Beauté & Santé par les plantes
C’est la saison du radis et on aurait tord de s’en priver !
Il a quoi de spécial le radis ?
Calmant
Dépuratif
Brûle graisse
Draineur du foie
Antiscorbutique
Si comme moi, vous êtes asthmatique je vous conseille vivement d’intégrer le radis dans votre alimentation car c’est un antiseptique des bronches ( et du sang).
Le radis cru ou en jus !
Cru avec un peu de sel et une tartine de beurre salé.Intégré dans les jus de légumes il apporte un concentré de santé.
Il y a quelques semaines, j’ai reçu un panier de fruits et légumes A l’Ancienne. Une façon simple pour recevoir des produits ultra-frais, bio et locaux. Les producteurs sont engagés en agroécologie. Leur promesse est simple : cueillis le matin, chez vous le soir.
En tentant l’expérience A l’Ancienne, j’ai par la même occasion pu soutenir l’avenir de l’agriculture française et consommer des produits locaux, ultra-frais et de saison.
En poursuivant votre lecture, vous découvrirez le contenu de mon panier, les bienfaits naturels des fruits et légumes de ce dernier, et des idées de recettes saines et faciles à réaliser !
La composition de mon panier d’une valeur de 31€ :
125g de framboises
2 tomates cristal
2 courgettes black beauty
1 batavia verte
2 betteraves plates noires d’Egypte
500g de chou kale
250g d’échalotes
1 bouquet de basilic frais
1 sachet de menthe poivrée séchée bio
1 bouteille de 50 cl d’huile de colza
CODE PARRAINAGE : AGNES79
10€ de réduction sur votre commande 🙂
D’où viennent mes produits ?
Les jardins suspendus ( Hérouville 95) : framboises et basilic
Monsieur Chantepie cultive chaque été des fruits rouges : fraise, framboise, cassis, groseille… Sous les fraisiers suspendus, Mme Chantepie s’occupe des herbes : sauge, romarin, persil, ciboulette, oseille, basilic, thym…
La maison Paulmier ( Orgeval 78) : tomates crystal, batavia, échalotes
Thomas Paulmier et sa maman fournissent des fruits et des légumes de plein champs en agroécologie
Les jardins des Mondrots ( Saint Victor l’Abbaye 76) : courgettes, betteraves et chou kale
Deux cousins passionnés se lancent dans l’agro-écologie dans une micoferme en conversion biologique.
L’ESAT de Magnanville (78) : le sachet de menthe poivrée séchée bio
Ici, on y cultive des plantes aromatiques et médicinales.C’est avec l’aide de travailleurs handicapés encadrés par les personnes âgées du centre que Véronique cueille, sèche et met en sachet basilic, thym, menthe, reines des prés et bien d’autres. Une belle alliance entre valeurs sociales et produits de qualité.
Richard Vilbert ( Rubempré 80 ) : l’huile de colza bio
Richard Vilbert est un passionné converti au bio et toujours à l’affût de nouvelles techniques pour améliorer ses cultures. Pour garder toutes les qualités gustatives et nutritionnelles de son huile, il fait tourner la presse le plus lentement possible.
Quels en sont les bienfaits ?
Les framboises, mangées à même la barquette sont recommandées pour les intoxications et les rhumatismes. Elles facilitent la transpiration et ont une action bienfaisante sur les cas d’éruption cutanée.
La tomate crue fait baisser le taux d’urée et fluidifie le sang.
La betterave est riche en magnésium et en sucre. Elle agit sur les os, le sang et équilibre les nerfs.
Le chou est antiscorbutique et dépuratif. C’est un légume riche en vitamine C. Les feuilles sont cicatrisantes : elle s’appliquent sur les coupures, crevasses et furoncles.
Comme l’oignon, l’échalote crue lutte contre les insomnies. C’est aussi un antiseptique puissant et régénérateur des cellules nerveuses.
Le basilic stimule l’appétit et le transit intestinal. Il est aussi antiseptique et calmant, tout comme le thym.
La tisane de menthe poivrée est utilisée pour les troubles digestifs et les ballonnements.
Riche en omega 3, l’huile de colza joue un rôle dans le bon fonctionnement du système nerveux et lutte contre le mauvais cholestérol.
Je me suis inspirée de 2 recettes tirées de « Deliciously Ella » aux Editions MARABOUT pour cuisiner les betteraves plates noires d’Egypte, le basilic et une courgette.
