Une forme olympique avec la spiruline enrichie en fer

La spiruline, j’ai déjà eu l’occasion de vous en parler dans mon article :
« Boostez votre système immunitaire grâce à la spiruline ».

Vous savez, c’est cette micro-algue bleue apparue il y a 3.5 milliards d’années sur la Terre, et qui a permis de transformer l’atmosphère irrespirable en un environnement viable grâce au processus de photosynthèse. Et oui, c’est bien elle…

Aujourd’hui , je vais vous parler de la spiruline enrichie en fer : de la spiruline qui a bénéficié d’un milieu de culture enrichi en fer. (10 fois plus riche en fer que de la spiruline traditionnelle.

De la même façon que la spiruline traditionnelle, elle est riche en protéines, vitamines, minéraux et pigments.

Si vous vous reconnaissez dans la liste ci-dessous, la spiruline enrichie en fer est faite pour vous :

  • Vous êtes une femme, un adolescent, un sportif
  • Vous avez un coup de fatigue
  • Vous êtes anémique
  • Vous êtes carencé(e)
  • Vous suivez un régime végétarien, végétalien ou vegan
  • Vous manquez d’énergie
  • Vous voulez booster votre système immunitaire

J’ai commencé un cure de spiruline fer histoire de garder le rythme et de me rebooster un peu en ce début de printemps.

Algorigin Spiruline Fer est un super aliment enrichi en fer.
Naturel c’est un complément idéal pour ceux qui souffrent d’anémie ou qui risquent de le devenir.

Ainsi, il va permettre de réduire la fatigue, contribuer à un apport optimal en fer et à la production normale de globules rouges.

4 comprimés de Spiruline Fer correspondent à
93% des besoins quotidiens en fer

Certifiée Ecocert depuis 2006, et éloignée de toute pollution urbaine, la spiruline Algorigin profite d’une eau pure dans des lieux de culture préservés.

Les fermes productrices ont été sélectionnées grâce à leurs conditions de cultures, la pureté de l’air et leur qualité d’ensoleillement.

Respirez avec le Bourgeon de Viorne 

Dites Adieu à l’encombrement respiratoire dès aujourd’hui. 
Asthmatique, allergique, sujette aux bronchites, il était temps que je découvre les bienfaits du Bourgeon de Viorne.
Le Bourgeon de Viorne est recommandé pour de nombreux maux respiratoires : bronchites, spasmes respiratoires, allergies respiratoires, …
Pour faire court et simple, le Bourgeon de Viorne aide au drainage des voies respiratoires, apaise les manifestations allergiques, inhibe les spasmes respiratoires et est un sédatif du système respiratoire.
Comment l’utiliser ? 

Il faut faire des cures de 3 semaines par mois pendant 2 mois (3 semaines de prise, 1 semaine de pause) à raison de 15 gouttes le matin et 15 gouttes le soir à distance des repas (30 minutes avant ou 2h après).

Les gouttes peuvent se prendre seules (dans une cuillère à soupe par exemple) ou diluées dans un fond d’eau.

Si vous êtes enceinte ou allaitante, renseignez-vous d’abord auprès de votre médecin.


L’extrait de Bourgeon frais Viorne Lantane de la marque Herbiolys est juste parfait pour moi, asthmatique et souffrant d’allergies respiratoires. Après 3 semaines de cure, mes rhinites ne pointent plus le bout de leur nez et je respire enfin sans gène.
Je vous rappelle que vos poumons ont besoin d’être drainés au même titre que vos autres systèmes. D’autant plus si vous avez des allergies chroniques respiratoires.
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Nous sommes nombreux et nombreuses a subir des problèmes tels que l’encombrement respiratoire, l’asthme, les allergies ou encore les bronchites. Malheureusement, nous ne pouvons pas tous faire de cure à Font Romeu…

C’est  donc pour ça que j’ai choisi l’option qu’Herbiolys propose : la cure de Viorne Lantane et je vous la recommande vivement !

Pour une santé de fer, place au Wakamé !

Le wakamé ou fougère des mer est déjà bien connu dans la cuisine traditionnelle chinoise, coréenne et japonaise). Et à juste titre ! Cette algue possède de grandes vertus, que cela touche à notre santé ou à notre beauté. Si vous n’avez pas de soucis de thydroïde, foncez !

Le wakamé, c’est la santé…

  • Système digestif : détoxifie, lutte contre la constipation
  • Système immunitaire : Boost ! Peut-être utilisé en cure
  • Prévention des maladies cardio-vasculaires
  • Grand apport en calcium (ostéoporose)

💆‍Le wakamé est également anti-âge et conseillé pour les problèmes  de peau du type acné.

Du coup… on se fait une petite salade de Wakamé ?

Vous pouvez les achetez fraîches ou déshydratées (5mn dans une bonne quantité d’eau – la taille des algues va à minima doubler). Assaisonnez à votre gré 😊


Du pâté de thon aux algues wakamé oui, mais issu de la pêche responsable !

Amoureuse de la Bretagne et de ses produits, je préfère toujours le frais à la conserve. Mais, j’ai récemment fait une découverte qui m’a réconcilié avec elle : le pâté de thon aux algues wakamé Fish4Ever. 

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Rien à dire, super bon ! Le pot a été terminé en une soirée avec des tranches de pain ( je précise que nous étions deux…). Et pour tout vous dire, on ne sent pas réellement le gout de l’algue mais on profite tout de même de ses vertus (calcium, fer, vitamine C).

Fish4Ever est aussi l’une des rares conserveries à proposer des recettes à partir d’ingrédients naturels et certifiés bio (l’huile notamment).

Allez découvrir Fish4Ever et ses produits en cliquant ici !

 

Stop au coup de fatigue de l’hiver grâce aux superaliments !

Retour de vacances, rythme décalé, gros rush, il y a de quoi faire peur. Alors mettons  toutes les chances de notre côté pour prévenir et peut-être éviter ce coup de fatigue imminent.

Comment procéder ? Chaque jour, durant 15 jours à 1 mois, consommer 2 à 3 superaliments. Il est important d’associer des superaliments qui vous plaisent afin que votre cure soit un moment de bien-être et non une séance de torture !

Bonne nouvelle. Plutôt pratique, une petite quantité de superaliment par jour suffit ! Une petite poignée de baies, graines, un fruit ou une infusion et le tour est joué. Pas trop contraignant donc.

Les associations possibles pour lutter contre ce méchant coup de fatigue :

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