux sont secs et fatigués

Ses bénéfices ?
Une peau revitalisée, éclatante, souple et rebondie.
Des cheveux hydratés et doux.

Comment l’utiliser ?
Sur la peau déshydratée en sérum ou mélangé avec son huile de soin. Adapter le dosage selon le besoin de votre peau, qui peut varier en fonction des saisons. La clé : être attentif besoin de sa peau!

Sur les cheveux. En soin adoucissant en insistant sur les pointes : quelques pressions sur les cheveux lavés et encore mouillés. En soin avant shampoing, à coupler avec le baume multi-usage (ou un baume composé de beurre de karité, cacao, mangue). Appliquer généreusement sur les cheveux, faites suivre d’une noix de baume et laisser poster au moins 30 min avant de procéder au shampoing.

Focus compo
Acide hyaluronique, eau florale de rose de damas, glycérine végétale.
Sa texture gel est désaltérante et sent la rose fraîche. <3

Mon couteau suisse nourrissant : le baume multi-usage au lait d’amande

Corps, visage, cheveux, lèvres gercées, il est partout ! Pratique, le baume existe aussi en format mini pour emporter partout avec nous.

Pour qui ?
Pour tout le monde ! Notamment pour les peaux sèches et abîmées, et les cheveux secs.
Les bébés, femmes enceintes/allaitantes sont également de la partie !

Quels sont les bénéfices ?
Ultra nourrissant, le baume onctueux protège et répare la peau ( mes pieds complètement laissés à l’abandon peuvent en témoigner). Régénérant et assouplissant, il apporte un confort maximal à la peau en maintenant hydratation et souplesse toute la journée.

Comment l’utiliser ?
Appliquer par massage sur le corps et le visage, en insistant sur les zones les plus sèches, notamment les lèvres gercées.
Sur les cheveux, appliquer sur les pointes desséchées, ou en soin sur les longueurs avant shampoing ( laisser agir 20 à 30 minutes).

Focus compo
Beurre de karité adoucissant, huiles végétales d’abricot et d’avocat régénérantes et antioxydantes.
Le baume a une texture onctueuse qui fond au contact de la peau.
Son parfum au lait d’amande est hyper gourmand !
J’aime aussi beaucoup celui aux fleurs d’été, et qui dit fleurs d’été dit MONOÏ !! <3

L’huile de soin peaux sèches

Couplée au sérum désaltérant, l’huile répare ma peau et agit contre les inflammations.

Pour qui est faite l’huile de soin peaux sèches ?
Votre peau tiraille ou s’irrite facilement.

Quels sont ses bénéfices ?
L’huile de soin lutte contre les petites inflammations et favorise la réparation cutanée.
Nourrissante et apaisante, elle protège des agressions et adoucit la peau.

Comment l’utiliser ?
Sur une peau propre et légèrement humide, appliquer 4 à 5 gouttes. Vous pouvez aussi  mélanger votre huile de soin à votre crème de jour ( ou le sérum désaltérant !).

Focus compo
Huiles végétales d’avocat, de cameline, de carthame, de soja ; bisabolol et huile essentielle de petitgrain bigaradier.

Le déodorant naturel pour les peaux sensibles

Déodorant oui, avec l’effet peau sèche garanti ! Ce déodorant crème naturel est l’un des seuls qui fonctionne sur moi. J’alterne entre la mandarine et la vanille. Lors des jours actifs, je dois renouveler l’application dans la journée.

Pour qui ?
Pour tout le monde et surtout les peaux sensibles. Cette version, sans huiles essentielles peut être utilisée pendant la grossesse / l’allaitement.

Quels bénéfices
Déodorant,  il neutralise les bactéries responsables des odeurs 

Comment l’utiliser ?
Le déodorant crème s’applique au doigt, comme une crème, sur les aisselles. 
Le toucher est soyeux et non-gras

Focus compo
A base de poudre minérale, il est formulé uniquement avec des ingrédients naturels et sans sels d’aluminium (y compris sans pierre d’alun qui n’est rien de plus qu’un sel d’aluminium).
J’utilise les deux parfums, la mandarine pour un parfum acidulé d’agrumes, et le vanille dont je ne me lasse pas. 

Vous en reprendrez bien une gorgée ?

Une gorgée de beauté ne se refuse pas. Aujourd’hui, je vous présente un programme beauté 100% naturel et bio que m’a envoyé l’Atelier Nubio

Avec On veut un teint de poupée et On veut une routine cheveux, le mode belle peau et chevelure est activé !

Les produits que je vais vous présenter sont fabriqués en France, certifiés bio et vegan. Tous les extraits et ingrédients utilisés dans les compléments « On veut… » sont purs, d’origine naturelle et végétale. Ils sont tous garantis sans pesticides, sans métaux lourds, sans OGM, sans produits ionisés, sans nanomatériaux ; sans allergènes. Aucun solvant, aucune vitamine de synthèse ou minéral de synthèse n’est utilisé.

Je retrouve un teint frais avec On veut un teint de poupée

« On veut… un teint de poupée » est un mélange de superfood en poudre, issu d’ingrédients français reconnus pour leurs propriétés antioxydantes, protectrices et repulpantes pour la peau. Elle booste la production naturelle de collagène et renforce la résistance de la peau. 

« On veut… un teint de poupée » est fait pour vous si vous avez : la peau fatiguée, une perte d’élasticité ou de tonus, un manque de fermeté, des tâches, rougeurs, rides et ridules.

Atelier Nubio a formulé « On veut…Un teint de poupée », une poudre 100% baies et plantes qui agissent en synergie pour protéger et repulper la peau.

  • Framboise : baie rouge riche en manganèse qui protège les cellules contre le stress oxydatif.
  • Cassis : baie noire la plus riche en antioxydants (polyphenols) et en vitamines C & E 
  • Baobab : super aliment riche en vitamine C, il participe à la formation de collagène.
  • Prêle des prés : cette plante reminéralisante a une forte teneur en silice soluble. La prêle contient naturellement jusqu’à 70 % de silice, traditionnellement reconnue pour renforcer les cheveux, les ongles et la peau .
  • Gingembre : plante dynamisante et synergique. Le gingembre augmente la puissance des autres actifs associés dans la formulation.
  • Freja : est le coeur de jus pressé à froid, formule exclusive développée par Atelier Nubio. Composé de myrtille sauvage, carotte pourpre et raisin, Freja™ est le coeur antioxydant.

