Upgrade ta chevelure avec la Biotine

La Biotine est une vitamine hydrosoluble du groupe B, appelée, selon les pays, vitamine B7 ou B8 . Elle participe au métabolisme des acides aminés, des glucides et des acides gras. Elle est donc indispensable à l’organisme !

Dans quels aliments peut on la retrouver ?
On la trouve dans les céréales complètes, le foie, les œufs, le lait, le soja, les noisettes.
Les aliments les plus concentrés en Biotine sont la levure de bière et la gelée royale que vous pouvez trouver sous forme de gélules si votre alimentation n’est pas assez diversifiée.

Préservez votre peau grâce au roucou.

Si vous avez lu ma petite histoire, vous n’ignorez pas que le roucou est assez synonyme de découverte. J’ai découvert le roucouyer en Guadeloupe, dans le jardin de mon oncle. Les Indiens s’enduisaient la peau de poudre de roucou pour se protéger la peau mais aussi pour se « grimer ». Aujourd’hui, on utilise encore le roucou […]

Retrouvez l’harmonie avec l’huile de chanvre

Les vacances de mai commencent vendredi, et ce pour deux semaines (enfin pour moi et mes collègues en tout cas…) !!! On en profite donc pour ré-harmoniser notre esprit avec notre corps et surtout : notre peau ! Mon plan d’attaque est d’abuser de l‘huile de chanvre (cosmétique évidemment !). Pourquoi ? L’huile de chanvre […]