L’ortie, qui s’y frotte s’y pique, mais quel trésor pour la santé !

C’est la saison de la cueillette des orties, alors prenez des gants et allons-y, en évitant le bord des routes, plus pollué et poussiéreux .

En effet, l’ortie est un trésor de bienfaits pour la santé grâce à sa richesse :

  • en fer : elle en contient presque 2 fois plus que la viande de bœuf, c’est donc un aliment idéal si vous êtes végétariens,
  • en protéines complètes parfaitement assimilables par l’organisme,
  • en antioxydants pour booster vos défenses immunitaires
  • en minéraux : potassium, calcium (4 fois plus que le yaourt, magnésium, manganèse, silice

Un tel palmarès hisse l’ortie au rang de super aliment, moins cher que les baies d’açai et autres produits exotiques, surtout si vous la cueillez vous même!

.Quelques exemples avant de passer à la recette :

Si vous avez des rhumatismes, si vous êtes sportif et souffrez de tendinites ou d’entorses , ajoutez-la à votre menu pour son action anti-inflammatoire

Si vous souffrez d’anémie, avez des règles abondantes ou des coups de fatigue, sa teneur en fer lui confère une action anti -anémique ;

Si vous avez les os fragiles, sa richesse en silice vous re-minéralisera !

Comment la consommer?

Vous pouvez l’utiliser fraîche en pesto, dans une soupe, une omelette, smoothie…

Mais je vous parlerai plutôt aujourd’hui de l’infusion d’ortie que vous pouvez faire avec des feuilles fraîches ou séchées, ce qui vous permettra d’en boire toute l’année si votre récolte est suffisante ou d’en acheter en magasin bio ou herboristerie si vous avez peur de vous piquer!!

Chauffer de l’eau entre 60 et 80 degrés, pas plus pour éviter de tuer les propriétés de l’ortie.

Pour une tasse d’infusion, mettez une cuillerée a soupe de feuilles d’ortie séchées et laisser infuser 5 mn en couvrant la tasse .

A consommer 3 ou 4 fois par jour , tout au long de l ‘année.

Etant donné que je ne pars pas à la cueillette tout les 4 matins, j’ai choisi d’acheter de la poudre d’ortie de la marque Nutripure.

Issue de l’agriculture biologique, la poudre de feuilles d’ortie est 100% pure.
Elle est idéale dans un smoothie, pour saupoudrez une salade ou une soupe ou encore en infusion.

Plus pratique et rapide, je la dilue directement dans un verre d’eau (5g à 10g par jour).

Pour rappel, une cure d’ortie aura des bénéfices au point de vue de la circulation, de la tonicité, des articulations et des peaux grasses ou acnéiques.

  • Favorise la circulation veineuse et le bien-être circulatoire
  • Favorise la vitalité de l’organisme et aide à se sentir plus énergique
  • L’ortie est reconnue pour contribuer à une peau nette et aider les peaux à problèmes.

Pour en savoir plus sur la poudre d’ortie Nutripure, c’est ici !

L’huile d’églantier, la puissance sauvage !

L’huile d’églantier, moins connue que sa cousine l’huile de rose musquée a pourtant toutes les qualités pour se faire apprécier. Tout d’abord, son prix est plus abordable mais surtout son action serait plus efficace que celle de la rose musquée !

En effet, l’huile végétale d’églantier contient des acides gras essentiels et des omega 3, 6 et 9. Grâce à ses nombreuses propriétés cosmétiques, elle solutionne beaucoup de problèmes de peaux.

Si vous vous reconnaissez dans cette liste,
choisissez l’huile d’églantier :

  • Peau dévitalisée, fragilisée, fissurée
  • Peau mature
  • Peau sensible
  • Couperose, acné 
  • Eczéma, psoriasis
  • Hyperpigmentation, tâches de vieillesse
  • Coup de soleil
  • Vergetures, cicatrices, escarres

Vous l’avez compris, nous sommes nombreux (ses)à être concerné(e)s par les vertus cosmétiques de l’huile végétale d’églantier :

  • Maintient l’hydratation de la peau
  • Lutte contre les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré de la peau
  • Atténue les cicatrices d’acné
  • Agit pour la régénération cellulaire
  • Prépare la peau avant exposition au froid , prévient les vergetures
  • Préserve du vieillissement lié à l’exposition au soleil
  • Fortifie la barrière cutanée
  • Revitalisante et régénérante

Cela aurait été dommage de ne parler que de l’huile végétale d’églantier lorsque l’on sait que son fruit peut également être utilisé: Petite, je m’en servais surtout comme poil à gratter… mais ça, c’était avant de savoir qu’il était aussi antiseptique.

Mieux vaut prévenir que guérir : boisson préventive
Si vous êtes en présence de personnes malades ( une grippe dans la famille, une épidémie de gastro au boulot…), je vous conseille de boire un demi-litre /jour de décoction de fruits coupés.

PS : la cueillette de l’églantine commence au début de l’automne.

L’huile sèche multi-usage (corps, cuticules, cheveux) Tan Organic réunit 8 huiles végétales autour de l’huile d’églantier : l’huile d’avocat, l’huile d’onagre, l’huile de graines de noix de macadamia, l’huile d’olive, l’huile d’amande douce, l’huile de bourrache, l’huile de chanvre et l’huile d’argan. On en parle de ce combo d’huiles ?

Partenaire de l’Atelier des délices (❤), la marque Tan Organic propose une gamme certifiée ECOCERT, non testée sur les animaux et dont les ingrédients sont 100% d’origine naturelle.

Spécialisée pour prendre soin du bronzage naturel, Tan Organic propose également des produits auto-bronzants (naturels évidemment).

Mais concentrons-nous sur cette huile que l’on peut appliquer aussi bien sur le corps, les cuticules ou les cheveux.

Globalement : ce cocktail d’huiles végétales apporte une puissante nutrition et hydratation des cheveux et de l’épiderme.

– Côté bronzage, l’huile Tan Organic va l’entretenir et le prolonger efficacement
– Côté capillaire,  elle les protège, nourrit et réduit les frisottis
– Côté peau, elle est parfaite pour les cicatrices et vergetures
– Côté peau #2, Convient à tout type de peau, même les plus sensibles
– Côtés mains , adoucit mains et cuticules, garde les ongles en bonne santé
– Côté pratique, son absorption est rapide et le fini est non gras

Toujours de la gamme Tan Organic, je voulais aussi vous parler du gant exfoliant reçu avec l’huile multi-usage.

A utiliser sec ou humide, il permet une exfoliation simple et rapide.
Son utilisation va enlever les peaux mortes et rendre notre peau lisse.

Si vous avez l’habitude de mettre de l’auto-bronzant, une exfoliation est recommandée avant application. 

Pour résumer, grâce à la marque Tan Organic, vous pouvez prendre soin de votre bronzage existant  ou bien utiliser un petit coup de pouce 100% naturel !