Je prends un instant pour moi avec ma box cocooning

Ah le confinement, l’excuse imparable pour prendre soin de moi… Le soir ou le week-end, j’aime prendre le temps de me faire un petit soin bien cocooning. Et pendant le confinement, je prends vraiment le temps de me cocooner à l’extérieur pour un bien être intérieur.

Avec la box Belle au Naturel, dont je suis adepte depuis maintenant deux ans, j’ai de quoi prendre soin de moi rapidement au quotidien, mais aussi me faire un soin plus profond quand j’ai un peu plus de temps.

Au programme, de l’hydratation, de la nutrition, de la revitalisation mais surtout du cocooning et du bien être à la clef.

Le matin, après la douche, j’applique la crème haute nutrition bio Esthetica pure nature.
J’essaye de prendre 5 minutes chaque matin pour me passer de la crème sur tout le corps, sinon en 24h j’ai une peau de crocodile et très sensible. 
Composée d’huile de coco bio, d’huile Sacha inqi bio ( huile précieuse du Pérou) et d’aloe vera, cette crème apporte nutrition, protection, hydratation et réparation. Ma peau est douce et souple tout au long de la journée.
Appliquer ma crème le matin avant de m’habiller me permet d’être protégée toute la journée et de ne pas pourrir mon lit le soir car honnêtement, quand je met de la crème le soir, c’est 3 secondes avant de me coucher…

Le soir, après m’être démaquillée, j’applique le sérum revitalisant bio Folies Royales.
Composé de gelée royale bio et de propolis, ce sérum revitalisant est un excellent anti âge global : il lutte contre le relâchement naturel, les signes de l’âge et l’apparition des tâches pigmentaires. Véritable revitalisant cellulaire, je l’applique sur le visage, le cou et le décolleté qu’on oublié trop souvent dans nos routines skincare.
Je l’applique le soir, avant mon soin contour des yeux et ma crème de nuit.

Dans la journée, dès que j’y pense, j’applique ma crème pour les mains nourrissante bio Terra Ipsum. Je l’applique sur les mains, mais aussi sur les pieds !
Composée de beurre de karité, d’aloe vera, d’huiles végétales de pépins de raisin et d’amande douce, la crème apporte nutrition et hydratation. L’association aloe vera et beurre de karité apporte une agréable onctuosité, sans laisser d’effet gras après application. Je connaissais déjà la marque Terra Ipsum ( labellisée Slow Cosmétique) et j’aime particulièrement sa signature sensorielle, la synergie d’huiles essentielles de lavandin et d’orange douce, je suis fan.

Deux fois par semaine, quelques minutes en semaine, une bonne heure le week end j’applique le masque capillaire réparateur et démêlant Biophytum.
Enrichi en beurre de karité, il nourrit et répare les longueurs tandis que les huiles essentielles de menthe poivrée apporte du tonus et une sensation de frais.
Utilisé plusieurs fois par semaine, le masque prévient la formation des fourches, redonne de la vigueur et de la brillance, mais surtout, Alléluia, c’est une sacrée aide au démêlage. Ce masque est à appliquer à sec sur toute la longueur jusqu’aux pointes, laissez agir 5 minutes (minimum) et rincez !

Pour ma part, Belle au naturel a toute ma confiance, les produits sélectionnés chaque mois me conviennent parfaitement. Mais sachez que si vous préférez recevoir une box 100% personnalisée avec votre propre sélection de produits, c’est aussi possible !

La box Belle au naturel lance le 1er service d’abonnement box 100% personnalisée !! Chaque mois, les abonnés ont désormais le choix entre recevoir la box beauté bio du mois ou créer leur propre box beauté bio grâce à un bon d’achat de 80€ !! Madame est servie !

Pour celles qui sont venues à bout de cet article, vous avez le droit à une belle récompense… filez vite sur mon compte instagram @kokla_ya, j’y organise un concours pour vous faire gagner une box personnalisée d’une valeur de 8O€ ! Des bisous !

DIY Beauté : 2 essentiels de la Slow Cosmétique

Vous ne le savez peut-être pas, Les éditions Leducs ont publié cet été La Bible de la slow cosmétique, avec l’association Slow Cosmétique et Julien Kaibeck. Je souhaitais partager deux recettes de cet ouvrage en utilisant les produits Atelier Populaire, naturels, bio, et labellisés Slow Cosmétique.

La Bible Slow Cosmétique porte bien son nom : Julien Kaibeck nous y explique tout ce qu’il faut savoir sur la cosmétique naturelle. De la lecture des étiquettes de vos cosmétiques, aux produits à utiliser dans votre routine skincare en passant par des recettes de cosmétiques naturelles selon vos besoins, tout y est.

Aujourd’hui, je vous partage deux recettes essentielles à ma survie, simplement réalisables et à bas prix.

Pour ces recettes, j’ai décidé d’utiliser les produits de l‘Atelier Populaire. Les huiles sont vierges, les huiles essentielles sont bio. Made in Paris et de qualité, les produits restent vraiment très abordables. Petit budget friendly!
Au niveau contenant, j’utilise des flacons d’anciens cosmétiques vides.

On commence avec l’huile hydratante satinée pour le corps, un essentiel quotidien pour ma peau sèche.

Dans un flacon de 100m en verre ( c’est mieux), versez successivement :
– 5 cuillères à soupe d’huile de jojoba
– 5 cuillères à soupe d’huile d’abricot
20 gouttes d’huiles essentielles à répartir : huile essentielle de lavande vraie + huile essentielle d’orange douce ( ne pas s’exposer au soleil avec les huiles essentielles d’agrumes )

Cette huile se conserve 6 mois à l‘abri de la chaleur, de la lumière et de l’air, vous pouvez du coup faire une plus grosse quantité.

