Les gummies, ces bonbons qui vous veulent du bien

Depuis 3, 4 ans, on a commencé à voir apparaître les gummies, notamment pour la pousse des cheveux ou pour le bronzage. Santarome, marque pionnière en Phyto Bio propose aujourd’hui des compléments alimentaires sous forme de gummies! Avant de vous présenter ma petite sélection, voici quelques informations essentielles sur les gummies Santarome :

  • Elles sont 100% bio : une bonne façon de soutenir l’agriculture biologique et de consommer des produits respectueux de l’environnement et de sa santé,
  • Elles sont 100% Végan : les gummies sont faites à base de pectine de fruit,
  • Elles sont enrichies en bourgeons : les bourgeons permettent de renforcer l’efficacité des produits,
  • Elles sont composées à 100% plantes : sans vitamines de synthèse et toujours avec un fort dosage et des arômes naturels,
  • Elles sont fabriquées en France et ne sont pas testé sur les animaux.

Les gummies Sublimes Cheveux Bio renforce et favoriser la pousse des cheveux

  • Goût de framboise, il suffit de prendre 2 gummies par jour
  • L’ortie bio est riche en silice et aide à stimuler la production de kératine
  • La roquette bio participe à la stimulation du bulbe capillaire et favorise la pousse des cheveux
  • La myrtille bio active la microcirculation du cuir chevelu
  • Trio de bourgeons bio : chêne, orme blanc, cassis

Les gummies Sublime Bronz’ Bio aide à garder un teint hâlé toute l’année.

  • Au goût d’abricot, on en prends deux par jour.
  • L’argousier, la carotte, la réglisse et la tomate sont des plantes riches en caroténoïdes qui colorent la peau
  • Trio de bourgeons bio : chêne, orme blanc, cassis

Les gummies Coup de Boost Bio 
Au goût d’orange,   vous aide à retrouver de l’énergie

  • Le guarana contribue à la vigilance et la réduction de la fatigue mentale
  • L’acerola est naturellement riche en vitamine C
  • Le ginseng adaptogène, contribue à la résistance physique et intellectuelle
  • Trio de bourgeons Bio : Romarin, Cassis et Sequoia.

Gummies Ma Détox Bio
Au goût citron, les gummies vont purifier le corps.

  • Le bouleau est reconnu pour l’élimination de l’eau et des toxines
  • Le pissenlit contribue aux fonctions d’élimination rénales normales
  • La bardane soutient la détoxification de l’organisme et les fonctions d’élimination.
  • Trio de bourgeons bio de bouleau, frêne et cassis

Focus sur les bourgeons utilisés :

  • Le Cassis aide à fortifier le corps
  • Le Bouleau pubescent renforce les défenses immunitaires, facilite le transit intestinal
  • Les bourgeons de Frêne possèdent des propriétés drainantes 
  • Les jeunes pousses de Romarin renforcent le foie, participent à la protection des muqueuses intestinales et agissent sur la tonicité du système nerveux
  • Le bourgeon de Séquoia aide à tonifier le corps.

Pourquoi j’aime les gummies ?

Vous connaissez sans doute les gummies, mais connaissiez-vous la gamme Santarome ? Pour ma part, je l’ai découverte il y a seulement quelques semaines. Dites moi en commentaires votre avis sur cette nouvelle mode des gummies!

A bientôt,
Agnès.

Je combats l’hypertension naturellement !

Aujourd’hui, je souhaite aborder la sujet de la tension, ou plutôt de l’hypertension. Je ne souffre pas (encore) d’hypertension, mais je m’aperçois qu’elle est apparu dans le quotidien de nombreux proches.

Pour information, une tension normale se situe  entre 10/6 et 16/9, au dessus on souffre d’hypertension, en dessous d’hypotension.

De nos jours, de plus en plus de personnes vivent avec l’hypertension. Voici quelques conseils qui peuvent améliorer votre quotidien si vous souffrez d’hypertension.  

La liste d’aliments à privilégier :

  • Ail
  • Aubergine
  • Artichaut
  • Blette
  • Celeri (nature en salade, Pas en remoulade)
  • Chicorée sauvage
  • Chou
  • Épinards
  • Épices
  • Eau minérale riche en calcium ( type Hépar, Courmayeur, Contrex, Salvetat, Quézac, Saint Amand, San Pellegrino, Vittel, Badoit, Arvie..) 
  • Fruits frais, surtout banane, melon, orange, pamplemousse, raisin
  • Fruits rouges ( cassis, cerise, fraise, framboise, myrtille)
  • Herbes aromatiques
  • Huile d’olive
  • Jus de légumes non salé : tomate, carotte
  • Lait écrémé et yaourts maigres
  • Laitue
  • Légumes secs, en particulier les haricots secs et les pois chiches
  • Navet
  • Oignon
  • Patate douce
  • Pissenlit
  • Pomme de terre
  • Poireau
  • Poissons gras
  • Potiron

Dans mon pays natal ( la guadeloupe), le jus de fruit de la passion ferait chuter la tension.

Si vous disposez d’une centrifugeuse, cela peut être intéressant de consommer des jus de légumes présents dans la liste.

Les aliments à supprimer ( ou à minima à éviter) :

  • Alcool
  • Café
  • Céleri rémoulade
  • Charcuterie
  • Chocolat
  • Fromage
  • Olives
  • Réglisse
  • Sel
  • Tabac
  • Tout aliment riche en sucre ou sel ( biscuits, soda, gâteaux apéritifs, céréales…)
  • Viandes et poissons salés ( anchois, oeufs de poisson, sardine, saumon, thon)

Quelques petits gestes naturels à tester et adopter :

Chaque personne réagit différemment, c’est pour cela que plusieurs “options” sont proposées. Si la première n’est pas efficace, passer à la seconde.

Option 1 : Quotidiennement, le matin ET le midi : 1 gélule d’ail + 1 gélule d’aubépine

Option 2 : Consommer quotidiennement une infusion de feuilles d’olivier ( à raison de 15 grammes par litre d’eau)

Option 3 : Chaque soir, préparer une infusion : 3 pincées de feuilles d’olivier + 2 pincées de tilleul + 1 pincée d’aubépine dans une tasse d’eau chaude.

Option 4 : La décoction de feuilles d’olivier (20 feuilles d’olivier pour 300 grammes d’eau). La durée de préparation est d’une quinzaines de minutes. Cette décoction est à boire chaude, matin et soir, durant 15 jours. Puis, faire une pause de 8 jours avant de reprendre le même rythme. La tension devrait revenir à la normale.

Option 5 : Une autre façon de faire baisser la tension consiste à ne consommer uniquement des poires durant quelques jours.