Pour une boisson : diluer 2 cuillères à café de poudre dans un verre d’eau fraîche (ou de lait végétal frais, chaud ou froid), à l’aide d’un fouet ou un blender. La poudre peut aussi être ajoutée dans un yaourt, smoothie, porridge ou sur des fruits.

Je retrouve ma crinière avec On veut la routine cheveux

Deux compléments alimentaires synergiques, pour fortifier les cheveux et booster leur croissance.
La routine cheveux associe en synergie les gélules 100% plantes « On veut… un booster de pousse »  qui réduisent la chute et favorisent la croissance des cheveux et les ampoules 100% plantes « On veut… une chevelure de sirène »  qui assainissent & apaisent le cuir chevelu et revitalisent les cheveux.

On veut la routine cheveux est conseillée pour les cheveux abîmés par la coloration, le sel, le soleil, qui ont besoin d’être revitalisés, en manque d’éclat et de densité, les cuirs chevelus irrités et/ou gras, les chutes de cheveux saisonnières ou hormonales (stress, post partum…), ou encore les pointes fourchues et les cheveux qui s’arrêtent de pousser

Ces compléments naturels pour les cheveux ont été formulés pour agir en synergie. Pris simultanément, ils potentialisent leur bienfaits et améliorent la qualité globale des cheveux (et des ongles) en tonifiant la chevelure, assainissant le cuir chevelu et activant la pousse.

On veut… une chevelure de sirène :

  • Ortie piquante : plante purifiante concentrée en oligoéléments et en acides aminés essentiels. Elle reminéralise et purifie le cuir chevelu.
  • Prêle : Riche en silice, cette plante stimule la pousse des cheveux et des ongles. Elle participe à une chevelure dense et des ongles solides.
  • Freja™ : coeur de jus pressé à froid, formule exclusive développée par Atelier Nubio. Composé de myrtille sauvage, carotte pourpre et raisin, Freja™ est le coeur antioxydant.

On veut… un booster de pousse :

  • Roquette : Cette plante participe à la stimulation du bulbe capillaire, favorisant la pousse des cheveux.
  • Bambou : limite la casse des cheveux.
  • Prêle : favorise la croissance et la fortification des cheveux.
  • Spiruline : riche en protéines et en minéraux, la spiruline participe à la synthèse de la kératine, renforce la chevelure tout en ralentissant la perte de cheveux. Elle favorise aussi la brillance de la chevelure.
  • Levure de bière : riche en vitamines du groupe B, constituants nécessaires à la synthèse de kératine, qui compose à plus de 95% la fibre capillaire.

Le pouvoir des abeilles !

Aujourd’hui, on va parler du miel et de ses bienfaits. J’avais déjà abordé ce sujet dans des articles skincare et haircare, en vous livrant quelques recettes. Mais aujourd’hui, je vais un peu plus loin en vous parlant des bienfaits du miel sur votre santé, et quelles propriétés possèdent les différents miels.

C’est en recevant l’abeille box que j’ai souhaité vous faire cet article, plutôt complet. Chaque mois, l’abeille box contient différents produits à base de miel, issus de nos campagnes. Ce mois-ci j’ai eu la chance de recevoir 3 pots de miel ( fleurs des rives de l’Orb, miel de montagnes des Pyrénées catalanes, et miel de bruyère du Haut Languedoc), des bonbons fourrés au miel de lavande, du pain d’épices et un savon à la propolis ( l’abeille box coûte : 26.90€).  Quand on connaît le prix d’un bon pot de miel, avec cette box on a déjà fait une affaire.

Ce trio de miel made in France est vraiment chouette, car on part sur trois miels différents.
Le miel de fleurs des rives de l’Orb a une saveur douce tandis que le miel de bruyère Erica est plus fort en goût. Le miel de montagne est fruité et boisé.

Quels sont les bienfaits du miel sur la santé ?

  • Digestif ( estomac, transit intestinal). Le miel est un prébiotique ce qui en fait un ami de notre flore intestinale. En cas de diarrhées infectieuses, le miel, dilué dans une boisson chaude est très bon, notamment chez les enfants.
  • Apaisant
  • Antiseptique, il aide à se débarrasser des microbes et aide également l’organisme à se réhydrater.
  • Traite les maux de gorge
  • Cicatrisant, en interne comme en externe
  • Son pouvoir sucrant permet d’en utiliser moins que le sucre classique :
    70g de miel = 200 calories équivaut à 100g de sucre = 400 calories. Pour une cuillère à soupe de miel, on est à 93 calories, le calcul est vite fait.

Bon à savoir : 

L’eau rend le miel fluide, ce qui est très pratique quand on l’utilise pour les masques skincare ou capillaire.
Le miel est un très bon support pour la prise d’huiles essentielles. Il favorise leurs actions tout en respectant et soulignant leurs arômes.
Les miels d’acacia et de sapin restent liquides, les autres finiront par se cristalliser.