Le conseil Slow  : Après la douche, massez avec  vos paumes l’ensemble du corps avec quelques gouttes de cette huile très douce. Si vous massez bien, vous pouvez vous habiller immédiatement après avoir tamponné la peau à l’aide d’une serviette de bain.

La deuxième recette, est également essentielle en cas de mauvaise surprise cutanée… la synergie anti boutons.

Dans un flacon de 10ml au moins (roll-on c’est mieux), versez successivement :
– 25 gouttes d’huile essentielle de tea tree
– 25 gouttes d’huile essentielle de lavandin
-un peu moins d’une cuillère à soupe d’huile végétale de noyaux d’abricots

Fermez le flacon et secouer doucement
Ce mélange se conserve 6 mois à l‘abri de la chaleur, de la lumière et de l’air.

Le conseil Slow : Utilisez le roll-on directement sur chaque bouton, juste après le nettoyage de la peau et avant d’appliquer tout autre soin.
Répétez au besoin au cours de journée, si possible 3 à 6 fois jusqu’à disparition du ou des boutons. 

Mon article touche à sa fin, et j’espère qu’il vous confortera dans l’idée de vous initier aux cosmétiques naturels et maison.

Et vous, quelles sont vos recettes beauté indispensables ?

Cuisiner oui, mais dans une cuisine saine !

Oui c’est vrai, en ce moment je suis dans une petite folie du ménage… En même temps, après un confinement et la mise en place du télétravail, je passe beaucoup de temps chez moi, ce que j’apprécie énormément. Et pour me sentir bien chez moi et pour pouvoir être productive, j’ai besoin que mon espace soit en ordre et propre, très propre.

Du coup, une fois n’est pas coutume, je sis allée chercher quelques astuces naturelle dans l’ouvrage de Danielle Festy : “Je m’initie aux huiles essentielles” aux Editions Leduc. C’est parti pour 6 astuces naturelles qui faciliteront le nettoyage de l’espace cuisine.

Le dégraissant au savon noir.
Idéal pour toutes les surfaces, notamment les plaques de cuisson et le four.

Versez 15 cl de savon noir dans 1 litre d’eau chaude et remuez jusqu’à ce que le savon noir soit complètement fondu.
Laissez refroidir puis ajoutez 30 gouttes d’essence de citron.

Il n’y a  plus qu’à frotter la surface avec ce dégraissant maison, sans oublier de rincer, le tour est joué.

Une éponge purifiée en deux temps trois mouvement
Remplissez les deux tiers d’un bol d’eau et ajoutez-y 3 gouttes d’essence de citron.
Trempez votre éponge dans le bol, essorez-la et placez-la au micro-onde pendant 30 secondes à puissance maximale.

Stop aux moisissures des joints !
Les moisissures peuvent vite arriver, notamment dans le lave linge, la lave vaisselle ou encore le réfrigérateur.

Sur une éponge humide versez quelques gouttes d’essence de citron et passez la sur les joints en question. Laissez agir quelques minutes puis passez à l’eau froide.

Le lave vaisselle qui pue du bec, c’est terminé !
Voici une petite astuce qui va non seulement désodoriser votre lave vaisselle, mais également l’assainir !

Dans un flacon spray de 200ml, versez 40  gouttes d’huile essentielle de romarin à cinéole, puis complétez avec avec du vinaigre blanc. Agitez et vaporisez un coup de spray dans le lave vaisselle. A faire deux fois par semaine, et BASTA. 

Le micro-ondes, une éponge à odeurs
Dans un bol rempli d’eau, ajoutez 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée ou d’essence à citron. Placez le bol dans votre micro-ondes et faites le tourner 2 à 3 minutes à pleine puissance, puis, laissez le micro-ondes fermé avec le vol dedans durant une dizaine de minutes avant de passer un coup d’éponge citronnée sur les parois intérieurs de l’appareil.

Les tote bags, paniers et sacs de courses à décontaminer
Nos sacs à provisions ont besoin d’être désinfecté et encore plus depuis cette sinistre vague. C’est un de nos objets quotidiens les plus contaminés, et notamment par la salmonelle… Rien que ce mot est une alarme…

Trempez vos sacs dans votre évier ou une bassine remplie  d’eau chaude, ajoutez 2 verres de vinaigre blanc et 10 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé. Laissez tremper 2 minutes avant de mettre à sécher SANS RINCER.
Pour les paniers à provisions, pulvériser le même mélange et laissez sécher sans rincer.

Mon article touche à sa fin, n’hésitez pas à  donner votre avis en commentaires et à partager, à votre tour, vos astuces 🙂

5 astuces naturelles pour une salle de bain clean

La salle de bain, c’est bien la pièce qui se doit d’être clean au possible. On s’y mets à nu, on s’occupe de notre peau, on se maquille… Bref, pas besoin de vous faire un dessin.

Aujourd’hui je vous partage 5 petites recettes maison avec des huiles essentielles pour une salle de bain clean. J’ai glané ces recettes dans « Je m’initie aux huiles essentielles » de Danielle Festy, aux Editions Leducs.

Le pulvérisateur qui en a sous la gâchette, idéal pour nettoyer la salle de bain de fond en comble mais aussi les wc !

Dans un pulvérisateur de 50cl, versez 15 gousse d’essence de citron ( l’essence, c’est le bon terme pour les huiles essentielles d’agrumes) dans 50cl de vinaigre blanc.

Le vinaigre blanc vient désagréger les plaques de calcaire qui retiennent les bactéries et les mauvaises odeurs.
L’essence de citron vient compléter avec ses actions antiseptiques, bactéricides et désodorisantes.

Le désodorisant pour wc
Dans un pulvérisateur de 50cl, diluez 20 gouttes d’huile essentielle de lavande officinale ( ou de romarin ou de citron) dans 2 cuillères à soupe d’alcool à 70°C, complétez avec de l’eau de source.

