La pastèque, simple et efficace

Depuis la fin du mois d’avril, je consomme de la pastèque quasi quotidiennement. Ultra hydratante, la pastèque compense lorsque je ne bois pas assez.

Elle s’avère également bien efficace si vous souffrez de constipation. Elle sera d’autant plus efficace le matin, à jeun.

Dans la salle de bain…
La pastèque est une source d’hydratation imparable! Elle apporte également un effet tonique et rafraîchissant

Le masque hydratant ++  à la pastèque

Mixer ensemble : 1 quartier de pastèque + 1 cuillère à café de miel
+ 1 cuillère à café de jus de citron
Tremper un mouchoir dans la mixture et l’imbiber.
Appliquer sur le visage et laisser poser 30 minutes

Quand je disais que la pastèque était simple et efficace…
Je pesais mes mots !

[DIY] Le masque à la papaye

Le confinement est prolongé, certes, mais ce n’est pas une raison pour faire patienter les beaux jours et leurs fruits exotiques, remplis de bienfaits pour notre peau ! La semaine dernière, je vous parlais du masque au kiwi. Cette semaine, le kiwi laisse place à LA PAPAYE !!!

Dans nos soins de beauté maison, la chair de la papaye apporte des propriétés lissantes, hydratantes, purifiantes et régénérantes. Elle est très appréciée des peaux mixtes et grasses.

En cas de coup de soleil, la papaye apportera une action apaisante, plutôt bon à savoir non ? 😉

Recette du masque assainissant et régénérant à la papaye :
dans ce masque, la papaye purifie et régénère tandis que le miel hydrate et assainit.

👉Mixer l’équivalent d‘un bol de chair de papaye avec deux cuillères à soupe de miel. Appliquer, laisser poser dix à quinze minutes et rincer à l’eau fraîche.

Si votre peau est sèche, vous pouvez remplacer la chair de papaye par de la chair de mangue ou de goyave.
Si votre peau est mature ou sensible, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile végétale.

[DIY] Le masque purifiant au kiwi

Avant de vous dévoiler la recette du masque purifiant au kiwi, je souhaite vous parler de ses bienfaits pour votre santé. Et oui, le kiwi nous aide à être belle aussi bien à l’intérieur, qu’à l’extérieur.

En hiver, et principalement en période d’épidémie, consommer deux kiwis par jour suffit à combler nos besoins en vitamines. Le kiwi est une grande source de vitamine C et d’antioxydants. Il favorise également la lutte contre les maladies liées à l’âge, notamment la cataracte et la dégénérescence maculaire (DMLA).

Le kiwi au service de votre peau
Le masque au kiwi contribue à purifier et raffermir votre peau, en deux temps trois mouvements. Voici comment procéder :

Mélanger les ingrédients suivants :
Un demi kiwi écrasé
1 cuillère à café de miel
1 cuillère à soupe d’argile blanche

Appliquer et s’allonger pour éviter que le masque coule
Laisser agir 30 minutes
Retirer à l’eau tiède

Résultat repulpant garanti !

Mon soin capillaire hydratant au miel

Après le bain d’huile anti-gaspi de la semaine dernière, qui a apporté réparation et nutrition à mes cheveux, je suis partie en quête d’hydratation et de douceur.

Le confinement a certains avantages, comme par exemple de revenir à l’essentiel, de se contenter de ce que l’on a. Alors direction la cuisine pour trouver l’ingrédient essentiel à la survie de nos cheveux secs : le miel, bio ( certains miels vendus ne sont que du glucose, sans aucun bénéfice santé ou beauté).

Maintenant qu’on a le miel, le sirop batterie ( sirop de canne à sucre), mélasse, sirop d’agave, passons aux choses sérieuses.

Mélangez dans un bol le miel avec un peu d’eau tiède ( pas trop, sinon ça va couler partout pendant et après l’application). Vous pouvez également ajouter un petit peu d’aloe vera pour maximiser l’hydratation. Et voila, le mélange est terminé, il ne reste plus qu’à l’appliquer.

Laissez le poser au moins une heure, mais très franchement, en temps de confinement, vous pouvez le laisser toute une demi journée, non?

Après le rinçage, vos cheveux sont plein d’hydratation et très, très doux 🙂

Alors, qu’en dites vous ?

