Objectif ambitieux n’est-ce pas ? Ambitieux mais désormais possible grâce à l’Atelier Nubio, mon compagnon de beauté holistique depuis quelques années. Les compléments de l’Atelier Nubio sont naturels et bio, efficaces, sains, et dans l’ère du temps. Aujourd'hui, on se…
Soutenir son immunité naturellement en automne-hiver
Fatigue, changement de saison, petits maux qui circulent… Voici comment accompagner naturellement son organisme en automne-hiver, avec des gestes simples et la cure Immunité Lundigo.
Bone broth : bienfaits, précautions et idées d’usage
Le bone broth est un bouillon d’os longuement mijoté, apprécié pour son apport en collagène, sa texture réconfortante et son esprit anti-gaspi. Voici comment l’intégrer avec bon sens, sans promesse miracle.
Je découvre le CBD
Je me lance ! L’heure est venue de tester les bienfaits du CBD en in et en out. Aujourd’hui, je parle de CBD en cosmétique, mais aussi en thés et infusions. En cosmétique, on s’intéresse au CBD pour ses nombreuses…
5 jus beauté pour la rentrée : recettes faciles
Envie de reprendre de bonnes habitudes à la rentrée ? Voici 5 recettes de jus et smoothies beauté, simples à adapter selon la saison, vos goûts et ce que vous avez sous la main.
Infusion bio : choisir sa tisane selon le moment
Une infusion peut accompagner un moment de la journée, une envie ou un rituel bien-être. Voici comment choisir une infusion bio selon le besoin du moment, avec nuance et plaisir.
Une régénération capillaire inspirée de l’ayurveda
Adoptez le geste poudre de brahmi une fois par semaine pour fortifier et donnez de la "consistance" à vos cheveux avec : Le masque à la poudre de Brahmi ! A savoir : Mes cheveux sont secs, je rajoute donc…
Un shot de gingembre pour une santé à toute épreuve !
On connait déjà le gingembre pour ses propriétés aphrodisiaques (et ça marche !!) mais on ne connait pas forcément ses autres vertus… En effet, le gingembre possède de nombreux autres bienfaits qui peuvent franchement améliorer notre quotidien. Il suffit juste…
Baobab et sport : un superfruit à glisser dans sa routine
Riche en saveurs et en nutriments, le fruit du baobab peut trouver sa place dans une routine sportive simple et nomade. Voici comment l’utiliser avec bon sens, notamment sous forme de boisson.
Jus verts maison : recettes faciles et conseils bien-être
Envie d’un jus vert frais et coloré ? Voici des recettes simples, des astuces pour bien les équilibrer et un regard prudent sur les cures de jus.