Le Carpaccio de betteraves plates noires d’Egypte
Faire cuire les betteraves non pelées et non lavées au four à 210 degrés pendant 45 minutes.
Laisser refroidir puis les peler et les découper en fines tranches.
Disposer les lamelles de betteraves sur une assiette.
Mélanger 2 cuillères à soupe de sirop d’érable + 2 cuillères à soupe d’huile d’olive + 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre.
Napper le carpaccio de betteraves.
Laisser mariner 10 minutes.
Saler, ajouter de la roquette, un filet d’huile d’olive, c’est prêt !
Les pâtes au pesto de noix du Brésil et de roquette (pleine de nutriments)
Première étape le pesto :
Mixer 120 grammes de noix du brésil et 50 grammes devinons de pins.
Ajouter la chair d’un demi avocat, 2 grosses poignées de roquette, 1 grosse poignée de feuilles de basilic frais, le jus d’un demi citron, 8 cuillères à soupe d’huile d’olive, 8 cuillères à soupes d’eau, du se et du poivre.
Mixer jusqu’à l’obtention d’un pesto lisse et crémeux.
Deuxième étape, faire cuire les pâtes
Troisième étape, les légumes.
Découper une courgette en fines rondelles et le brocoli en bouchées.
Faire sauter dans une poêle avec un peu d’huile d’olive, de sel et de poivre pendant une petite dizaines de minutes.
Dernière étape : Mélanger les pâtes, le pesto et les légumes.
Déguster.
Puis, j’ai regardé dans mes légumes restants, et j’ai eu une idée : un velouté green d’été. Restant du panier, j’ai utilisé deux échalotes, la deuxième courgette et du chou kale. J’y ai ajouté un poireau, un navet et deux carottes.
En conclusion, l’expérience A l’Ancienne est réussie du début à la fin. Les fruits et légumes n’ont pas eu le temps de s’abîmer et avaient un vrai goût d’antan. Pas de tomates et courgettes pleines d’eau et sans saveur, mais tout le contraire !
Quant à la menthe poivrée, je l’infuse le soir pour la digestion et l’utilise en guise de thé glacé la journée. L’huile de colza, reste à portée de mains pour mes vinaigrettes.
J’ai reçu à domicile ces produits pour la somme totale de 31€, je trouve ça très honnête.
Pour m’aider à repartir sur de bonnes bases, Jolivia m’a envoyé une sélection adaptée à mes besoins, à mes envies, et à mes valeurs.
Jolivia est une boutique en ligne de produits naturels : cosmétiques bio, compléments alimentaires ou encore matières brutes. Elle propose des produits certifiés Ecocert et issus de l’agriculture biologique.
J’aime beaucoup les produits multi-usages comme le gel d’aloe vera, le beurre de cacao ou en encore les huiles essentielles. Ce sont pour moi des indispensables de la vie quotidienne. Pour cette sélection, l’hydratation, l’apaisement et la nutrition sont au rendez-vous. Voyons ces produits d’un peu plus près :
Continuer la lecture « Mes couteaux suisses beauté de la rentrée »
Le cyprès, je l’ai connu petite, dans mon jardin à Laval. C’était un de mes terrains de jeu préféré ( et une super cachette !) pendant de nombreuses années.
Le cyprès, on l’utilise surtout sous forme d’huile essentielle dans les soins et les cosmétiques.
L’huile essentielle de cyprès de provence est utilisée en synergie pour de multiples maux :
Soigne les problèmes de circulation : hémorroïdes, jambes lourdes, varices
Lutte contre la fatigue nerveuse
Régule une transpiration excessive
Aide au problèmes d’énurésie ( ou pipi au lit)
Calme les syndromes de la ménopause
Apaise la toux et les infections respiratoires
En cosmétique, l’huile essentielle de cyprès améliore la micro-circulation et est antiseptique. L’hydrolat va apporter un effet tonique.
Bivouak utilise le cyprès sous forme d’huile essentielle et d’hydrolat dans le gel hydratant visage et le nettoyant visage.
Proposant des formulations simples, naturelles et bio, Bivouak séduit les amateurs de matière brute. Pensée pour les hommes, la gamme certifiée Slow cosmétique convient également aux femmes. A mon tour de piocher dans ses produits !
Nous avons pu tester trois produits de la gamme : le gel hydratant visage, le gel nettoyant visage, et le savon surgras pour le corps. Regardons-les un peu plus en détail…
Le gel hydratant visage : un soin énergisant
Le gel a une texture de crème fluide, instantanément absorbée.