Une barre de superaliments

Si vous me lisez depuis quelques mois, vous connaissez déjà les graines de chanvre et la spiruline, superaliments naturels.

Voici un résumé succinct de leurs bienfaits :

Les graines de chanvre  
Les fibres naturelles améliorent le transit intestinal
Les acides gras aminés préviennent les maladies cardiovasculaires
Les sels minéraux, protéines et oligo-éléments renforcent le système immunitaire
La qualité nutritive des protéines de graines de chanvre est équivalente à celle des œufs ou de la viande

La spiruline
Antioxydante
Protège la peau et les yeux des rayons UV du soleil : vitamine 12
Ralentit le vieillissement cellulaire: vitamine E
Lutte contre la fatigue musculaire
Aide en cas de carence alimentaire en minéraux
Aide en cas de malnutrition

Nomen’k propose une gamme de barres aux céréales, graines de chanvre et spiruline. Les Barrés sont bio et fabriqués en France dans l’atelier de Lucie et Clément.

Gourmandes, saines et bio, leur charge glycémique est équivalente à celle d’une banane.

Pour la diversité des palais, la gamme propose des barrées au chocolat noir, aux fraises et aux pommes.

Le Barré céréales aux Bouts d’fraises, mon préféré !

Dans les barrés Bouts d’fraises et Bouts d’pommes, la base est la même et les ingrédients sont issus de l’agriculture biologique :

Céréales : flocons d’avoine, riz soufflé, riz,
Pétales de maïs, farine et flocons de riz, flocons de millet
Huile de colza
Miel
Sirop de dattes, Sirop de riz
Spiruline 
Graines de chanvre

Pour la pomme : poudre et morceaux de pommes déshydratées et arôme naturel de pomme
Pour la fraise : poudre et morceaux de fraises déshydratées

Bouts d’pommes, la barre de mes entrainements

La barre au chocolat elle, comporte quelques nuances comme le beurre de cacao ou encore le sirop de figues :

Céréales : flocons d’avoine, riz soufflé, riz, sirop de riz
Pétales de maïs, farine et flocons de riz, flocons de millet
Miel, sucre de canne
Huile de colza
Sirop de figues
Spiruline 
Graines de chanvre

Pépites de chocolat, pâte de cacao, beurre de cacao, poudre de cacao

Bouts d’choco noir, sa préférée. La barre du bosseur !

Depuis petite, j’ai toujours été fan des barres aux céréales. Elles m’accompagnaient au quotidien : en cours, avant la danse, en attendant le bus… mais elles étaient très sucrées. Du coup, j’ai toujours peur du manque de gourmandises des barres saines. Nomen’k relève le défi haut la main. Là où je mangeais 2 ou 3 barres de céréales, un Barré Nomen’k est largement suffisant.

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Mon code promo : NOMKOK20

L’orge , amie insoupçonnée

En effet, l’orge prends soin de notre beauté grâce à ses vertus nutritives et adoucissantes.

La farine d’orge par exemple, peut être utilisée en masque. Exfoliant léger, elle adoucit, apaise et convient à toutes les peaux.
Dans un masque, elle absorbe l’excès de sébum et exfolie légèrement lors du rinçage.

Voici la recette du masque antioxydant naturel à la farine d’orge

– 1 cuillère à soupe de miel
– 1 cuillère à soupe de farine d’orge
– 1 blanc d’oeuf

Mélangez les trois ingrédients jusqu’à obtenir une pâte homogène.
Laissez poser sur votre visage 10 à 20 minutes puis rincez à l’eau froide.

Dans la cosmétique bio, l’orge est utilisée sous forme d’extrait et de distillat.
Riche en polyphénols, l’extrait d’orge est un antioxydant naturel puissant.
Le distillat (eau de tige d’orge), lui, apaise et adoucit la peau.
Le jus de feuille d’orge, apporte un effet émollient à la peau.

C’est en me penchant sur l’orge et ses vertus que j’ai découvert la gamme Être Femme de Fun’Ethic.

Continuer la lecture « L’orge , amie insoupçonnée »

Un mois de janvier sous le signe de la douceur

2019 ! Une nouvelle année commence, pleine de bonnes résolutions… Attention à ne pas perdre votre élan d’enthousiasme avec le froid et la fatigue persistante.

