Mes huiles essentielles anti stress

L’ aromathérapie est très utile pour soigner les manifestations du stress comme l’insomnie, l’épuisement professionnel (burn out), mais aussi l’anxiété ou la déprime…

Elle peut être associé à d’autre méthodes naturelles : phytothérapie, compléments nutritionnels, exercice physique, relaxation, qui vous éviteront, d’avoir recours à des médicaments pouvant induire une dépendance.

Quelles sont mes huiles essentielles préférées ?

La mandarine tonifiante et hydratante !

Il n’est jamais trop tôt pour préparer sa peau à accueillir les premiers rayons de soleil. On se donne un petit coup de tonus et d’hydratation avec la mandarine, on exfolie avec l’avoine et on nourrit avec le miel. [DIY] Le masque mandarine/avoine hydratant  Mélanger 5 cuillères à soupe de flocon d’avoine + le jus […]