Il sent la résine de cyprès (celle qui colle). J’adore cette odeur rafraichissante, elle me rappelle celle de ma cabane dans les cyprès, chez ma maman. C’est peut être cette même odeur qui plaira davantage aux hommes qu’aux femmes.
Voyons ce que ça donne côté composition, mon étape préférée :
Jus d’aloe vera bio : apaisant
Huile de jojoba bio : assouplissante
Huile de noyau d’abricot bio : effet bonne mine
Beurre de karité : Adoucissant
Huile essentielle de calendula : cicatrisant
Huile essentielle de cyprès : purifiante
Eau florale de romarin bio : tonifiant, rafraichissant
💚Validé par Lui & Moi. J’ai la peau sèche, je l’utilise en complément d’une huile végétale.
Le nettoyant visage doux et neutre
Sans parfum, il laisse une sensation de pureté et de fraicheur après rinçage. Très doux, il purifie la peau tout en la nourrissant.
C’est aussi un démaquillant hors pair ! Il aura fallu que j’utilise une gamme homme pour trouver un nettoyant visage qui me démaquille complètement, en une fois, même waterproof. Je suis bluffée !
Regardons sa composition :
Hydrolat de cyprès bio : astringent, purifiant
Huile de graines de sésame bio : régénérante, assouplissante
Huile de noix de coco bio : apaisante, nourrissante
Beurre de karité bio : adoucissant, protecteur
💚💚Validé par Lui & Moi
Le savon surgras bio pour le corps, un pansement purifiant
Fabriqué artisanalement et saponifié à froid, il assure douceur et protection aux peaux les plus sensibles.
Très doux, il assure la fin des démangeaisons. La famille gratouille c’est terminé !
👙Le petit plus pour la forme : l’huile essentielle de cèdre de l’atlas favorise l’élimination des graisses.
En ce qui concerne l’odeur, c’est encore un tout pile. C’est un parfum très léger qui me fait penser au Queyras dans les Hautes Alpes. Fleurs, eau, air, roche, … en fermant les yeux, je peux presque entendre les marmottes siffler.
Regardons les actifs de ce super savon :
Charbon végétal : détoxifiant
Beurre de karité : adoucissant
Huile de noix de coco bio : nourrissante
Huile de graines de sésame bio : assouplissante
Huile essentielle de bergamotte bio: purifiante et antiseptique
Huile essentielle de baies de genévrier bio : astringent
Huile essentielle de cèdre de l’atlas bio : lipolytique
Huile essentielle d’elemi bio : cicatrisante
Petit conseil : pensez à le poser sur un support afin qu’il ne fonde pas trop vite.
💚💚💚Validé à fond par Lui & Moi
L’huile d’églantier, moins connue que sa cousine l’huile de rose musquée a pourtant toutes les qualités pour se faire apprécier. Tout d’abord, son prix est plus abordable mais surtout son action serait plus efficace que celle de la rose musquée !
En effet, l’huile végétale d’églantier contient des acides gras essentiels et des omega 3, 6 et 9. Grâce à ses nombreuses propriétés cosmétiques, elle solutionne beaucoup de problèmes de peaux.
Si vous vous reconnaissez dans cette liste,
choisissez l’huile d’églantier :
Vous l’avez compris, nous sommes nombreux (ses)à être concerné(e)s par les vertus cosmétiques de l’huile végétale d’églantier :
Cela aurait été dommage de ne parler que de l’huile végétale d’églantier lorsque l’on sait que son fruit peut également être utilisé: Petite, je m’en servais surtout comme poil à gratter… mais ça, c’était avant de savoir qu’il était aussi antiseptique.
Mieux vaut prévenir que guérir : boisson préventive
Si vous êtes en présence de personnes malades ( une grippe dans la famille, une épidémie de gastro au boulot…), je vous conseille de boire un demi-litre /jour de décoction de fruits coupés.
PS : la cueillette de l’églantine commence au début de l’automne.
L’huile sèche multi-usage (corps, cuticules, cheveux) Tan Organic réunit 8 huiles végétales autour de l’huile d’églantier : l’huile d’avocat, l’huile d’onagre, l’huile de graines de noix de macadamia, l’huile d’olive, l’huile d’amande douce, l’huile de bourrache, l’huile de chanvre et l’huile d’argan. On en parle de ce combo d’huiles ?