Pour palier aux maux d’hiver, Belle au naturel nous a concocté une Box de Janvier sous la signe de la douceur mais aussi du tonus !

Je m’explique : la box est composée de deux produits cocooning, une produit make up spécial camouflage et d’une cure naturelle spéciale relaxation.


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En mode cocooning, le beurre de Karité est l’élément central pour lutter contre les inconvénients de l’hiver.
En effet, le beurre de karité est indiqué pour :

  • Les peaux sèches
  • L’eczéma
  • Les crevasses
  • Le prurit
  • Le psoriasis
  • Les lèvres sèches
  • Les cheveux secs ou frisés
  • Protéger contre le froid ou le soleil

#1 Produit Cocooning Bio 1 : Le beurre de karité parfumé miel et amande de l’Institut Karité Paris

Ici, comme dans son état naturel, le beurre de karité est solide. C’est plutôt pratique pour ne pas « surdoser » le  produit, mais aussi pour le transporter !! Pour moi, c’est un indispensable hiver comme été !

PS : j’ai fais un check de la composition (sur l’application Yuka) et le résultat est excellent.

Vous pouvez retrouvez le beurre de karité parfumé miel et amande de l’Institut Karité Paris ici !

#2 Produit Cocooning Bio 2 : La crème de jour de Exeko

Toujours à fabriquée à base de karité bio, la crème de jour Exeko est également enrichie en jus d’Aloe Vera et eau florale de rose de damas bio.

Hydratante, protectrice, tonique, énergisante, apaisante et réparatrice,  la crème de jour Exeko est idéale pour les peaux sèches et qui tiraillent.

Sportives, la crème parfaite à appliquer après une séance de sport, c’est celle-ci !


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#3 Produit make-up bio : le correcteur de teint de Boho Green make up

Composé de cire d’abeille, d’huile d’olive bio et de cire de babassu bio, le correcteur de teint Boho Green make up est couvrant et multi-usage : anti-cernes , anti-imperfections et enlumineur.

Ce que j’aime dans ce produit, c’est qu’il maquille certes, mais c’est aussi un soin ! Aujourd’hui, je ne me vois plus utiliser un produit make-up qui n’apporterai pas un soin particulier à ma peau.

Le correcteur de teint en plus de couvrir cernes, imperfections et rougeurs va également apporter protection et nutrition à la peau. C’est ok, je signe !

Retrouvez le correcteur de teint Boho Green make up en cliquant ici !


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#4 Produit Santé Spécial Repos : la cure aux extraits de plantes Repos Zen du laboratoire LMP Santé

Si vous comme moi vous avez beau vous coucher tôt mais vous n’arrivez pas à vous endormir avant minuit, si vos pensées vous provoquent des insomnies ou si tout simplement vous dormez mal, vous pouvez vous intéresser à cette cure aux extraits de plantes.

A base de passiflore, camomille, valériane et d’eschscholtzia, cette cure aide au maintien d’un sommeil sain. Ces plantes aident à favoriser la relaxation ainsi que le bien-être physique et mental pour préserver un repos profond et réparateur. Voici les vertus des plantes utilisées :

Passiflore : Tranquilisante et déstressante
Camomille : Purifiante et digestive
Valériane : Soulage nervosité et anxiété
Eschscholtzia : Apaisante

Etant de nature angoissée, on m’a déjà dit d’utiliser la valériane avec parcimonie ( elle peut provoquer des terreurs nocturnes). Je vous en dirais un peu plus après quelques jours de cure.

Retrouvez la cure aux extraits de plantes Repos Zen du Laboratoire LMP Santé ici !


Si vous souhaitez vous lancer dans la découverte des box belle au naturel, utiliser le code promo BELLE et bénéficiez de 5€ de réduction sur tout achat !

Commandez votre box de Janvier ici !

La liste des produits et où les acheter :

Le beurre de karité parfumé miel et amande de l’Institut Karité Paris
Le correcteur de teint de Boho Green make up
La cure aux extraits de plantes Repos Zen du Laboratoire LMP Santé ici !

 

Retrouvez l’harmonie avec l’huile de chanvre

Les vacances de mai commencent vendredi, et ce pour deux semaines (enfin pour moi et mes collègues en tout cas…) !!!