Le bain purifiant pour vos accessoires
Brosses à cheveux, peignes, pinceaux à maquillage, éponges pour le visage, … TOUT Y PASSE. L’idéal est de le faire minimum chaque mois.

Dans 1 litre d’eau chaude, ajoutez 4 cuillères à soupe de bicarbonate + 10 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé (tea tree).
Plongez vos brosses, pinceaux… pendant 1 heure. Frottez-le et rincez les à l’eau froide.

On éradique les champignons du rideau de douche
On le sait, les champignons adorent l’humidité. Et c’est pour cela qu’ils se plaisent tellement au bas de nos rideaux de douche.

Dans 1 litre d’eau chaude, versez 5 cuillères à soupe de bicarbonate et 10 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé.

Vous n’avez plus qu’à y plonger une éponge propre et frotter à fond votre rideau de douche, sans oublier de rincer à l’eau tiède.

Coquillages et crustacés…pour le parfum !

Si vous avez des petits galets poreux ou des coquillages ramenés de vacances, c’est le moment de les exposer dans la salle de bain en y ajoutant quelques gouttes d’huile essentielle de lavande officinale. N’oubliez pas de bien rincer les cailloux et coquillages avant d’y mettre les huiles essentielles.

Et vous, quelles sont vos astuces pour cleaner votre salle de bain ?

J’apporte mes huiles essentielles au travail

Je vous vois venir de loin, NON, on ne va pas parler de diffusion d’huiles essentielles au bureau. Pourquoi ? Parce qu’on n’est pas toutes seules et que cela peut incommoder vos collègues. Donc la diffusion au bureau, c’est non.

En revanche, on peut discrètement sniffer nos synergies, et les faire tourner à nos collègues si elles veulent s’initier… ça commence toujours comme ça.

Les sniffs à respirer ( inspirer au dessus du flacon ouvert)

  • Le sniff anti stress : huile essentielle de marjolaine des jardins
  • Le sniff pour rester concentrée : huile essentielle de basilic exotique, ou de laurier noble

En cas de grosse fatigue, appliquer 1 goutte d’huile essentielle d‘épinette noire sur les reins et 1 goutte de menthe poivrée sur les tempes.

Le vaporisateur assainissant : pour toutes les surfaces de notre bureau, clavier, écrans, étagères, téléphones, …
Dans un vaporisateur de 100ml, mélanger 20 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé (tea tree) dans de l’alcool à 40 degrés (remplir le vaporisateur).
Le tour est joué, il ne reste plus qu’à vaporiser !

Ces synergies sont tirées du livre : « Je m’initie aux huiles essentielles » de Danielle Festy, aux Editions Leducs.

Le sommeil, il n’y a que ça de vrai !

Vous vous souvenez de ce sommeil réparateur qui fait tant de bien ? Ce sommeil dont nous avons tant besoin pour tenir toute la journée par monts et par vaux.

Le problème, c’est quand il prend la poudre d’escampette ! Comment réussir à s’endormir dans de bonnes conditions et durablement ? Comment éviter de se réveiller en pleine nuit sans savoir se rendormir ?

Aujourd’hui, on va explorer quelques pistes naturelles pour retrouver un sommeil réparateur et commencer cette rentrée avec sérénité.

En infusion, la camomille romaine favorise l’endormissement.
S’il vous faut quelque chose de plus puissant, la valériane vous assure un sommeil de qualité.

Aliments favorisant le sommeil : pâtes, riz, pomme de terre, lentilles, légumes.

Au niveau aromathérapie, plusieurs chemins s’ouvrent à vous : la diffusion et le massage ( notamment au niveau du plexus solaire).
Déconseillé aux femmes enceintes

Diffusion pour les enfants ayant du mal à s’endormir
A diffuser dans la chambre 10 mn avant le repas et 10 mn avant le coucher
100 gouttes d’huile essentielle de mandarine 
+ 100 gouttes d’huile essentielle de ravintsara
+ 100 gouttes d’huile essentielle de citron

Synergie contre les difficultés d’endormissement chez l’adulte
A appliquer sur le plexus solaire 30 mn avant le coucher
2 gouttes d’huile essentielle de ravintsara
+ 2 gouttes d’huile essentielle de myrte rouge
+ 2 gouttes d’huile essentielle de verveine citronnée
+ 5ml d’huile végétale

Synergie contre les insomnies adulte
Appliquer 3 gouttes de la synergie sur le plexus solaire et l’intérieur des poignets 30 minutes avant le coucher
Mélanger dans un flacon :
60 gouttes d’huile essentielle de ravintsara
+ 40 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie
+ 20 gouttes d’huile essentielle de lédon du Groenland
+ 20 gouttes d’huile essentielle combawa
+ 5ml d’huile végétale

Synergie en cas de grosses insomnies chez l’adulte
Appliquer 4 à 6 gouttes de la synergie sur le plexus solaire
30 minutes avant le coucher
Mélanger dans un flacon :
40 gouttes d’huile essentielle de petit grain bigarade
+ 30 gouttes d’huile essentielle de ravintsara
+ 10 gouttes d’huile essentielle de lédon du Groenland
+ 10 gouttes d’huile essentielle de verveine odorante
+ 5ml d’huile végétale de rose musquée

Selon votre sensibilité, la lithothérapie peut aussi vous aider à retrouver un sommeil paisible. Glissez sous votre oreiller améthyste, quartz rose, topaze bleue ou saphir bleu.

Retrouver son sommeil passe aussi par des basiques
du quotidien :

– Nous avons plus que jamais compris durant ce confinement que s’aérer et bien s’oxygéner quotidiennement est vital à notre bien-être.
– Se fixer un rythme et l’adopter au quotidien ( rythme ne veut pas dire vilaine routine) : manger, se coucher et se réveiller à heures fixes.
– Le soir, éviter les repas trop copieux et ne pas trop boire pour éviter d’être réveiller en plein milieu de la nuit par une envie pressante
– Diminuer/Supprimer les excitants
Déstresser !