Partenaire de l’Atelier des délices (❤), la marque Tan Organic propose une gamme certifiée ECOCERT, non testée sur les animaux et dont les ingrédients sont 100% d’origine naturelle.
Spécialisée pour prendre soin du bronzage naturel, Tan Organic propose également des produits auto-bronzants (naturels évidemment).
Mais concentrons-nous sur cette huile que l’on peut appliquer aussi bien sur le corps, les cuticules ou les cheveux.
Globalement : ce cocktail d’huiles végétales apporte une puissante nutrition et hydratation des cheveux et de l’épiderme.
– Côté bronzage, l’huile Tan Organic va l’entretenir et le prolonger efficacement
– Côté capillaire, elle les protège, nourrit et réduit les frisottis
– Côté peau, elle est parfaite pour les cicatrices et vergetures
– Côté peau #2, Convient à tout type de peau, même les plus sensibles
– Côtés mains , adoucit mains et cuticules, garde les ongles en bonne santé
– Côté pratique, son absorption est rapide et le fini est non gras
Toujours de la gamme Tan Organic, je voulais aussi vous parler du gant exfoliant reçu avec l’huile multi-usage.
A utiliser sec ou humide, il permet une exfoliation simple et rapide.
Son utilisation va enlever les peaux mortes et rendre notre peau lisse.
Si vous avez l’habitude de mettre de l’auto-bronzant, une exfoliation est recommandée avant application.
Pour résumer, grâce à la marque Tan Organic, vous pouvez prendre soin de votre bronzage existant ou bien utiliser un petit coup de pouce 100% naturel !
Si vous êtes en vacances ou résidez au bord de la mer, exfoliez vos pieds naturellement et sans efforts avec une simple balade sur le sable mouillé.
Après l’exfoliation naturelle, ils sont tout doux, sans rugosité. Il est donc temps d’hydratez et de nourrir vos pieds afin qu’ils restent doux plus longtemps. Massez vous les pieds avec la Crème Pieds Passion Marine, elle pénètrera plus facilement et c’est une bonne façon de se détendre.
Continuer la lecture « On se rabiboche avec ses pieds ! »![[Recette anti-spot naturelle et rapide]](https://i0.wp.com/koklaya.com/wp-content/uploads/2018/01/gaelle-marcel-324884-1846150683-1542799171742.jpg?resize=450%2C300&ssl=1)
Bien trop souvent, un bouton apparait comme par magie sur notre baby face…
Et s’il suffisait simplement d’entrer dans sa cuisine pour traiter ce bouton ?
Nous avons toutes une gousse d’ail qui traine quelque part, c’est le moment de l’utiliser !
En effet, l’ail a des propriétés antiseptiques et antibactériennes qui préviennent l’infection et accélèrent la cicatrisation.
[Recette anti-spot naturelle et rapide]
🥟Écrasez une gousse d’ail pour en obtenir du jus d’ail
🥟Mélangez le jus d’ail avec un peu d’huile d’olive (moitié-moitié)
🥟Appliquez sur le bouton en question et masser pour bien faire pénétrer
Vous pouvez également frotter les gousses d’ail (coupées dans la longueur) sur les boutons d’acné ( à condition de ne pas avoir la peau sensible).
En termes de bonnes pratiques pour éviter les petits boutons, penser à ajouter de l’ail dans votre alimentation.
Le petit bonus de l’ail : il est également réputé pour fortifier les ongles, assainir le cuir chevelu et combattre les verrues. On aura l’occasion d’en reparler lors d’un nouvel article.
Antiseptique et antifongique, le sel assainit le cuir chevelu et absorbe les excès de sébum et d’humidité.
Le gommage au gros sel va stimuler la circulation du cuir chevelu tout en éliminant les pellicules.
Recette du gommage antipelliculaire au gros sel :
Les cheveux secs et abimés renaissent de leurs cendres grâce au shampooing solide Phoenix de chez Saponisphère.
Composé majoritairement d’aloe vera bio et de sel de Guérande, le shampooing solide Phoenix assainit le cuir chevelu et hydrate vos cheveux. Les huiles végétales bio de colza, coco, ricin, tournesol et le beurre bio de cacao aident à la réparation de vos cheveux et luttent contre la sécheresse.
L’ajout d’huiles essentielles de citron et de cèdre apporte vitalité et tonus. Attention, de ce fait il ne convient pas aux enfants de moins de 3 ans, ni aux femmes enceintes ou allaitantes.
Sans tensioactif rajouté, le shampooing solide Phoenix est labellisé cruelty free and vegan.