Gardez en tête que chaque miel a sa spécificité, que vous pouvez retrouver ci-dessous :

  • Le miel d’acacia est le plus répandu : anti-douleurs, digestif, régulateur intestinal, antalgique général
  • Le miel d’aubépine est bon pour le coeur : anti palpitations, apaisant cardiaque
  • Le miel de bruyère est anti troubles urinaires : cystite, troubles de la prostate…
  • Le miel de châtaignier est bon pour la circulation du sang
  • Le miel de colza traite les brûlures d’estomac et est bon pour le transit digestif
  • Le miel d’eucalyptus est anti maladies respiratoires (angines, bronchites) et maladies urinaires
  • Le miel de garrigues est diurétique, antiseptique, et bon pour la gorge (angines, irritations)
  • Le miel de lavande est  antiseptique respiratoire (bronches), anti toux, antigrippe ,anti rhumatismes. Il est très bon pour sucrer les infusions d’hiver.
  • Le miel de luzerne est bon pour la digestion
  • Le miel d’oranger est calmant et bon pour le sommeil
  • Le miel de romarin est peut être le miel le plus thérapeutique. Il est très apaisant, voir sédatif. Antiseptique  ( contre la gastro entérite), il est également bon pour les troubles hépatiques de la vésicule
  • Le miel de sapin est l’antiseptique respiratoire numéro un ( toux, bronchite, sinusite). Il est également bon pour le sommeil
  • Le miel de sarrasin est antianémique et augmente l’appétit
  • Le miel de tilleul est apaisant, anti insomnie, anti mal de tête et digestif
  • Le miel de trèfle est apaisant
  • Le miel de thym calme et diminue les troubles des règles, et est bon pour les sportifs. Il est également très antiseptique (notamment au niveau des voies aériennes et digestives)
  • Le miel “toutes fleurs” est plutôt généraliste, il n’a pas de propriétés particulières. Cela dépend des fleurs butinées par les abeilles.

Et si on parlait de la qualité du miel ? Comment savoir si on s’est fait rouler, ou si notre pot de miel est de qualité ? En théorie, il ne doit pas être trop riche en eau ( + de 10%) et doit être extrait à froid. En pratique, je vous livre 4 astuces très simples et rapides pour le déterminer.

  • Le test du verre d’eau
    Verser une cuillère de miel dans un verre d’eau froide. Secouer légèrement le verre sans remuer. S’ il reste un bon moment en masse sans se dissoudre, il est pur. S’il se dissout rapidement, il est impur.
  • Le test de la flamme
    Tremper un coton tige dans du miel en laissant tomber l’excès. Allumer le coton tige. S’ il ne s’enflamme pas ou s’il crépite. Il contient trop d’eau. S’il brûle normalement, il est pur.  
  • Le test d’absorption
    Poser quelques gouttes de miel sur un papier buvard. S’il absorbe le miel, le miel est impur. S’il n’absorbe pas le miel, le miel est pur.
  • Le test de la tâche
    Poser quelques gouttes de miel sur un torchon. Laver le tissu à la main ou en machine. Si le torchon ressort tâché, le miel est impur. Si le linge ressort propre, le miel est pur.

Après mes 3 pots de miel, j’ai également reçu des bonbons au miel de lavande.

Avant toute chose, il faut savoir que les bonbons au miel et moi, c’est une grande histoire d’amour. Quand j’étais petite, j’allais au marché tous les samedi matin avec ma maman. Et la première personne qu’on allait voir c’était la marchande de fromage de chèvre, qui vendait également des bonbons au miel. C’était un de mes petits plaisirs du samedi, les “bonbons au miel de la dame aux fromages de chèvres”. 

Aujourd’hui, j’ai découvert les bonbons fourrés au miel de lavande. Du coup, quand on croque, on a du miel liquide dans la bouche ! En fait, ces bonbons me font penser à des Werther’s Original, mais au miel. Je les prends pour le plaisir mais aussi pour sucrer mes infusions. Et si vous avez bien suivi, le miel de lavande est idéal pour apaiser les maux de gorge. Donc on est en plein dedans !!

La petite gâterie de la box : le pain d’épices.
Alors là, on est sur de la gourmandise à 100%. Et je vais clairement pas m’en plaindre. Ce pain d’épices n’a pas fait long feu à la maison.. Pas grand chose à dire, soit on aime, soit non. Et moi, j’adore. Surtout avec un peu de fromage ou de foie gras… 🙂

L’instant beauté : 

Avant de vous livrer quelques recettes beauté à faire avec du miel, je vais vous parler du dernier article que j’ai reçu dans mon abeille box : le savon à la propolis. Une grande première pour moi.

La propolis va accentuer les effets antiseptiques et anti-acnéiques du miel. Grâce à son pouvoir cicatrisant, elle va également être efficace pour traiter les plaies et irritations cutanées. Si vous êtes sujets à l’acné, les démangeaisons, les irritations, ou encore les plaques d’eczéma et psoriasis, je vous conseille vivement d’essayer le savon à la propolis. Pour ma part, j’ai une peau très réactive, c’est donc un tout pile !

Et comme je ne peux pas vous laisser comme ça, je vous livre deux recettes beauté à base de miel, piquées dans Ma famille Slow cosmétique, aux Editions Leducs.

Le peeling doux anti-tâches au citron
Mélanger ½ citron, 2 CS de miel et de CS d’eau.
Tremper un disque de tissu ou de coton puis poser sur le visage, notamment au niveau des tâches. Laisser le mélange agir pendant 20 minutes et rincer. Pensez-bien à hydrater votre peau après ce peeling naturel.

Le cataplasme réparateur pour érythème fessier
Appliquer du miel en couche épaisse sur l’érythème fessier. Couvrir avec une gaze avant de remettre la couche. Laisser poser le maximum ( au mieux toute la nuit).

Retrouvez également mes autres recettes beauté à base de miel dans mes anciens articles : 

J’ai également très envie de tester le masque miel curcuma d’Emyra ( La Crazy Revolution), qui a l’air extraordinaire. L’avez-vous déjà testé ?

Sur ces belles paroles, je vous dis à très vite. On se retrouve en commentaires 🙂

Booster la pousse de ses cheveux et de ses cils avec Luxéol

Le printemps est arrivé, et qui dit printemps, dit pousse des cheveux ! Mais aujourd’hui, je ne parle pas que de la pousse des cheveux, on va aussi aborder la pousse des cils. Pour ces deux coups de “pousse”, j’ai jeté mon dévolu sur le sérum pousse, et le sérum cils, petit nouveau de la marque Luxéol. Et comme c’est toujours mieux, ils sont tous les deux fabriqués en France.

Actuellement, je suis déjà sur une cure pour faire pousser mes cheveux, et je vais booster tout ça avec le sérum Pousse Luxéol. Tant qu’à faire… 
Enrichi en extrait de pousse de pois, le sérum réactive la pousse des cheveux.

Comment l’utiliser ? Appliquer une à deux noisettes, deux fois par jour sur le cuir chevelu, puis, faire pénétrer par massage circulaire.

