Le bone broth est un bouillon d’os longuement mijoté, apprécié pour son apport en collagène, sa texture réconfortante et son esprit anti-gaspi. Voici comment l’intégrer avec bon sens, sans promesse miracle.
Zoom sur les probiotiques, le magnesium et la chlorella
Aujourd'hui, je souhaite partager avec vous mes dernières recherches sur les probiotiques, le magnésium et la chlorella que j'avais, jusqu'ici, laissé de côté par manque de connaissances.
Mémoire et alimentation : les nutriments à privilégier
La mémoire se nourrit aussi dans l’assiette. Découvrez les vitamines, minéraux et bons gras à privilégier pour soutenir naturellement vos fonctions cognitives.
5 jus beauté pour la rentrée : recettes faciles
Envie de reprendre de bonnes habitudes à la rentrée ? Voici 5 recettes de jus et smoothies beauté, simples à adapter selon la saison, vos goûts et ce que vous avez sous la main.
Je confie mes longueurs à Luxéol
L’été dernier, j’avais déjà fait confiance à Luxéol pour prendre soin de mes phanères et je n’avais pas été déçue. Certains produits luxéol ont vraiment une composition saine, contrairement à ce que l’on peut penser. Il faut juste savoir les…
Boostez votre système immunitaire grâce à la spiruline
Boostez votre système immunitaire grâce à la spiruline ! Qu'est ce que la spiruline ? Pourquoi consommer de la spiruline ? Sous quelle forme ?
Réparez votre peau grâce à l’Aloé vera
L'aloé vera a une action hydratante, apaisante, réparatrice et adoucissante. Vous avez pu l’utiliser pendant vos vacances pour soigner les coups de soleil ou les piqûres d'insectes, mais aujourd'hui, vous êtes rentré(e) et vous constatez que votre peau est desséchée…
Graines de chanvre : bienfaits, idées et encas énergie
Petites, croquantes et naturellement gourmandes, les graines de chanvre sont une belle idée pour enrichir ses repas et ses encas. Voici comment les adopter simplement, sans promesses miracles.
Lait d’ânesse : bienfaits et usages pour la peau
Utilisé depuis l’Antiquité, le lait d’ânesse reste un ingrédient apprécié en cosmétique naturelle. Voici comment l’intégrer avec bon sens dans une routine douce.
Huile d’onagre : bienfaits et usages pour la peau
L’huile d’onagre est une huile végétale précieuse pour apporter confort, souplesse et nutrition aux peaux délicates. Voici comment l’intégrer simplement dans une routine beauté naturelle.
Jus verts maison : recettes faciles et conseils bien-être
Envie d’un jus vert frais et coloré ? Voici des recettes simples, des astuces pour bien les équilibrer et un regard prudent sur les cures de jus.