Mon secret pour me réveiller en toute détente … Le masque en soie White Lotus.

J’ai craqué pour ce petit accessoire beauté de luxe, que je convoitais depuis un moment, le masque pour les yeux, en soie. A la maison ou en voyage, il contribue à ce que je me lève chaque matin avec un regard frais et reposé.

Le masque anti-âge pour les yeux White lotus est à 100% pure soie de mûrier. Les protéines de soie réduisent la perte d’humidité autour des yeux et aident à la régénération de la peau. Rien de mieux pour lisser le regard.

Avec cette jolie trouvaille, ma peau sensible est aux anges 🙂

Soulager la varicelle naturellement

La varicelle, on ne peut pas y couper !

Moi, c’était durant les vacances d’été, je devais avoir 4 ou 5 ans, et mon frère 9-10 ans. Nous l’avions eu en même temps, pile poil pour les vacances chez les grands parents. J’avais le corps et le visage couverts de boutons : pas un seul centimètre de ma peau n’avait été épargné. J’en avais jusque dans les trous de nez et oreilles, SÉRIEUSEMENT !!

 L’été s’annonçait sous le signe de la grattouille… C’est d’ailleurs à ce moment que j’ai compris à quel point Balou aimait se gratter le dos contre un arbre dans Le livre de la Jungle.

Quand on a la varicelle, il faut évidemment éviter de se gratter ( pour éviter les cicatrices) mais aussi éviter le soleil… Nous avons donc terminé par aller nous baigner si une plage vide, durant une après-midi de pluie. Étrangement, ce souvenir avec mon frère et mes grands parents est l’un des meilleurs souvenirs de ma vie. Et aujourd’hui encore, je crois que je préfère me baigner sous la pluie. J’ai d’ailleurs retrouvé cette sensation lors de mon dernier séjour en Guadeloupe. Alterner les baignades en fonctions des averses…. ça c’est ma madeleine de Proust.

La varicelle, en bref :

La varicelle est une maladie très commune et peu grave chez l’enfant ( un peu plus chez l’adulte), elle est incommodante à cause des boutons (pas jojo) mais surtout à cause des démangeaisons. On peut avoir un peu de fièvre et des maux de tête, mais rien de grave. Elle est contagieuse 1 jour avant l’apparition des boutons et 8 jours après.

Bon à savoir : on ne soigne pas la varicelle, elle disparaît seule. Là où nous pouvons agir, c’est sur les démangeaisons : les rendre supportables afin de ne pas laisser de cicatrices. Il faut vraiment veiller à ce que vos enfants résistent aux séance de grattage compulsives.

4 astuces naturelles pour calmer les démangeaisons

  1. La mixture anti- grattouilles
    Appliquer sur les boutons jusqu’à ce que ça ne démange plus

    Mélanger 20 gouttes d’huile essentielle de lavande, deux verres de bicarbonate de soude et 40 ml d’eau.
  1. La pâte à boutons traitante
    Appliquer sur les boutons 2 à 3 fois par jour.

    Mélanger 10 gouttes d’huiles essentielle de camomille + 20 gouttes d’huile essentielle de lavande officinale + 20 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée + 20 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné.
    Ajouter un peu d’argile verte à ce mélange pour obtenir une pâte.
  1. Le bain apaisant
    A ajouter dans l’eau du bain

    Mélanger un verre de bicarbonate de soude avec 2 gouttes d’huile essentielle de tea tree et 20 gouttes d’huile essentielle de lavande officinale
  1. Le massage apaisant
    A appliquer en massage sur tout le corps

    Mélanger 4 cuillères à soupe d’huile de millepertuis + 2 cuillères à café d’huile de calendula + 2 gouttes d’huile essentielle de tea tree + 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée.

Et vous, quelles sont vos solutions naturelles pour éviter à vos enfants de se gratter ?

Une routine 100% validée par Composcan !

C’est la première fois que je teste des produits de cette marque. Gamarde est une marque de soins bio dermatologiques formulés avec de l’eau thermale ET made in France. Rien que pour ça, je plonge !

Les produits ne sont pas tous totalement clean, mais certains le sont à 100% et en valent vraiment le coup. Une routine 100% clean avec 5 produits de la marque Gamarde ? Challenge accepted !

Les produits de la sélection sont 100% validés par Composcan qui est, pour moi l’application la plus « perspicace » en terme d’analyse de compositions de produits.

Le shampooing douceur
La synergie d’huiles essentielles apporte douceur, fraîcheur et réconfort au cuir chevelu. C’est efficace, ça sent bon et ça détend !

  • L’eau florale de lavande purifie et rafraîchi le cuir chevelu
  • L’huile essentielle de palmarosa est purifiante et assainissante
  • L’huile essentielle de lavande est réparatrice et apaisante
  • L’huile essentielle de clou de girofle/ giroflier est vivifiante
  • L’huile essentielle de cyprès bio  est tonique et circulatoire
  • L’huile essentielle d’orange amère est antibactérienne
  • L’huile essentielle de niaouli est énergisante et purifiante
  • L’huile essentielle de baies de genévrier est circulatoire
  • L’huile essentielle d’aiguille de pin sylvestre est apaisante

Pour le coup, ce shampooing convient à tout le monde, quel que soit le type de cheveux, de cuir chevelu, il fait du bien !

L’après shampooing douceur
Dans ce soin, l’huile de noyaux d’abricot nourrit les cheveux, l’aloe vera les hydrate, l’huile de tournesol les protège et leur apporte de la brillance.

Je craignais que le soin ne soit pas assez riche pour mes cheveux mais finalement il a bien fait le job ! Une fois mes cheveux secs, j’ai vu le résultat dans la vigueur de mes boucles. Il ne m’en fallait pas plus pour valider l’après shampooing douceur Gamarde.