Luxéol n’a plus rien à prouver niveau pousse des cheveux, et c’est tout naturellement qu’ils se sont tourné vers nos amis les cils…

J’ai toujours eu des longs cils, et plutôt fournis. Bien souvent ont l‘a demandé si je portais des extensions. Non. Ce sont mes cils au naturel ou avec du mascara, rien de plus.

J’ai tout de même été, comme beaucoup d’entre nous, tentée par les extensions, juste pour voir. Mais je n’ai jamais passé le cap. Par contre, je suis bien curieuse des résultats que peut avoir le sérum cils sur mes cils. Qu’est ce que ça va donner ?

La promesse du sérum cils est sans aucun doute, la pousse des cils, à l’aide d’une formule enrichie de leur ingrédient breveté, composé de millet, de blé, de tournesol et de romarin.

Les actions attendues sont la croissance des cils, la densité et la longueur. Ne vous attendez pas non plus à un grosse pousse, ça reste des cils. On est donc sur un résultat de +1,2mm maximum. J’attends de voir ce que ça va donner au niveau de la densité.

Comment la cure va se passer ? On applique simplement le produit sur la base des cils supérieurs et inférieurs, 2 fois par jour, pendant 2 mois.

Si vous souhaitez voir l’avant/après, venez me suivre sur Instagram 🙂
Vous trouverez aussi toutes les informations sur ces produits sur le site de Luxéol.

Et vous, avez-vous déjà tenté l’expérience ? Où avez-vous opté pour la pose d’extensions ou de faux cils ?
Je suis curieuse.

Le bone broth, un secret de beauté enfin dévoilé !

Le bone broth est un bouillon à base d’os de poulet agrémenté de légumes et d’épices. Les os de poulet apporte du collagène naturel qui a pour bienfaits de repulper la peau, renforcer les cheveux et adoucir la digestion. Un véritable “bouillon Botox” ! Il est particulièrement adapté aux femmes enceintes, allaitantes et post partum. Si vous êtes en convalescence, foncez !

Les bienfaits du bone broth :

  • Adoucit et améliore la qualité de la peau
  • Active la repousse, limite la chute et renforce les cheveux
  • Régule la digestion
  • Anti-inflammatoire
  • Santé des articulations
  • Renforce le système immunitaire
  • Concentré de minéraux et de vitamines ( calcium, phosphore, fer, zinc, sélenium, bore, manganèse, vitamines A et K2, omégas 3 et 6).
  • Outre ses qualités nutritives, le bouillon est écologique. C’est une bonne façon d' »upcycler » des déchets et d’en faire un bouillon vertueux.

Le Bone Broth Atelier nubio ( celui que je consomme)  est à base d’os de poulet, de curcuma, de gingembre, de carotte, d’oignon et de poivre. Il est  préparé à Paris à partir d’ingrédients label rouge et de légumes bio. Le collagène du bouillon est obtenu grâce à une cuisson très longue. La portion de 30 cl de bouillon contient 11 g de collagène naturel, directement assimilable par le corps. 

Les « Bone Broth »  de l’Atelier Nubio sont disponibles en cures de 5 & 10 jours (1 bouillon par jour). Pour commencer, j’ai pris la cure de 5 jours mais j’ai regretté de ne pas avoir pris les 10 jours directement. Ma belle sœur s’est aussi laissée tenté après sa grossesse. Petit conseil, faites les chauffer à feu très doux avant de les boire !

Et pour les plus motivées d’entre vous, lancez-vous dans un bouillon maison ( les os de poulet doivent être cuits trèèèèès longtemps).

La rose et l’abricot pour le bien de nos cheveux

La rose et l’abricot, voici des ingrédients que nous connaissons bien, mais surtout pour la peau. Aujourd’hui, nous allons découvrir leurs bienfaits pour nos cheveux dans le masque John masters organics. Le masque est adapté aux cheveux normaux à secs, et aux cuirs chevelus sensibles.

Très pratique au quotidien, il aide à garder le cuir chevelu et les cheveux en bonne santé en moins de 5 minutes.

Composé essentiellement d’eau de rose biologique, huile de noyaux d’abricot biologique et de beurre d’avocat, le masque capillaire soigne les cheveux et le cuir chevelu. Un vrai plus !

Les ingrédients vont autant agir sur les cheveux que le cuir chevelu. Il permet de faire d’une pierre deux coups.

  • L’eau de rose biologique réhydrate les cheveux et apaise le cuir chevelu.
  • L’huile de noyaux d’abricot biologique revitalise et adoucit le cuir chevelu, et nourrit les cheveux. 
  • Le beurre d’avocat prévient la déshydratation du cuir chevelu tout en nourrissant et gainant les cheveux.

Avec un temps de pose rapide ( 3 à 5 minutes) sur cheveux propres et humides, des racines aux pointes, il est vraiment pratique quand on est pressé. Il m’arrive souvent de le laisser poser au moins 30 minutes et pas de lourdeur en vue au niveau des boucles.

Avec mes cheveux bizarres, malgré mes nombreux tests, je ne trouve pas facilement chaussure à mon pied. Ils sont secs, bouclés, mais aussi très fins. Mon cuir chevelu est comme ma peau, sèche et sensible.

Le soin à la rose et à l’abricot est une réussite sur mes cheveux et mon cuir chevelu, les résultats sont là. Des cheveux brillants, des boucles rebondies ( et non alourdies) grâce à l’hydratation, des pointes en bonne santé… que demande le peuple ?

[DIY] Ma chantilly de karité

Le beurre karité est un indétrônable de ma salle de bain. Que ce soit pour mon visage, mes cheveux ou mon corps, il est toujours présent.

Allié des peaux sèches et sensibles comme la mienne mais aussi des cheveux bouclés, frisés et crépus, le beurre de karité est un incontournable de la beauté naturelle. Le beurre de karité fait donc un double emploi, en nourrissant notre peau et réparant en profondeur notre fibre capillaire.

