Evacuer ses tensions avec le Shiro abhyanga

Comme vous le savez, j’ai commencé à m’intéresser à l‘ayurveda à travers les poudres de plantes dans mes cosmétiques et mon alimentation.

Mais l’ayurveda ce n’est pas que ça ! C’est une médecine ancestrale Indienne qui vise à rééquilibrer l’ensemble de l’organisme. Sa particularité est de considérer le bien-être comme une part incontournable de l’équilibre et de la santé.

Aujourd’hui j’ai pu découvrir le Shiro Abhyanga grâce à Audrey, à l‘Atelier des Elfes.
Le Shiro Abhyanga est un massage de la tête, du cou, et des épaules. Il est réputé pour ses effets revitalisants et relaxants. Il combine des mouvements stimulants et fluides, ainsi que la sollicitation des points Marma (ce sont les points d’énergie vitaux).

Concrètement, que se passe t’il durant le Shiro Abhyanga ?

  • amélioration de la micro-circulation
  • détente
  • drainage des toxines
  • relâchement des tissus fibreux (nœuds) de la tête
  • relaxation profonde des muscles de la nuque et des épaules

Les actions  post-massage :

  • Équilibre du système nerveux
  • Meilleure gestion du stress

Les effets du Shiro Abhyanga à long terme :

  • Amélioration de la mémoire
  • Amélioration du sommeil
  • Amélioration de la vue
  • Prévention des maux de tête
  • Prévention de la dépression
  • Prévention de la chute des cheveux

J’ai pu vivre l’expérience du Shiro Abhyanga avec Audrey  à l’Atelier des Elfes

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Selon notre constitution, Audrey va apporter une intention différente à chaque massage afin de rééquilibrer nos doshas et de libérer les « ondes » négatives. Très pédagogue, Audrey nous explique comment la séance va se passer et nous écoute avec attention avant de commencer. Entre ses mains, le temps s’arrête. On se laisse aller à mesure des tensions qui disparaissent.

Le Shiro Abhyanga peut parfois être assez vif, j’adore cette sensation de vitalité. On se sent tellement légère. Le fait de frictionner le cuir chevelu longtemps avec une huile chaude permet de faire disparaitre les tensions, d’entrer dans un « état second » de bien-être, mais aussi de réactiver la micro-circulation. Toutes les petites pressions, tensions s’évacuent.

Etant de nature stressée voir angoissée, je ne peux que vous le recommander ! Audrey a été aux petits soins avec moi et m’a donné envie d’en apprendre davantage sur l’ayurveda qui, selon moi est une réelle piste à creuser pour retrouver bien-être et harmonie.

Entrez au cœur de l’ayurveda avec Audrey à l’Atelier des Elfes.

Une régénération capillaire inspirée de l’ayurveda

Dans l’Ayurveda, les épices et poudres sont les éléments essentiels aux rituels de beauté. Beaucoup de ces poudres dites « magiques » sont réputées pour leurs vertus médicinales et thérapeutiques ; mais elles ont aussi des vertus beauté !

Pour débuter dans les soins beauté ayurvédiques, intéressons nous à la poudre de Brahmi.

La poudre de Brahmi est réputée pour :

  • Fortifier les cheveux
  • Être antipelliculaire
  • Réduire la perte des cheveux
  • Augmenter la longévité du cheveux
  • Favoriser la pousse 
  • Donner épaisseur et brillance
  • Apaiser le cuir chevelu

Adoptez le geste poudre de brahmi une fois par semaine pour fortifier et donnez de la « consistance » à vos cheveux avec : Le masque à la poudre de Brahmi !

A savoir : Mes cheveux sont secs, je rajoute donc un petit peu d’huile végétale à la pâte pour ne pas les dessécher.
Si vous avez les cheveux clairs et blonds, la poudre aura tendance à foncer vos cheveux. Il vaut mieux le savoir avant de commencer.

C’est parti !

