Retour de vacances, rythme décalé, gros rush, il y a de quoi faire peur. Alors mettons toutes les chances de notre côté pour prévenir et peut-être éviter ce coup de fatigue imminent.
Comment procéder ? Chaque jour, durant 15 jours à 1 mois, consommer 2 à 3 superaliments. Il est important d’associer des superaliments qui vous plaisent afin que votre cure soit un moment de bien-être et non une séance de torture !
Bonne nouvelle. Plutôt pratique, une petite quantité de superaliment par jour suffit ! Une petite poignée de baies, graines, un fruit ou une infusion et le tour est joué. Pas trop contraignant donc.
Les associations possibles pour lutter contre ce méchant coup de fatigue :
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