Le seul inconvénient, c’est sa forme solide. Alors l’été, avec la chaleur ambiante, tout va bien, il fond très simplement et pénètre rapidement, mais l’hiver, c’est une toute autre histoire. Une galère à  faire fondre entre les mains pour pouvoir l’appliquer.

Mais j’ai trouvé la solution ! Transformer mon beurre de karité en chantilly et je dirais même plus, en 3 chantilly : visage, cheveux et corps.

Comment procéder ?
Fouettez votre beurre de karité
au fouet électrique ou à la fourchette si c’est une petite quantité. Pour avoir la texture idéale de chantilly, mieux vaut aller sur des plus grosses quantités, sinon, le beurre se coince dans vos fouet.
Une fois que la chantilly est prête, allongez là avec un peu d’huile végétale de votre choix.

Pour le visage, j’ajoute des huiles adaptées à ma peau sèche et sensible : l’huile  de camélia, de prune ou encore d’argan.
Pour le corps, j’ajoute des huiles pour peaux sèches et très sèche : macadamia, coco, jojoba
Et pour les cheveux, des huiles nourrissantes et réparatrices comme l’huile d’avocat, le beurre de cacao ou encore l’huile de ricin ( ou de carapate). Après, vous faites votre tambouille avec ce que vous avez sous la main et ce que vous préférez 🙂

Refouettez votre karité avec les huiles puis versez là dans un pot en verre ( que vous aurez ébouillanté préalablement).

Pour ma chantilly de karité, j’ai utilisé le beurre de Karité bio Jolivia, vierge et de première pression.

Je prends un instant pour moi avec ma box cocooning

Ah le confinement, l’excuse imparable pour prendre soin de moi… Le soir ou le week-end, j’aime prendre le temps de me faire un petit soin bien cocooning. Et pendant le confinement, je prends vraiment le temps de me cocooner à l’extérieur pour un bien être intérieur.

Avec la box Belle au Naturel, dont je suis adepte depuis maintenant deux ans, j’ai de quoi prendre soin de moi rapidement au quotidien, mais aussi me faire un soin plus profond quand j’ai un peu plus de temps.

Au programme, de l’hydratation, de la nutrition, de la revitalisation mais surtout du cocooning et du bien être à la clef.

Le matin, après la douche, j’applique la crème haute nutrition bio Esthetica pure nature.
J’essaye de prendre 5 minutes chaque matin pour me passer de la crème sur tout le corps, sinon en 24h j’ai une peau de crocodile et très sensible. 
Composée d’huile de coco bio, d’huile Sacha inqi bio ( huile précieuse du Pérou) et d’aloe vera, cette crème apporte nutrition, protection, hydratation et réparation. Ma peau est douce et souple tout au long de la journée.
Appliquer ma crème le matin avant de m’habiller me permet d’être protégée toute la journée et de ne pas pourrir mon lit le soir car honnêtement, quand je met de la crème le soir, c’est 3 secondes avant de me coucher…

Le soir, après m’être démaquillée, j’applique le sérum revitalisant bio Folies Royales.
Composé de gelée royale bio et de propolis, ce sérum revitalisant est un excellent anti âge global : il lutte contre le relâchement naturel, les signes de l’âge et l’apparition des tâches pigmentaires. Véritable revitalisant cellulaire, je l’applique sur le visage, le cou et le décolleté qu’on oublié trop souvent dans nos routines skincare.
Je l’applique le soir, avant mon soin contour des yeux et ma crème de nuit.

Dans la journée, dès que j’y pense, j’applique ma crème pour les mains nourrissante bio Terra Ipsum. Je l’applique sur les mains, mais aussi sur les pieds !
Composée de beurre de karité, d’aloe vera, d’huiles végétales de pépins de raisin et d’amande douce, la crème apporte nutrition et hydratation. L’association aloe vera et beurre de karité apporte une agréable onctuosité, sans laisser d’effet gras après application. Je connaissais déjà la marque Terra Ipsum ( labellisée Slow Cosmétique) et j’aime particulièrement sa signature sensorielle, la synergie d’huiles essentielles de lavandin et d’orange douce, je suis fan.

Deux fois par semaine, quelques minutes en semaine, une bonne heure le week end j’applique le masque capillaire réparateur et démêlant Biophytum.
Enrichi en beurre de karité, il nourrit et répare les longueurs tandis que les huiles essentielles de menthe poivrée apporte du tonus et une sensation de frais.
Utilisé plusieurs fois par semaine, le masque prévient la formation des fourches, redonne de la vigueur et de la brillance, mais surtout, Alléluia, c’est une sacrée aide au démêlage. Ce masque est à appliquer à sec sur toute la longueur jusqu’aux pointes, laissez agir 5 minutes (minimum) et rincez !

Pour ma part, Belle au naturel a toute ma confiance, les produits sélectionnés chaque mois me conviennent parfaitement. Mais sachez que si vous préférez recevoir une box 100% personnalisée avec votre propre sélection de produits, c’est aussi possible !

La box Belle au naturel lance le 1er service d’abonnement box 100% personnalisée !! Chaque mois, les abonnés ont désormais le choix entre recevoir la box beauté bio du mois ou créer leur propre box beauté bio grâce à un bon d’achat de 80€ !! Madame est servie !

Pour celles qui sont venues à bout de cet article, vous avez le droit à une belle récompense… filez vite sur mon compte instagram @kokla_ya, j’y organise un concours pour vous faire gagner une box personnalisée d’une valeur de 8O€ ! Des bisous !

Des produits Superbon.

Super nouvelle ! J’ai déniché des produits cosmétiques solides, bons pour nous et pour la planète.

5 bonnes raisons de connaitre les cosmétiques Superbon.
– naturel : 100% d’ingrédients d’origine naturelle et un maximum d’ingrédients bio
– vegan : sans cruauté animale, ni produits dérivés d’animaux
– sans plastique : ni dans les produits, ni dans les packagings
– clean : pas de parabens, perturbateurs endocriniens, dérivés pétrochimiques, colorants artificiels, ni aucune autre substance controversée…
– économiques : un shampoing solide équivaut à 2 flacons de shampoing plastique

Aujourd’hui, je vous présente mes 3 produits fétiches et l’accessoire indispensable pour conserver les cosmétiques solides : le porte savon en bois de pin et made in Bretagne !

