L’insomnie peut prendre plusieurs formes : endormissement difficile, réveils nocturnes ou réveil trop précoce. Voici des pistes naturelles, dont les huiles essentielles, pour accompagner un rituel du soir plus apaisant.
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Romarin : bienfaits, usages beauté et précautions
Le romarin ne se limite pas à la cuisine : cette plante aromatique s’invite aussi dans des gestes beauté simples et des infusions bien-être, avec quelques précautions essentielles.