Découvrez Saponisphère et le shampooing solide Phoenix en cliquant ici :
Qui n’a jamais été poussé dans les Orties (à part mémé bien sûr !) ?
L’infusion d’ortie faite à partir des feuilles, des tiges et aussi des fleurs est un remède naturel contre de nombreux maux : allergies, chute de cheveux, douleurs musculaires, douleurs articulaires, irritations cutanées, problèmes digestifs ou encore des troubles urinaires.
Vous êtes concernée par ces maux ? Testez sans plus attendre l’infusion à l’ortie !
Acné, Anémie, Arthrose et Arthrite, Calculs rénaux, Carence (calcium, fer, magnésium, potassium, vitamines D et K), Chute de cheveux, Constipation, Démangeaisons, Diarrhée, Eczéma, Gonflements, Infection urinaire, Irritation de la peau, Maladie cardiovasculaire, Mauvaise circulation, Maux d’estomac, Ostéoporose, Rhume des foins, Rougeurs, Tension artérielle.
[En pratique : L’INFUSION A L’ORTIE]
Faire bouillir de l’eau dans une casserole. Couper le feu. Laisser infuser 2 bonnes poignées d’ortie (feuilles, tiges, fleurs). Filtrer et consommer.
Allergique, asthmatique, sujette aux rougeurs et irritations sur le visage et victime du rhume des foins, je bois chaque matin la tisane Réveil Les Fleurilèges des Collines. Elle contient évidemment de l’Ortie mais également de la Sarriette et du Fenugrec.
La Sarriette est antioxydante, riche en minéraux et tonifiante. Elle permet de rééquilibrer la flore intestinale mais aussi de lutter contre les gaz, ballonnements ou diarrhées. Antiseptique elle est très utile en bain de bouche.
Le Fenugrec, lui, est bourré d’oligo éléments. Il va stimuler l’appétit et favoriser la perte de poids. Pour celles qui allaitent, il active la lactation et favorise la montée de lait lors des premières semaines.
Voici donc plusieurs bonnes raisons d’essayer et d’adopter la Tisane Réveil Les Fleurilèges des Collines.
Le Kombucha…KEZAKO ?
C’est une boisson lactofermentée, pré et probiotique, détoxinante et reminéralisante. En clair chacun(e) de nous devrait en consommer chaque jour afin de renforcer son système immunitaire, l’équilibre de la flore intestinale, les troubles de pression artérielle, l’insomnie, etc…
Elle est également vivement recommandée aux sportifs. Comme toujours les bienfaits seront plus bénéfiques dans le temps et il vaut mieux en boire régulièrement en petites quantités, que beaucoup et plus du tout.
Tous les Kombucha ne se valent pas, j’ai donc choisi de vous parler du Kombucha de GEB-NOUT La Ferme des Mellys, une délicieuse boisson pétillante, désaltérante à l’arôme délicat pour le plaisir et ses bienfaits.
La particularité de GEB-NOUT La Ferme des Mellys est de faire du Kombucha aux plantes, ce qui amène des saveurs pour le plaisir mais qui permettent à l’organisme de récupérer la dynamique des plantes. C’est pour cela que chaque semaine leur Kombucha reçoit des plantes différentes.
La base de la boisson Kombucha est du thé noir Yunnan, de l’eau de source, du sucre de canne et des plantes qui vont apporter le plus à cette excellente boisson lactofermentée.
Ce procédé est totalement naturel grâce à la présence de levures et de bactéries qui vont pouvoir accomplir cette transformation des éléments de base.
Les nombreux acides rééquilibrent la flore intestinale et stimulent la vitalité de l’organisme.
Elle aura un rôle bénéfique pour de nombreux processus biochimiques de notre corps.
En particulier par la présence d’ enzymes actifs qui vont stimuler les fonctions digestives et nous aide à avoir une flore intestinale en bonne santé. Ses propriétés antiseptiques et antibiotiques naturelles renforce notre système immunitaire.
Cette boisson à consommer quotidiennement est idéale pour un apéritif « healthy ».
Les vacances de mai commencent vendredi, et ce pour deux semaines (enfin pour moi et mes collègues en tout cas…) !!!
On en profite donc pour ré-harmoniser notre esprit avec notre corps et surtout : notre peau !
Mon plan d’attaque est d’abuser de l‘huile de chanvre (cosmétique évidemment !). Pourquoi ? L’huile de chanvre est bien connue pour ses vertus revitalisantes, régénérantes et anti-âge.