Le soin nettoyant purifiant visage
Composé à 26,5% d’ingrédients biologiques, il nettoie et purifie la peau SANS la dessécher ! A l’huile de jojoba bio et au charbon végétal il convient aux peaux les plus sensibles, sans agresser.
Pour l’utiliser, c’est simple . Mouillez votre visage, et faites mousser le soin directement sur la peau par petits mouvements circulaires. Puis, massez votre visage avant de rincer. Simple comme bonjour !

Le soin nettoyant purifiant visage

Le shampoing solide pour cheveux secs
Vegan et composé à 100% d’ingrédients d’origine naturelle, il prend soin des cheveux secs, ternes et en manque de vitalité.
L’huile de coco bio, l’huile de jojoba bio et l’huile d’amande douce bio nourrissent et adoucissent vos cheveux en laissant un léger parfum d’amande.
2 en 1, il est à la fois un nettoyant capillaire et un conditionneur démêlant, parfait pour les cheveux bouclés et frisés !

Le shampoing solide pour cheveux secs

Le savon surgras Bio Adoucissant
Composé d’huiles végétales bio de coco et de tournesol, d’huiles essentielles d’orange douce et de calendula, et saponifié à froid, il est idéal pour les peaux sensibles grâce à ses propriétés adoucissantes et assouplissantes.
Pour notre plus grand plaisir, Superbon. y a même ajouté des pétales de calendula et du curcuma! Vite, à la douche !!

Le Savon surgras Bio Adoucissant

Mes 5 jus beauté pour attaquer la rentrée !

Depuis que j’ai découvert l’intérêt des jus, je ne m’en passe plus. Jus de légumes, de fruits, jus mélangés.. tout y passe. Ces jus sont un moyen d’absorber un bon nombre de vitamines et nutriments, simplement et de façon gourmande.

Aujourd’hui, je vous partage 5 petites recettes de jus detox beauté. J ’ai déniché ces précieuses recettes dans “ Se soigner avec les jus detox ” aux éditions leduc.

Vous pouvez adapter ces jus en fonction des aliments à privilégier, de vos goûts, des saisons, et surtout, de ce que vous avez sous la main.

Mon jus contre les points noirs et les petits boutons
A l’extracteur de jus ou à la centrifugeuse
250g de fraises + 1 citron + 1 orange + 2 tomates + 4 feuilles de basilic
Aliments à privilégier : les fraises, tomates, concombre, fenouil, levure de bière, ortie, thym, curcuma, persil

Mon smoothie pour embellir mes cheveux
Au blender
1 banane + 50g de mâche +15cl de lait de soja + 1 CS de cacao
Aliments à privilégier : fruits, choux, cresson, graines germées, huile d’olive, huile d’onagre, huile de bourrache, levure de bière

Mon jus pour renforcer mes ongles
A l’extracteur de jus ou à la centrifugeuse
3 kiwis, 3 branches de brocoli, 1 branche de celeri, 1 gousse d’ail, 1 poignée de graines d’alfalfa germées
Aliments à privilégier : agrumes, baies, raisin, fruits secs, oignon, choux, concombre

Mon jus bonne mine-peau douce
A l’extracteur de jus ou à la centrifugeuse
2 tomates + 1 carotte + 2 branches de céleri + la moitié d’une mangue + 1 cuillère à soupe d’huile de bourrache
Aliments à privilégier : abricot, fraise, cerise, baies, pomme, poire, ail, oignon, asperge, céleri, pissenlit, courgette, épinard, thé, carvi, girofle, gingembre, huile d’olive, huile de colza, huile de noix.

Mon smoothie pour débrouiller mon teint 
Au blender
4 pruneaux dénoyautes + 2 abricots + 15 cl de lait d’amande + 1 cuillère à café de cannelle
Aliments à privilégier : ananas, cerise, citron, kaki, pomme, mangue, melon, pêche, asperge, avocat, betterave, céleri, carotte, choux, cresson, épinards, fenouil, navet, poireau, poivron rouge, radis, curcuma, curry

Et vous, quels sont vos jus beauté ?

Guayapi, quand l’Amazonie nous offre ses trésors

Guayapi est une des marques incontournables en matière de santé par les plantes. Comme vous le savez, j’ai une grande affection pour la culture Amérindienne, et avec Guayapi, c’est en plein dans le mille ! Pour réaliser ses produits, Guayapi sélectionne les meilleures matières premières d’Amazonie et du Sri Lanka.

L’univers de Guayapi m’a totalement happée et chaque découverte m’ouvre la porte vers une nouvelle. Dans l’article d’aujourd’hui, je vais aller à l’essentiel avec 4 produits dont l’ingrédient phare de Guayapi, secret du peuple Sateré Mawé : le Warana.

Le Guarana premium est composé à 100% de poudre de warana Satere Mawé. Roi du raw food, il est utilisé depuis des millénaires pour ses vertus :

Dynamisant physique et intellectuel
– Aide à la concentration et à la vigilance
– Augmente la résistance au stress
– Augmente vos performances
– Aide au contrôle du poids

Le complexe Guayavi à Bari, Italie

Le complexe Guayavi est une superbe synergie de trésors de la forêt Amazonienne : l’açaï, l’urucum le gomphrena et l’acérola.

– La baie d’açaï : antioxydante et nutritive, elle est aussi une source d’oméga 9 et 6.

L’urucum (roucou) est un anti-oxydant naturel. Il contient de la bixine ( cousine du beta carotene), qui aide la peau à se préparer au soleil et qui évite le teint terne.
Les indiens écrasaient les graines de roucou, cela donnait une teinture rouge naturelle qu’ils s’appliquaient sur le visage et le corps. Cet usage permettait de protéger la peau du soleil et de moustiques.

– Le gomphrena est une racine utilisée depuis la nuit des temps par les populations amérindiennes. Riche en magnésium, il contribue au fonctions normales du système nerveux, psychologique, et à la réduction de la fatigue; source de sélénium, il participe au maintien des cheveux et des ongles.