La crème riche
Les plaques de sécheresse et autres dartres, c’est terminé !
Ce cocktail d’huiles végétales et essentielles est très efficace pendant l’hiver.

  • L’huile d’argan est nourrissante, restructurante et particulièrement antioxydante
  • L’huile végétale de tournesol nourrit, apaise et adoucit
  • L’huile essentielle de camphrier est tonique et énergisante
  • L’huile essentielle de lavandin est apaisante et réparatrice

Le voile lacté corps
Là encore, je suis comblée. J’avais peur que le voile lactée soit trop fluide, trop léger. Et bonne surprise, on est sur un soin nourrissant et rpotecteur. La journée passe, la eau reste douce.

  • L’huile de noisette est équilibrante et adoucissante
  • L’huile de tournesol est nourrissante, adoucissante et apaisante
  • L’huile d’argan est antioxydante et régénérante
  • La cire d’abeille est une grande protectrice
  • L’huile essentielle de lavante apaise et répare

La crème mains et pieds secs
Dans mon sac au fil des semaines. Dehors, au travail, elle pénètre rapidement et nourrit sans coller. A nous les claviers !

  • L’huile de tournesol adoucit
  • L’huile d’argan nourrit et apporte de la souplesse
  • L’huile de ricin a une action anti tâches brunes
  • L’huile essentielle de ravintsara est purifiante
  • L’huile essentielle de lavande apaise et protège
  • Le beurre de karité répare et adoucit
  • La cire d’abeille protège

Cette sélection est parfaite pour cette période de grand froid. Aucune fausse note. C’est MA découverte de l’hiver.

Le miracle du cumin

Je viens enfin de réaliser toute la puissance du cumin. Moi qui connaissais le cumin dans le gouda ou le colombo, c’est Monsieur qui m’a permis de le découvrir différemment après un repas trop copieux.

Stimulant et digestif, il est très efficace contre les maladies digestives, l’aérophagie, la grippe, mais ce n’est pas tout !

  • Il évite les ballonnements ( très efficace pour contrer les effets des haricots, lentilles, choux fleur…)
  • Il facilite la digestion
  • Il agit sur les douleurs menstruelles et fluidifie le flux
  • Il stimule la lactation pour les femmes allaitantes
  • Il apporte du fer aux personnes anémiques
  • Il a une action amincissante
  • Il aide au sevrage des dépendances
  • Il a une action anti inflammatoire et préventif sur l’arthrose

Communément utilisé en cuisine, on peut également l’utiliser en infusion, décoction ou cataplasme ; sous forme de graines, de poudre mais aussi d’huile essentielle.

L‘infusion en cataplasme est utilisée pour les douleurs abdominales et menstruelles

Le cumin du côté émotionnel
En agissant sur le plexus solaire, il vient apaiser les douleurs émotionnelles et physiques. C’est par exemple un soutien pour une personne vivant ou ayant vécu un traumatisme. Il vous aide à retrouver votre force intérieure pour être plus apte à vous défendre.

Vous l’avez lu plus haut, on peut utiliser le cumin sous forme d’huile essentielle comme substitut aux graines ou à la poudre. D’ailleurs, si je ne devais choisir qu’une huile essentielle pour ma santé et mon bien être au quotidien ce serait bien celle -ci.

L’huile essentielle de cumin agirait même sûre l’asthme !
En tant qu’asthmatique, je suis passée par beaucoup de traitements. Je suis un peu septique mais ça vaut le coup d’essayer en cas de gêne. Affaire à suivre…

Ma routine capillaire pour les fêtes

Les cadeaux sont faits, le ménage et l’administratif à peu près, mais niveau cheveux… je n’ai plus rien à me mettre ! Niwel est venue à la rescousse avec sa gamme Les Essentiels. Une routine complète pour donner de la douceur et de la brillance à ma crinière. Mon miracle de Noël.

La gamme les essentiels est composée d’un bain d’huiles, d’un shampooing clarifiant et d’un masque nourrissant profond. de quoi remettre sur pieds n’importe quelle chevelure (même crépue !).

C’est parti pour le rituel Niwel :

Oil Miracle

Oil Miracle, le bain d’huiles miracle

Composé d’un cocktail d’huiles végétales et essentielles, il stimule la croissance du cheveu et tonifie le cuir chevelu.

– l’huile de pépins de raisin réparatrice
– l’huile d’olive apporte force et brillance
– l’huile de noix de macadamia est adoucissante
– l’huile de noix de coco apporte vigueur et brillance
– l’huile d’avocat est nourrissante et protectrice
– l’huile de graines de baobab adoucit et restructure les cheveux frisés et crépus
– l’huile de graines de crambe d’Abyssinie apporte éclat et douceur aux cheveux frisés et crépus 
– l’huile de tournesol apporte douceur et brillance
– le beurre karité nourrit et apporte de la brillance
– l’huile de ricin favorise la pousse
– l’huile essentielle de romarin purifiante et réparatrice
– l’huile essentielle de thym stimulante et énergisante
– l’huile essentielle de lavande calme et relaxe
– l’extrait de piment stimule la pousse
– l’extrait de camélia gaine et assouplit

Je l’applique facilement à l’aide de l’applicateur et je laisse poser 15 à 30 minutes. Puis, je passe au shampooing purifiant directement sur l’huile, sans ajouter d’eau.

Le moins du produit : la présence d’ethylhexyl methoxycinnamat  et de bht, perturbateurs endocriniens

Pure Shampoo

Le shampooing purifiant Pure Shampoo Niwel nettoie les cheveux sans les dessécher. Il vient éliminer les impuretés et dépôts de produits  accumulés au fil des semaines.
Composé de lysine, le shampooing vient rééquilibrer notre cuir chevelu.

