Depuis toujours, j'aime écrire. Quel que soit le sujet, j'aime prendre des notes, poser mes pensées par écrit. J'ai donc, depuis mon enfance, amassé un grand nombre de carnet, cahiers, bloc notes…. Pour la gestion de projet et le quotidien…
Se remettre de ses émotions naturellement : gestes doux
Après une période chargée en émotions, quelques gestes simples peuvent aider à retrouver un peu d’ancrage : respirer, ralentir, mieux dormir et s’entourer avec douceur.