L’acerola : antioxydant et source de vitamine C, c’est un dynamisant physique et cérébral.

Guayagum, la gomme à mâcher dynamisante.

Warana, dynamisant physique et cérébral
Acerola, antioxydant plein de vitalité.

Le shampoing en poudre : acerola, camu camu et palo santo
Cette formulation exclusive de Guayapi est née de l’observation des peuples autochtones.

– Le Camu Camu et l’Acérola renforcent les cheveux grâce à leur concentration extrême en Vitamines C
– Le Palo Santo, encens amazonien, permet de détendre le cuir chevelu et permet aux actifs des plantes de mieux pénétrer le cuir chevelu et le cheveu.

Et ce n’est pas tout, économique et écologique, ce shampoing équivaut à 1L de shampoing liquide avec concentré d’actifs.

Si vous aussi vous souhaitez entrer dans l’univers de Guayapi, profitez de 10% de réduction avec le code KOKLAYA10

Mes cinq huiles végétales pour attaquer l’été !

Il y a quelques semaines, je suis tombée sur le pack découverte d’huiles végétales de la marque « Les traditions de Malo ». Et je me suis demandé, quelles huiles avaient été sélectionnées pour faire parti de ce coffret, censé couvrir un certain nombre de besoin.

Je connaissais déjà la marque grâce à son huile de jojoba que j’avais eu dans la box Belle au naturel. Pas d’inquiétude face à la qualité des huiles, mais ça je vous en reparle un peu plus bas.
Les laboratoires Malo, c’est une petit structure éco-responsable et 100% française, basée dans les Hauts de France.

Parlons maintenant de ce fameux Coffret découverte d’huiles végétales ! Il est composé d’huile de jojoba, de macadamia, d’amande douce, de sésame et de ricin. Si vous avez la flemme de lire la suite, je vous ai concocté un petit tableau récapitulatif des bienfaits des huiles présentes dans ce pack !

Au fait, le code MALOKOKLAYA12 vous donne droit à 12% de réduction sur les produits les Traditions de Malo, via ce lien !

Vous trouverez en dessous du tableau, un peu plus de détails

L’huile de macadamia est adaptée aux peaux sèches et desséchées. Elle aidera à atténuer et surtout éviter les vergetures.
Elle est également appréciée pour calmer la peau après une épilation.
Sur les cheveux, notamment les cheveux fins, elle aura une action régénérante.

L’huile d’amande douce, elle, est parfaite pour les peaux sensibles, et notamment celle des bébés. Adoucissante et apaisante, elle aide à la cicatrisation des vergetures, brûlures et gerçures.

L’huile de jojoba convient aux peaux très sensibles, sèches et acnéiques. Elle aide à réguler le sébum.
Côté capillaire, elle redonne brillance et vitalité aux cheveux gras et cassants.

Ma chère huile de ricin est une bénédiction pour accélérer la pousse et réparer les cheveux fragilisés.
Parfaite pour les peaux sèches, elle a surtout la vertu d’atténuer l’apparence des tâches brunes.

Enfin, l’huile de sésame est utilisée comme soin réparateur pour les peaux sèches et matures. Nourrissante et assoupissante, elle lutte contre les irritations. Antioxydante, elle ralentit l’apparition des signes de l’âge.

Les huiles Les traditions de Malo sont bio, 100% naturelles et issues d’une première pression à froid.

Le fenugrec super aliment beauté et santé depuis la nuit des temps !

A la découverte du fenugrec

Le fenugrec, j’en avais très rapidement parlé dans un précédent article. Aujourd’hui, on va essayer d’aller au bout des choses, car, vous allez le découvrir, il le vaut bien !
Le fenugrec, ou methi, est une plante adaptogène ( qui s’adapte à l’organisme selon les besoins) qui s’utilise autant pour la santé, que pour la beauté. Cette plante consommée comme plante médicinale et condimentaire est principalement utilisée dans la médecine ayurvédique, chinoise et du maghreb. Elle peut également être utilisée pour purifier l’atmosphère, comme on pourrait utiliser des feuilles de sauge.

Le fenugrec, sauveur de nombreux maux

Comme je vous l’ai noté, la liste des bienfaits du fenugrec est longue, très longue… Le fenugrec est d’ailleurs favorable aux personnes fatiguées, anémiques, convalescentes, aux sportifs, aux personnes en période de stress,  et également aux femmes allaitantes.

Voyons ça de plus près…

  • Il aide à réguler le taux de glycémie en évitant les pics d’insuline
  • Il aide à maîtriser le cholestérol 
  • Riche en fer, le fenugrec est utile pour les personnes anémiques
  • Il stimule l’appétit
  • Il stimule également le système digestif
  • Il limite le stockage des graisses
  • Diurétique, il aide à éliminer les toxines dûent aux excès
  • Il  renforce votre vigilance  ( et stimule nos fonctions cognitives)
  • Il a une action tonique
  • Il augmente votre endurance, vous redonne de la force
  • Son effet anabolisant stimule la performance lors de l’effort et la récupération après l’effort
  • Il protège votre organisme, à l’intérieur comme à l’extérieur en stimulant le système immunitaire
  • Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, il prévient et traite les infections urinaires, vaginales et respiratoires.
    Il purifie et nettoie l’organisme en stimulant l’évacuation des toxines du système urinaire.
  • Galactogène, il va stimuler la production de lait des femmes allaitantes durant les premières semaines. Le lait augmentera en qualité nutritionnelle. Le fenugrec va également aider la mère à récupérer après l’accouchement
  • Il équilibre les niveaux d’hormones pour réguler les syndromes prémenstruels  et également durant la ménopause
  • Le fenugrec est utilisé contre la toux, les maux de gorge et bronchites
  • Le gel de fenugrec agit comme pansement naturel et calme les inflammations de l’intestin, de œsophage et de l’estomac
  • En usage externe, le fenugrec va soulager les inflammations (notamment les douleurs musculaires)  et aider à guérir les plaies (cataplasme).
  • Le cataplasme de feuilles est également bien utile pour faire sortir une vilaine écharde.

Comment utiliser le fenugrec ?