On en profite donc pour ré-harmoniser notre esprit avec notre corps et surtout : notre peau !

Mon plan d’attaque est d’abuser de l‘huile de chanvre (cosmétique évidemment !). Pourquoi ? L’huile de chanvre est bien connue pour ses vertus revitalisantes, régénérantes et anti-âge.

Comment ? Matin et soir, j’utilise l’huile de chanvre comme un sérum avant d’appliquer ma crème de jour ou mon soin de nuit. Sans laisser de film gras, elle pénètre rapidement, protège de la déshydratation en réduisant les pertes d’eau.

En masque capillaire, elle nourrit et lisse le cheveu. Elle convient spécifiquement aux cheveux secs, cassants, crépus ; elle lisse efficacement les cheveux difficiles à coiffer.

Pour vous procurer de l’huile de chanvre, cliquez ici !


Enveloppez vous d’harmonie grâce au  rituel apaisant et régénérant 

Marque de Haute Cosmétique Made in Jura, Alors ça pousse propose des produits de cosmétique holistique pour vos rituels beauté profonds.

A travers le baume gomme, le baume de terre et la potion botanique onirique, évadez vous avec un rituel beauté aussi apaisant que régénérant.

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Le Baume Gomme est un nettoyant, gommant et démaquillant qui élimine les impuretés et le maquillage en douceur. Il illumine le teint grâce aux particules de chanvre et harmonise l’esprit par la puissance de ses élixirs : Pâte de chanvre (Anti-âge, régénérante, revitalisante), Huile de tournesol (Nourrissante, assouplissante, adoucissante), Huile de noisette (très nourrissante pour la peau elle régule aussi la sécrétion de sébum des peaux grasses ), Miel (Adoucissant et hydratant), Charbon activé (Détoxifiant puissant, il capte les toxines qui s’accumulent au niveau de la peau), Romarin (Puissant antioxydant, anti-inflammatoires, antimicrobien), Saponaire (purifiante et tonifiante), Achillée millefeuille (astringente et antiseptique), Pommier sauvage (nettoie et purifie).

Le Baume de Terre est un masque visage aux élixirs de fleurs luxueux, hautement régénérant et défatiguant. Concentré au Calendula (puissant antioxydant), à la Mauve (apaisante, adoucissante et émolliente et antioxydante), à la Consoude (régénere les cellules de la peau et renforce l’élasticité des tissus) et à l’argile verte (adoucissante, cicatrisante, calmante, purifiante ), il redonne de la puissance.
Ses extraits floraux de Vigne (apaise les tensions), Brunelle (adaptation, force vitale), Buis (vitalité), Sureau noir (régénérant, purifiant et stimulant), Millepertuis, Ortie, Lavande vraie (calmante, sédative et antidépressive), Camomille romaine (Anti-inflammatoire et cicatrisante) et Noyer (protection) en font un allié de la régénération et de l’embellissement.

La Potion Botanique Onirique, elle, est une Lotion florale / tonique qui rafraîchit et apaise toutes les peaux, même les plus sensibles. Formulée pour le corps et l’esprit, la Potion Botanique vous reconnecte avec votre douceur intérieure, vous offre un moment de retour à vous-même grâce à sa composition : Eau florale de Bleuet (décongestionnante), Eau florale de camomille romaine (calme profondément les esprits agités tout en les rééquilibrant), l’hydrolat de Camomille romaine (action apaisante), Belle de Nuit (harmonie), Lavande officinale (calmante, sédative et antidépressive), Bourrache ( confiance et courage), Pommier sauvage (nettoie et purifie), Tilleul (douceur et chaleur intérieure).

Achetez le Baume Gomme ici, le Baume de Terre ici, et la Potion Botanique ici.

La mandarine tonifiante et hydratante !

Il n’est jamais trop tôt pour préparer sa peau à accueillir les premiers rayons de soleil.

On se donne un petit coup de tonus et d’hydratation avec la mandarine, on exfolie avec l’avoine et on nourrit avec le miel.

[DIY] Le masque mandarine/avoine hydratant 

Mélanger 5 cuillères à soupe de flocon d’avoine + le jus d’une mandarine + 5 cuillères à soupe de miel de fleur d’oranger + 1 cuillère à soupe d’huile d’olive jusqu’à obtenir une pâte. Appliquer sur le visage et le cou et laisser poser 15mn avant de rincer à l’eau tiède.


