On se donne un coup de fouet avec les graines de chanvre !

Le printemps est arrivé, le ménage de printemps a peut-être commencé, et dans votre tête : c’est un peu pareil. Nouveaux objectifs, nouveaux projets ça commence maintenant ! La question est comment? Où trouver la force ? Le secret réside dans les graines de chanvre.

Elles sont un complément important dans l’alimentation quotidienne pour la vitalité et le bien-être. Elles renforcent les défenses du corps en aidant le système immunitaire.

En effet, les graines de chanvre  aident à la digestion, préviennent les maladies cardiovasculaires et sont sources de protéines complètes (a qualité nutritive des protéines de graines de chanvre est comparable à celle des œufs ou de la viande, avec comme avantage d’être sans cholestérol et sans acides gras transformés).

🇨🇳Ce n’est pas pour rien qu’elle est utilisée comme médicament dans la culture chinoise depuis des centaines d’années !

😋Les graines de chanvres ont un petit gout de noisette, n’hésitez donc pas à en ajouter dans vos salades, gâteaux, yaourts, barres de céréales…


🍃 Avant une séance de sport, pour une pause gourmande entre collègues, pendant une balade, une randonnée : les graines de chanvre vous accompagnent dans chaque moment du quotidien.

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🥊 Pour avoir un coup de fouet avant un cours de Muay Thaï avec Mohammed Yamani, je craque  souvent sur une barre Nomen’K. En plus de l’instant gourmand, ces barres m’apportent les composants essentiels pour plus d’endurance et de puissance.

Comme son nom l’indique, Nomen’K vous propose des encas nomades et délicieux. Au chocolat noir, à la fraise, ou à la pomme, ces barrés céréales bio contiennent tous deux éléments essentiels : les graines de chanvre, et la spiruline.

💚Ces deux super aliments français apportent un concentré 100% végétal de protéines, fibres vitamines et minéraux.

💪[SPORTIFS] Consommez ces barres pré-effort (20 à 30 min avant séance) ou durant un effort long tel qu’un marathon, un Trail ou encore Iron Man.

Où trouver les barrés Nomen’k ?

Le masque éclat home made à l’abricot 🍑

🍑 Hiver comme été, il est toujours temps de redonner un peu d’éclat à notre teint. C’est parti, on retrouve bonne mine avec le masque à l’abricot.

🤔Si vous n’avez pas d’abricot frais, vous pouvez utiliser des abricots secs réhydratés (une nuit dans un verre de lait).

Mixez 3 abricots frais (ou réhydratés) avec 1 cuillère à café de miel, une cuillère à soupe de yaourt et une cuillère à café de fécule de maïs.

Appliquez le masque, laissez poser une demi-heure et rincez à l’eau tiède.


En attendant la saison des abricots, je me suis consolée avec lhuile démaquillante Couleur Caramel à l’huile d’abricot et de jojoba. 😊

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Adaptée à nos yeux sensibles, elle démaquille en douceur et nettoie notre peau en profondeur.

Notre peau est tellement confortable après application. 💁

Vous pouvez l’appliquer aux doigts ou avec des éco-lingettes démaquillantes 100% coton.

🍃 Et pour finir, 100% du total des ingrédients sont d’origine naturelle

Retrouvez l’huile démaquillante Couleur Caramel ici.

🍯 Le miel, votre allié pour un soin visage

 

🍯 La demi-heure du cocooning est venue avec votre soin home-made au miel.

Le miel possède différentes vertus : antiseptique, hydratant, générateur… Il est conseillé pour les peaux mixtes.

Voici comment procéder, et c’est très simple ! Mélangez une cuillère à soupe de miel avec un demi yaourt. Appliquez le sur votre visage et votre cou et laissez poser une demi-heure. Rincez à l’eau tiède.

Vous pouvez aussi personnaliser votre masque selon votre peau et ses besoins en remplaçant le yaourt.

Le demi yaourt sera remplacé par de l’avocat pour les peaux sèches, du citron par les peaux grasses ou de l’huile d’onagre pour les peaux matures.🥑🍋

C’est si simple de prendre soin de soi au naturel 🐻

Où trouver de l’huile d’onagre ?

3 masques Home Made 🏺 pour cheveux frisés ou secs 💇‍♀

Les cheveux secs et en particulier bouclés et frisés ont besoin de beaucoup d’attention. En effet, sans plusieurs soins par semaine, les cheveux deviennent cassants, rêches, et perdent de leur ressort.

On se focalise sur les soins naturels ! Mais qui dit naturel ne veut pas forcément dire hors de prix. Voici donc des idées de soins home made et complètement naturels.


3 masques ultra nourrissants qui conviennent parfaitement aux cheveux secs, bouclés et frisés.

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