Mes huiles essentielles anti stress

L’ aromathérapie est très utile pour soigner les manifestations du stress comme l’insomnie, l’épuisement professionnel (burn out), mais aussi l’anxiété ou la déprime…

Elle peut être associé à d’autre méthodes naturelles : phytothérapie, compléments nutritionnels, exercice physique, relaxation, qui vous éviteront, d’avoir recours à des médicaments pouvant induire une dépendance.

Quelles sont mes huiles essentielles préférées ?

Un peu de confort avec le lait d’ânesse

Nous avions déjà abordé le sujet du lait d’ânesse dans un article précédent. Le lait d’ânesse est connu pour sa composition exceptionnelle favorisant l’hydratation cellulaire et  la jeunesse de toutes les peaux. Lorsque votre peau en a prit un coup et devient inconfortable, le lait d’ânesse est une très bonne option. Suivons un peu l’exemple […]

L’huile essentielle de Palmarosa, un déodorant 100% naturel

Le Palmarosa est une grande plante herbacée qui appartient à la famille de la citronnelle. Elle est originaire de l’Inde et du Népal. L’huile essentielle de Palmarosa possède de nombreuses vertus antibactériennes. Antifongique, elle permet de traiter les mycoses de la peau fréquentes en été ; elle est aussi répulsive pour les moustiques. Mais elle […]

Les peaux sensibles et sèches apaisées dans un bain d’avoine 🛀 🌾

vec la venue du froid, notre peau se dessèche plus facilement et a tendance à devenir inconfortable. Le bain d’avoine aura donc un effet apaisant sur les peau sèches et irritées.

On se jette à l’eau !

Mettre un poignée de flocons d’avoine dans une compresse et faire un ballotin en fermant avec un film. Disposez le ballotine sous le robinet de la baignoire et faites vous couler un bon bain chaud. Il ne reste plus qu’à vous y prélasser.

Offrez-vous un moment de détente avec la lavande.

Nous avions déjà abordé le sujet de la lavande sous la forme d’hydrolat dans « L’hydrolat de lavande pour s’apaiser et se relaxer ». Après une journée bien chargée, un instant de repos est bien mérité. C’est le moment d’enfin sortir ses fleurs de lavande ! Vous êtes rentrée chez vous ? C’est parti pour [Le […]