Une chose que j’apprécie avec le fenugrec, c’est qu’on peut le consommer sous plusieurs formes. Et chaque forme a sa spécificité !

En cure, il vaut mieux privilégier la poudre de fenugrec en gélule ( les doses sont en général indiquée). Veillez à bien choisir vos gélules, elles doivent être de qualité. Un fenugrec de qualité contient entre 40 et 50 % de saponines, les saponines étant les molécules actives du fenugrec. Pour ma part, je consomme les gélules de fénugrec bio Naturaforce qui contiennent au moins 40% de saponines. Mais ce n’est pas tout, les gélules en elles mêmes sont d’origine végétale. Le tout est vegan, certifié bio et pour couronner le tout : made in France.

Le gel de fenugrec est un véritable pansement nature qui calme les inflammations de l’œsophage, de l’intestin et de l’estomac. Il va également apaise les problèmes de gorge et la toux sèche. Très nutritif, ce gel peut être utilisé pour les personnes ayant du mal à reprendre du poids et des forces.
Faire son gel : Moins d’un volume de graines pour deux à 3 volumes d’eau ( attention, les graines vont gonfler, veiller à laisser assez d’espace dans le contenant afin que cela ne déborde pas.

En cataplasme pour soulager les rhumatismes, faire sortir une écharde, guérir les plaies, et en cas d’inflammation des voies respiratoires.  
Mélanger 50 grammes de graines en poudre dans 1 litre d’eau chaude. Une pâte se formera en peu de temps. Appliquer en cataplasme sur les parties atteintes.

Le bain pour soulager les inflammations cutanées : mélanger 50 grammes de graines de fenugrec sans 25 centilitres d’eau, puis verser ce mélange dans l’eau du bain.

En gargarisme pour soigner la toux, les maux de gorge et bronchites : une demi cuillère à café dans un verre d’eau.

Vous pouvez également agrémenter votre alimentation de feuilles de fenugrec, ou encore de graines de fenugrec germées. Pour info, il est très facile de faire germer les graines de fenugrec. Ont peut les consommer dès deux jours de germination, mais elles seront encore plus efficaces entre la 4ème et le 5ème jour.

Les précautions à prendre avec le fenugrec

  • Le fenugrec ne doit pas être consommé chez la femme enceinte, cela pourrait entraîner des contractions. Il faudra attendre la naissance du bébé !
  • Une utilisation de fenugrec à trop haute dose peut entraîner de la diarrhée et des ballonnements.
  • Si vous prenez un traitement régulier comme celui de la glycémie, demandez conseil à votre médecin avant de consommer du fenugrec.

Le fenugrec, pour la beauté de notre peau et de nos cheveux

Je vous l’avais, le fenugrec est “for me”, FORMIDABLE. Voyons ses effets sur la peau :

  • En premier lieu, le fenugrec est hydratant et adoucissant
  • Grâce à son action antioxydante, il empêche le vieillissement prématuré de la peau
  • Anti-inflammatoire et circulatoire, il réduit l’apparition de poches sous les yeux
  • Éclaircissant, il agit sur le teint, les tâches brunes et les cicatrices

Et au niveau des cheveux, qu’est ce que ça donne ?

  • L’action la plus recherchée chez le fenugrec est contre la chute des cheveux, en effet, il va limiter la perte, mais pas que …
  • Il favorise la pousse des cheveux
  • Il est l’allié des cheveux bouclés, frisés et crépus en apportant de l’hydratation
  • Il redonne brillance et volume
  • Il facilite le démêlage et dompte le frisottis
  • Il protège les cheveux secs, cassants et/ou endommagés
  • Il élimine les pellicules et favorise un cuir chevelu sain

Maintenant qu’on a fait le tour des bienfaits pour notre beauté, voici quelques recettes de soin à faire avec des graines de fenugrec ou de la poudre de fenugrec.

Le soin capillaire et visage  avec de la poudre de fenugrec : 
Mixer 50 grammes de poudre de fenugrec avec 50 centilitres d’eau très chaude ( cela évitera la grumeaux).
Laisser reposer la mixture toute une nuit afin qu’elle soit bien épaisse.
Ajouter de l’eau chaude et mixer jusqu’à obtenir la consistance voulue.
Votre masque est prêt, vous pouvez y ajouter une huile végétale selon vos besoins 🙂

Le soin capillaire avec des graines de fenugrec :
Si vous n’avez pas de poudre de fenugrec, pas de problème, vous pouvez également utiliser des graines ! Voici comment procéder :
Verser 25 grammes de graines de fenugrec dans 25 centilitres d’eau bien chaude. Couvrir le mélange et laisser reposer toute la nuit.
Mettre la moitié de l’eau de macération de côté et mixer le reste avec les graines ( qui ont bien gonflées).
Laisser reposer 20 minutes.
Chauffer le liquide mis de côté, l’ajouter au mélange et mixer.
Vous pouvez maintenant appliquer votre masque 🙂

Comment et combien de temps appliquer ces soins au fenugrec ?
Une fois votre masque prêt, appliquez le sur vos cheveux ( 1h heure minimum, mais vous pouvez aussi le laisser poser toute la nuit ! ).

Sur le visage, attendez qu’il soit sec avant de rincer ( 15 à 30 minutes)
Pour un masque visage minute, vous pouvez aussi mélanger 2 cuillères à soupe de poudre de fenugrec dans un mélange de lait et d’aloe vera. Avant de l’appliquer.

Comment faire son huile de fenugrec ?
Rien de plus facile, mélanger à parts égales de la poudre de fenugrec ( ou graines broyées)  et de l’huile végétale. Choisir son huile végétale selon ses besoins ou en fonction de ce qu’on a sous la main. Personnellement, j’aime beaucoup l’huile de coco… (Je la fait juste chauffer un peu pour la rendre liquide).
Laisser macérer toute une nuit, filtrer le mélange, votre huile de fenugrec est prête !

Cet article touche à sa fin. Je sais qu’il est assez long mais il me tenait à cœur de vous présenter le fenugrec sous tous les angles. N’hésitez pas à laisser votre sur mon article en commentaire. Je vous retrouve très vite dans un prochain article.