  • Créer une pâte avec de la poudre de Brahmi, de l’eau chaude et si besoin un peu d’huile végétale (brocoli dans mon cas).
  • Appliquer en cataplasme sur cheveux mouillés – des racines jusqu’aux pointes.
  • Laisser poser 40 minutes puis procéder au shampooing.

Vous pouvez acheter de la poudre de Brahmi ici !


Entrez au coeur de l’ayurveda avec Les Délices d’Azylis

Au sein de l’atelier des Elfes, j’ai pu vivre une super expérience avec les produits ayurvediques Les Délices d’Azylis. Après un massage ayurvedique du cuir chevelu, mes cheveux sont passés entre les mains de Cécile (la créatrice) et de ses produits : le shampooing épicé, le démêlant gourmand et l’eau d’Elhaz.

1/L’Épicée, le shampooing assainissant et tonifiant aux épices.
A base d’huile d’encens d’amazonie et riche en épices (cannelle, patchouli, gingembre, girofle et menthe poivrée), l’Épicée nettoie le cuir chevelu et les cheveux en profondeur. Le cuir chevelu est stimulé et revitalisé.

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La puissance des épices donne immédiatement une sensation de fraicheur et de bien-être.

Hydratante et tonifiante, l’épicée convient à tout type de cheveux.

Cuir chevelu secs : L’épicée vient hydrater et stimuler le cuir chevelu.
Cuir chevelu gras : L’épicée est assainissante et tonifiante, vous pouvez donc l’utiliser quotidiennement.
Après un bain d’huile : l’épicée est très efficace pour le retirer (ne  mouillez pas vos cheveux avant de l’appliquer).

Fin de la première étape avec une sensation de vitalité et d’éveil.

Vous pouvez la commander ici !

2/Le démêlant gourmand, la douceur hydratante
Créé dans la cuisine de Cécile avec des huiles végétales, de la violette et de l’ylang-ylang, ce démêlant aide au démêlage, sans temps de pose.

img_3686Votre cuir chevelu et vos cheveux ont besoin avant tout d’hydratation et d’équilibre, quelle que soit leur nature (secs, gras, fragilisés ou pelliculeux).

Le démêlant gourmand démêle et hydrate vos cheveux, leur apporte brillance et tout ça sans les alourdir.

Le parfum est enveloppant et super gourmand. L’expérience capillaire ayurvédique continue….

 

 

3/L’Eau d’Elhaz, lotion gainante pour définir
On termine avec l’Eau d’Elhaz, sur cheveux secs ou mouillés. L’Eau d’Elhaz, c’est un peu l’ange gardien de vos cheveux : à base d’Aloe vera, elle hydrate, discipline et protège vos cheveux, qu’elle que soit leur nature.

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Après application, mes cheveux sont brillants, doux et soyeux ! Mes cheveux sont bouclés mais avec l’aloe vera, tout le monde trouve son compte :

Cheveux bouclés : Définition et gainage des boucles, dompte les frisottis.
Les cheveux épais et frisés sont  protégés.
Les cheveux fins retrouvent densité et volume.
Lissage facilité : Protection avec l’eau d’Elhaz, lissage, gainage avec l’eau d’Elhaz
Visage : l’eau d’Elhaz peut aussi être utilisée sur le visage pour retrouver hydratation et douceur.

Commandez l’eau d’Elhaz en cliquant ici !


Après ce rituel

J’ai pris cette photo à J+1 après réhumidification de mes cheveux et passé de l’eau d’Elhaz. Je suis vraiment satisfaite du résultats et mes cheveux sont doux et légers.

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Mes cheveux sont brillants, légers, souples ! Le massage du cuir chevelu par Cécile a aussi bien aider à réactiver tout ça avec le shampooing aux 5 épices. Hydratés et adoucis grâce au démêlant gourmand, il n’y avait plus qu’à définir mes boucles et les protéger avec l’eau d’Elhaz.

Le bonus ? Le cheveu a une mémoire, les produits continuent donc  à agir des heures après l’application :).

Rentrez dans le monde des soins ayurvediques avec Cécile à l’Ateliers des Elfes !