Je l’applique directement sur le bain d’huile, j’en mets bien partout, je frictionne et je rince. Ma chevelure est propre, nette et fraiche !

Il est maintenant temps d’appliquer le masque nutrition intense Niwel

Deep Care Mask

Le masque nutrition intense de Niwel est enrichi en huile d’abyssinie.

Profond et composé d’ingrédients naturels, il apporte nutrition et douceur aux cheveux desséchés :

– L’huile d’abyssinie apporte éclat et douceur aux cheveux frisés et crépus 
– Le beurre de karité nourrit et apporte de la brillance
– L’huile d’argan régénère et restructure
– L’huile de graines de baobab adoucit et restructure les cheveux frisés et crépus
– L’huile de mangue apporte de la brillance et prévient la formation des fourches

Le deep care mask Niwel sent vraiment bon. J’ai vraiment la sensation d’être dans un salon de coiffure ! Je laisse pose une dizaine de minutes et profite du moment avant de rincer.

Mes cheveux sont doux et brillants, prêts pour entamer les fêtes de Noël. Merci Niwel et sa routine Les Essentiels.

Quand aromathérapie et cosmétique font bon ménage

C’est aujourd’hui une réalité, les huiles essentielles sont utilisées dans les cosmétiques naturels et bio au même titre que les autres actifs.

J’ai eu le privilège de recevoir une sélection de produits de la marque Delarom, expert de la cosmétique naturelle aux huiles essentielles et végétales. Voici dans l’ordre, les produits de la sélection : le baume actif purifiant, le baume revitalité, la crème de nuit ultra régénérante, le masque acquaconfort, le baume capillaire, et , le parfum d’intérieur. Ça promet :).

Ma sélection DELAROM
Baume actif purifiant , DELAROM

L’ylang ylang dans le baume actif purifiant

Purifiante et anti-inflammatoire, l’huile essentielle d’ylang ylang agit en bonne intelligence avec les autres ingrédients du baume :

Absolue de viola (feuilles de violettes) : Apaisante, purifiante et tonifiante
Huile essentielle de cade : revitalisante et apaisante
Huile essentielle de pamplemousse : rafraîchissant
Huile essentielle de camomille romaine : puissant calmant
Huile essentielle de galbanum : tonique et stimulante

Huile végétale de pépins de raisin : nourrissante
Huile végétale de pin d’Alep : anti-inflammatoire et antioxydante

Le baume est comme son nom l’indique purifiant, mais aussi rééquilibrant. Il a un effet matifiant grâce à sa formule détoxifiante. Il resserre les pores, lisse le grain de peau, et redonne de l’éclat.

Baume revitalité, DELAROM

L’huile essentielle de santal dans le baume revitalité

L’huile essentielle de santal est connue pour être régénérante cutanée, revitalisante et décongestionnante. Dans le baume revitalité, elle fait partie d’une synergie énergisante et revitalisante.

L’huile essentielle d’orange douce est tonifiante,
L’huile essentielle de menthe citrata est un puissant tonique et est équilibrante,
L’huile essentielle de litsée citronnée est sédative,
L’huile essentielle de coriandre est énergisante et purifiante,
L’huile essentielle d’Immortelle est apaisante et cicatrisante,
L’huile essentielle de petit grain de citronnier est stimulante et énergisante.

Ce cocktail d’huiles essentielles favorise la micro-circulation, apporte du tonus et de la vitalité. La peau retrouve fermeté et éclat

La texture des baumes est fondante et pénètre bien. l’odeur est dingue, les synergies d’huiles essentielles nous enveloppent pendant des minutes de détente ! Mes deux produits préférés de la sélection !!

Nutri-rêve, DELAROM

L’huile essentielle d’Immortelle dans la crème de nuit ultra-régénérante Nutri-rêve

L’huile essentielle d’Immortelle est très utilisée pour ses bienfaits cicatrisants et circulatoires. Elle sert également à unifier les peaux sujettes aux rougeurs.

Grâce aux actifs naturels présents dans ce baume, les peaux les plus fragiles seront régénérées et réparées. La peau sera également réparée grâce aux actifs antioxydants et anti âge.

L’huile essentielle d’orange douce est tonique,
L’huile essentielle de coriandre est énergisante et purifiante,
L’huile essentielle de menthe citronnée est tonique et équilibrante,
L’huile essentielle de listée citronnée est calmante,
L’huile essentielle de santal est régénérante et décongestionnante,
L’huile essentielle d’ylang ylang est antibactérienne,
L’huile essentielle de gingembre est tonique,
L’huile essentielle de cardamome est antioxydante et stimulante,
L’huile essentielle d’amande amère est antiseptique

Le beurre de cupuacu calme et protège les peaux les plus abimées. Il aide également à retarder les signes de l’âge,
Le beurre de mangue nourrit et assouplit l’épiderme,
Le beurre d’olive est émollient, assouplit, adoucit et redonne de l’élasticité

Le soin de nuit Nutrirêve améliore la texture de la peau, l’homogénéité du teint et l’éclat de la peau au fur et à mesure des applications.

Le masque Acquaconfort DELAROM

L’huile essentielle de sauge sclarée dans le masque Acquaconfort

L’huile essentielle de sauge sclarée est réputée pour ses vertus toniques, régulatrices et purifiantes.
L’extrait de grenade est un antioxydant puissant et lutte contre les effets des UV, du stress, de la pollution et de l’âge.
Le beurre végétal de prune est antioxydant et adoucissant.

Ce soin hydratant convient à toutes les peaux. Il limite la perte en eau tout en renforçant la barrière hydrolipidique. Le teint est unifié et lumineux.

Jardin d’arômes DELAROM

L’huile essentielle d’eucalyptus dans Jardin d’arômes

Le parfum d’intérieur Jardin d’Arômes est composé de 12 huiles essentielles. En cette période, il est très intéressant pour assainir et purifier votre intérieur.