IMG_0823Complétez votre rituel hydratant et retrouvez un confort immédiat avec l’Huile Divine Mandarine De Vermalle. Nourrissante pour le corps, elle l’est aussi pour les cheveux secs, ternes ou encore électriques.

Made in Ardèche, DE VERMALLE propose des cosmétiques 100% naturel et à son image : simples, complets et vrais.

Un aller simple pour Cuba !

Les premiers rayons de soleil ont fait leur apparition et c’est le moment de chercher notre prochaine destination. Alors pourquoi pas Cuba ?  

Dans la rue, la vie avec ses bruits, ses rythmes, ses couleurs... Les chanteurs scandent les heures de leurs notes endiablées. La poussière s’élève sous les pas des danseurs. Aux terrasses, les verres s’entrechoquent dans un air de fête éclaboussé de rhum. Les épaisses volutes de tabac évoquent le mystère de ce pays au sang chaud, au cœur d‘aventurier, à l’esprit révolutionnaire.

Mais, attendez un peu…cela me rappelle quelque chose : Les Antilles pardi ! En effet, Cuba est la plus grande ile des Antilles. C’est donc pour cela qu’à travers ces mots, je ne peux m’empêcher de penser à ma Guadeloupe natale. Certains instants demeurent inoubliables. Le chant entêtant des grillons la nuit, les sorbets Coco de Jeannette à Pointe des Châteaux, le miel de bouillante,  les poules qui circulent librement (en ville, à la plage et même dans petites chapelles indiennes), le cimetière de Morne à l’Eau, les sources bienfaitrices de Sofaïa (et sa radio!).

La Guadeloupe c’est aussi le bruit des dominos claqués sur la table, une expédition à la Soufrière, des marchés hauts en couleurs, une cohabitation avec les autres êtres vivants, la canne à sucre et son sirop batterie, ET LE RHUM (on parlera du rhum médicinal dans un prochain article :)).

Mais la Guadeloupe c’est surtout : une mine d’or de plantes médicinales, des fruits et légumes exotiques de fou, une nature à couper le souffle. Une découverte à partager.


IMG_0611Si en restant à Paris dans la grisaille je peux encore partir en voyage, c’est grâce à Régis et Eloi, deux collectionneurs d’odeurs et de sensation. Ils vous offrent un billet simple avec l’eau de parfum Cuba FiiLiT : mixte, ce parfum est vibrant grâce (entre autres) à la bergamote, au citron, gingembre bleu, jasmin d’eau, cardamome, vétiver, tabac, rhum.

Un mélange pétillant et fumé!

Choisissez votre destination ici 

Notre peau se paye une 🍃détox !

Notre peau mérite une bonne cure de jouvence home made !💚

Et cette fois-ci, c’est le thé vert que l’on passe au crible. Le thé vert a des vertus anti-oxydantes pour la peau (détox),  lutte contre l’acné et  redonne de l’éclat.

Cerise sur le gâteau, c’est incroyablement simple de réaliser une routine détox au thé vert. Munissez-vous simplement d’un sachet de thé vert bio (ou une dose de thé en vrac).

☕ Lotion au thé vert : on fait peau nette! Faire infuser le thé vert et laisser refroidir. Plonger ses mains dans l’infusion puis nettoyer le visage. Une fois l’infusion terminée, rincer son visage à l’eau claire.

Masque thé vert/miel🍯 : on répare et redonne éclat à son visage. Récupérer le thé vert utilisé pour l’infusion, y ajouter l’équivalent en miel et appliquer sur le visage. Laisser poser 15 minutes et rincer.

On se fait une petite infusion?😊


💌Continuons dans les soins home-made avec la gamme visage de la marque Secrets des Fées. Sa particularité ? Ses produits sont à reconstituer dans de l’eau !

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Idéal pour les adeptes du « faire soi-même« . Chaque produit possède ses vertus : le masque détox au thé vert et blanc, le masque fraîcheur à la mûre ou encore le gommage hydratant au fraisier.

🍃Pas de panique ! Ces produits sont certifiés bio et labellisés Slow cosmétique.

🦄J’entre dans le monde merveilleux des cosmétiques fée soi-même🦄

Hydrater les peaux sèches au chocolat🍫 !

