Quand la fatigue se voit sur la peau, les cheveux et le moral, une routine IN & OUT peut aider à reprendre de bonnes habitudes en douceur. Retour sur un kit Arkopharma mêlant phytothérapie, huiles végétales et relaxation.
Mois sans tabac : préparer son arrêt en douceur
Et si cette année était la bonne ? Voici ma préparation au Mois sans tabac : motivations, journal de fumeur, soutien et petits rituels pour tenir.