Par exemple, l’huile essentielle d’eucalyptus a des propriétés anti-bactériennes et aide à éliminer les mucosités durant un rhume.

On continue ?

  • Le niaouli vrai de Madagascar a une action purifiante.
  • L’ylang-ylang, possède des propriétés antibactériennes et antiparasitaires. Il favorise le sommeil.
  • Le lemongrass du Guatemala facilite la relaxation et repousse les moustiques.
  • La bergamote d’Italie possède une action antibactérienne et anti-parasitaire. Il optimise l’élimination des mucosités.
  • Le palmarosa d’Inde possède des propriétés antibactériennes et antiparasitaires, cette huile essentielle est également aphrodisiaque.
  • Le lavandin de France possède des vertus calmantes, décontractantes et antidépressives.
  • La mélisse a une action antibactérienne.
  • La marjolaine a une action neurotonique et agit comme un rééquilibrant général. Cette huile essentielle est aussi fortement antibactérienne et antispasmodique.
  • Le patchouli, possède des propriétés anti-infectieuses et éloigne les insectes.
  • Le cèdre agit comme répulsif sur les moustiques et les mites, mais il a aussi une action relaxante.
Crème de soin capillaire, DELAROM

La crème de soin capillaire aux beurres végétaux

Pas d’huiles essentielles dans ce soin, mais il vaut le coup d’être connu. Ce soin à rincer ( je l’utilise comme soin démêlant ) régénère les cheveux sans les alourdir. Une fois secs, mes cheveux sont doux, brillants et souples !

Le beurre de karité nourrit, assouplit et adoucit la fibre capillaire tandis que le beurre de mangue répare et apporte de la brillance.

Pour conclure cette petite revue, les deux baumes sont vraiment agréables, notamment le baume revitalité que je rachèterai.
La crème de nuit est aussi dingue, le cadeau idéal pour les mamans.
J’utilise la crème de soin pour nourrir et démêler mes cheveux après mon shampooing ou un masque aux poudres.
Quant au spray Jardin d’Arômes, il remplace les bougies d’intérieur avec brio. Il parfume et purifie mon intérieur tout diffusant des huiles essentielles bénéfiques pour Monsieur et moi.

Une routine bienveillante proposée par Mademoiselle Bio

Depuis quelque mois, j’ai compris l’importance d’être bienveillante envers moi même. Et ça fonctionne ! En quelques semaines, j’ai su repousser mes limites et mener à bien des projets tant différents  qu’épanouissants. Tout avance et dans le bon sens, tant au niveau professionnel, que personnel…
Alors bien sûr, je ne suis pas seule, j’ai la chance d’avoir à mes côtés une personne qui crois en moi et qui m’aide à me surpasser au quotidien. ❤️

Les jours ont commencé à raccourcir, le rythme s’accélère.. et j’ai terminé les produits de ma routine skincare. J’ai tellement de choses en tête que je n’ai pas le temps de penser à quelle sera ma routine du lendemain. Et c’est là que je me suis rappelé d’une box reçue il y a quelques semaines : la sélection Mademoiselle Bio pour une rentrée positive. Et ça tombe bien, car ma deuxième rentrée commence maintenant !

Dans la box Rentrée Positive de Mademoiselle Bio, on trouve une routine skincare complète ( vraiment complète) mais aussi  de quoi laver et hydrater son corps. Les produits de la sélection ont des compositions clean, pas de greenwashing ou de cleanwashing ici ! Si ces deux termes vouss fait vous poser quelques questions, je vous incite fortement à visionner la vidéo de Kahina de Composcan, qui nous explique ce qu’est le cleanwashing à travers un exemple édifiant ! ( Bisous la boutique Sources).

Le kit complet pour une reprise placée sous le signe de la bienveillance
Passons à la composition de la sélection …😊

La routine skincare :

L’huile démaquillante fondante Ekia : Composée d’une synergie d’huiles végétales, elle se transforme en lait au contact de l’eau. Je n’avais pas encore testé d’huile démaquillante de ce type. Elle est vraiment efficace, et agréable. Pour bien enlever le maquillage waterproof, je vous conseille de bien insister sous les yeux (c’est là que le noir reste le plus).

Focus très rapide sur les huiles composant l’huile démaquillante :
l’huile d’Andiroba :  anti-inflammatoire et cicatrisante
l’huile de Pracaxi : hydratante et reconstituante
l’huile de Noix du Brésil : prévient de la déshydratation et apaise les peaux sensibles
l’huile de Sésame : anti-oxydante et anti-radicalaire

La lotion clarifiante Dr. Hauschka remplace mon hydrolat après le démaquillage et avant le soin. Cela permet de ne pas s’ajouter une eau pleine de calcaire sur le visage (merci Paris), mais aussi de profiter des bienfaits beauté et olfactifs des hydrolats et eaux florales.

Cette lotion est plutôt adaptée aux peaux grasses, mixtes, à imperfections ou aux pores dilatés. Du coup , avec ma peau sèche et sensible je vais éviter. En revanche je la garde pour Monsieur et sa barbe. Il a une très belle peau mais la barbe provoque parfois quelques boutons.

Le soin contour des yeux Nectar de jeunesse Karethic
Depuis quelques mois, j’ai introduit ce fameux soin contour des yeux… 29 ans, bientôt 30, j’ai bien compris qu’il était temps. En soi, je n’ai pas de poches, en revanche, cernes et petites ridules commencent à prendre place.

Le terme nectar prend tout son sens avec sa formulation : miel floral + miel de fleurs de karité. Ce complexe est hydratant et active la régénération cellulaire. Ce que j’apprécie le plus, c’est le petit effet lissant visible quelque minutes après application.

Bon à savoir, il est ok pour les femmes enceintes !