Notre peau souffre de la météo ☔ ces temps-ci. C’est le moment de sortir du beurre de cacao de son placard!

🍫Sachez-le, le beurre de cacao détient de sérieux atouts : antioxydant, antiride, hydratant, et vitaminé (A, B, C, E) !

🍯Couplé avec le beurre de cacao, le miel lui, va ajouter encore plus d’hydratation tout en régulant notre peau (idéal pour une peau à tendance mixte).

🧡En pratique : Mélanger 2 cuillères à soupe de beurre de cacao et de miel. Appliquer sur visage et cou. Laisser agir 30 minutes. Rincer à l’eau tiède.

🎯Le beurre de cacao est aussi l’allié des femmes enceintes : il préserve l’élasticité de la peau et évite les vergetures et la formation de cellulite.

🍃Pour apaiser un eczéma ou un psoriasis, appliquer un peau de beurre de cacao sur la zone.

Où trouver du beurre de cacao ? 😉


 

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💪Pour protéger notre peau du froid, le beurre de cacao et le beurre de karité allient leurs forces.

💛Le masque cacao-karité bio Clairjoie  est idéal pour les peaux sèches en manque d’hydratation. Après 30 minutes notre peau est souple et confortable. Ce soin est un instant cocoon à utiliser au moins une fois/semaine !☺

🍃Ce produit est aussi bio, fabriqué en France et avec 99%  d’ingrédients d’origine naturelle.


Et vous, avez-vous déjà testé le beurre de cacao?  😚

 

Le masque éclat home made à l’abricot 🍑

🍑 Hiver comme été, il est toujours temps de redonner un peu d’éclat à notre teint. C’est parti, on retrouve bonne mine avec le masque à l’abricot.

🤔Si vous n’avez pas d’abricot frais, vous pouvez utiliser des abricots secs réhydratés (une nuit dans un verre de lait).

Mixez 3 abricots frais (ou réhydratés) avec 1 cuillère à café de miel, une cuillère à soupe de yaourt et une cuillère à café de fécule de maïs.

Appliquez le masque, laissez poser une demi-heure et rincez à l’eau tiède.


En attendant la saison des abricots, je me suis consolée avec lhuile démaquillante Couleur Caramel à l’huile d’abricot et de jojoba. 😊

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Adaptée à nos yeux sensibles, elle démaquille en douceur et nettoie notre peau en profondeur.

Notre peau est tellement confortable après application. 💁

Vous pouvez l’appliquer aux doigts ou avec des éco-lingettes démaquillantes 100% coton.

🍃 Et pour finir, 100% du total des ingrédients sont d’origine naturelle

Retrouvez l’huile démaquillante Couleur Caramel ici.

L’huile essentielle de cyprès🌲 pour vaincre la toux sèche

Le symptôme de la toux sèche survient le plus souvent dans un contexte de rhume ou d’infection respiratoire. Et on peut dire que la toux peut devenir assez problématique dans certaines situations… Par exemple lors d’une séance de cinéma, de théâtre, un réunion professionnelle…

🥄 Voici comment soigner une toux sèche avec l’huile essentielle de cyprès.

🍯 Sur un sucre ou dans une cuillère à café de miel : déposez une à deux gouttes d’huile essentielle de Cyprès🌲 . Laissez fondre en bouche. Répétez jusqu’à 4 fois par jour.

Où trouver l’huile de cyprès ?

🍯 Le miel, votre allié pour un soin visage

 

🍯 La demi-heure du cocooning est venue avec votre soin home-made au miel.

Le miel possède différentes vertus : antiseptique, hydratant, générateur… Il est conseillé pour les peaux mixtes.

Voici comment procéder, et c’est très simple ! Mélangez une cuillère à soupe de miel avec un demi yaourt. Appliquez le sur votre visage et votre cou et laissez poser une demi-heure. Rincez à l’eau tiède.

Vous pouvez aussi personnaliser votre masque selon votre peau et ses besoins en remplaçant le yaourt.

Le demi yaourt sera remplacé par de l’avocat pour les peaux sèches, du citron par les peaux grasses ou de l’huile d’onagre pour les peaux matures.🥑🍋

C’est si simple de prendre soin de soi au naturel 🐻

Où trouver de l’huile d’onagre ?