Le sérum repulpant Patyka
Quand j’ai lu sérum, je ne m’attendais pas à tombe sur une texture « gel ». J’avais peur que ce ne soit pas suffisant pour hydrater ma peau. Au final, j’apprécie beaucoup cette texture fraiche qui donne une petit coup de fouet le matin. Il débrouille le teint rapidement tout en hydratant.

Son efficacité réside dans sa composition :
– extraits de wakamé qui va aider à la production de collagène
– complexe micro-algue marine qui a une action lissante sur les rides et ridules
– l’acide hyaluronique aide à maintenant l’hydratation de la peau.

La crème de santé Absolution : mon coup de coeur skincare de la sélection
Vous le savez, j’utilise beaucoup d’huiles végétales et essentielles pour mes routines skincare. J’ai souvent du mal à trouver une crème efficace qui évite que ma peau me tiraille le soir, ou des plaques de sécheresse apparaissent.

La crème de santé porte bien son nom car elle protège et hydrate la peau, tout en travaillant sur son l’équilibre :
– le probiotique « extrait de bio ecolia » stimule le développement des bonnes bactéries » et régule celui des mauvaises bactéries.
l’hysope apaise les peaux sensibles et agit sur les rougeurs ❤️
l’huile de coco  assouplit et calme la peau. J’avais peur que des petits boutons apparaissent ( l’huile de coco est comédogène), mais QUE NENI !

Les bonus bodycare :

Le savon 3 beurres et lait d’ânesse Paysane
Ce savon, j’ai trop hâte de le tester. Beurre d’avocat, de cacao, de karité, lait d’ânesse, huile d’avocat et de coco…on en parle de ce KOMBO ?
Vu sa composition, c’est clairement le pote des peaux très sèches !

Saponifié à froid, il est tout doux pour le corps et le visage (oui même pour le visage). Cette synergie beurres, huiles et lait d’ânesse nourrit, apaise, et entre autres adoucit la peau. Il permet également de ralentir le vieillissement cutané.

Mon huilette body, Les huilettes
Si vous commencez à me connaitre, vous êtes au courant de mon amour pour les huiles végétales. Pour le visage, le corps, les cheveux… les huiles sont capables de tout ! Il suffit juste de trouver quelles huiles nous correspondent.

Mon huilette body est composée d’huiles végétales d’argan, d’avocat et soja, et d’huiles essentielles de lentisque, de pamplemousse, de géranium rosat, de palmarosa et de bois de hô.

Ce concentré d’actifs naturels est idéal pour les peaux sèches. Les huiles végétales nourrissent, protègent et apaisent tandis que les huiles essentielles raffermissent et tonifie la peau.

La box de la rentrée m’a permis de tester et découvrir des produits et marques que je ne connaissais pas encore. Naturels et bio, je les ai testé les yeux fermés car je sais qu’il n’y a pas de risques, à part ne pas être assez hydratée :).

J’ai vraiment aimé la sélection et je vais utiliser chacun des produits du début à la fin, à part peut être la lotion clarifiante que je réserve à Monsieur et ses boutons de barbe.

N’hésitez pas à me laisser un petit j’aime ou un petit commentaire si vous souhaitez réagir ou juste me faire un petit coucou 🙂

Mes couteaux suisses beauté de la rentrée

Pour m’aider à repartir sur de bonnes bases, Jolivia m’a envoyé une sélection adaptée à mes besoins, à mes envies, et à mes valeurs.

Jolivia est une boutique en ligne de produits naturels : cosmétiques bio, compléments alimentaires ou encore matières brutes. Elle propose des produits certifiés Ecocert et issus de l’agriculture biologique.

J’aime beaucoup les produits multi-usages comme le gel d’aloe vera, le beurre de cacao ou en encore les huiles essentielles. Ce sont pour moi des indispensables de la vie quotidienne. Pour cette sélection, l’hydratation, l’apaisement et la nutrition sont au rendez-vous. Voyons ces produits d’un peu plus près :

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Un avant goût de vacances grâce aux cosmétiques naturels

En début de mois, j’ai eu le bonheur de recevoir un souffle d’été dans ma boite aux lettres : la box Belle au Naturel de Juillet !

Une sélection de cosmétiques naturels, au rythme de l’été, dont les ingrédients sont issus de l‘agriculture biologique.

Avec Belle au naturel, c’est toujours une affaire qui roule.
Entre l’huile de roucou, le soin du cuir chevelu, le spray au monoï ou encore la découverte de la marque Lady Green, c’est encore un tout pile !

Un retour aux sources avec l’huile de roucou PURABALI
L’huile sèche de roucou Purabali est 100% pure et naturelle.
Sans colorant, sans huile minérale et riche en caroténoïdes, elle est photoprotectrice contre les UV.

Parfaite pour la saison, son rôle est de sublimer votre teint tout en protégeant votre peau. Un vrai secret Caribéen vient d’être dévoilé !
C’est une petite pépite à glisser dans ses bagages.

Pssst : Si comme moi, vous avez des graines de roucou à la maison, vous pouvez réaliser votre huile vous-même. Je vous explique comment faire ici : https://bit.ly/2J48aoS

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Revitaliser son cuir chevelu grâce aux huiles essentielles

Pollution, résidus de produits chimiques, démangeaisons, sébum… il est temps de rééquilibrer et d’assainir votre cuir chevelu.

Les huiles essentielles sont très efficaces pour purifier et tonifier la peau. Mélangée à une huile végétale, elles sauront apaiser les cuirs chevelus les plus abîmés.

Pour une action anti-chute, j’utilise la recette de Danièle Festy, dans le Guide Visuel des huiles essentielles aux Editions Leduc.

Mélanger : 3 gouttes d’HE de thym + 3 gouttes d’HE de romarin à cinéole + 2 gouttes d’huiles essentielle d’ylang-ylang + 10ml d’huile d’olive. (HE = huile essentielle)
Appliquer avant shampooing et laisser agir 15 minutes. 

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