Comment ? Matin et soir, j’utilise l’huile de chanvre comme un sérum avant d’appliquer ma crème de jour ou mon soin de nuit. Sans laisser de film gras, elle pénètre rapidement, protège de la déshydratation en réduisant les pertes d’eau.
En masque capillaire, elle nourrit et lisse le cheveu. Elle convient spécifiquement aux cheveux secs, cassants, crépus ; elle lisse efficacement les cheveux difficiles à coiffer.
Pour vous procurer de l’huile de chanvre, cliquez ici !
Enveloppez vous d’harmonie grâce au rituel apaisant et régénérant
Marque de Haute Cosmétique Made in Jura, Alors ça pousse propose des produits de cosmétique holistique pour vos rituels beauté profonds.
A travers le baume gomme, le baume de terre et la potion botanique onirique, évadez vous avec un rituel beauté aussi apaisant que régénérant.
Le Baume Gomme est un nettoyant, gommant et démaquillant qui élimine les impuretés et le maquillage en douceur. Il illumine le teint grâce aux particules de chanvre et harmonise l’esprit par la puissance de ses élixirs : Pâte de chanvre (Anti-âge, régénérante, revitalisante), Huile de tournesol (Nourrissante, assouplissante, adoucissante), Huile de noisette (très nourrissante pour la peau elle régule aussi la sécrétion de sébum des peaux grasses ), Miel (Adoucissant et hydratant), Charbon activé (Détoxifiant puissant, il capte les toxines qui s’accumulent au niveau de la peau), Romarin (Puissant antioxydant, anti-inflammatoires, antimicrobien), Saponaire (purifiante et tonifiante), Achillée millefeuille (astringente et antiseptique), Pommier sauvage (nettoie et purifie).
Le Baume de Terre est un masque visage aux élixirs de fleurs luxueux, hautement régénérant et défatiguant. Concentré au Calendula (puissant antioxydant), à la Mauve (apaisante, adoucissante et émolliente et antioxydante), à la Consoude (régénere les cellules de la peau et renforce l’élasticité des tissus) et à l’argile verte (adoucissante, cicatrisante, calmante, purifiante ), il redonne de la puissance.
Ses extraits floraux de Vigne (apaise les tensions), Brunelle (adaptation, force vitale), Buis (vitalité), Sureau noir (régénérant, purifiant et stimulant), Millepertuis, Ortie, Lavande vraie (calmante, sédative et antidépressive), Camomille romaine (Anti-inflammatoire et cicatrisante) et Noyer (protection) en font un allié de la régénération et de l’embellissement.
La Potion Botanique Onirique, elle, est une Lotion florale / tonique qui rafraîchit et apaise toutes les peaux, même les plus sensibles. Formulée pour le corps et l’esprit, la Potion Botanique vous reconnecte avec votre douceur intérieure, vous offre un moment de retour à vous-même grâce à sa composition : Eau florale de Bleuet (décongestionnante), Eau florale de camomille romaine (calme profondément les esprits agités tout en les rééquilibrant), l’hydrolat de Camomille romaine (action apaisante), Belle de Nuit (harmonie), Lavande officinale (calmante, sédative et antidépressive), Bourrache ( confiance et courage), Pommier sauvage (nettoie et purifie), Tilleul (douceur et chaleur intérieure).
Achetez le Baume Gomme ici, le Baume de Terre ici, et la Potion Botanique ici.
🍯 La demi-heure du cocooning est venue avec votre soin home-made au miel.
Le miel possède différentes vertus : antiseptique, hydratant, générateur… Il est conseillé pour les peaux mixtes.
Voici comment procéder, et c’est très simple ! Mélangez une cuillère à soupe de miel avec un demi yaourt. Appliquez le sur votre visage et votre cou et laissez poser une demi-heure. Rincez à l’eau tiède.
Vous pouvez aussi personnaliser votre masque selon votre peau et ses besoins en remplaçant le yaourt.
Le demi yaourt sera remplacé par de l’avocat pour les peaux sèches, du citron par les peaux grasses ou de l’huile d’onagre pour les peaux matures.🥑🍋
C’est si simple de prendre soin de soi au naturel 🐻
Où trouver de l’huile d’onagre ?
Une astuce qui va révolutionner votre routine post entraînement. Pensez-vous à assainir vos chaussures de sport?
L’huile essentielle de tea tree ou arbre à thé possède des vertues désodorisantes, antiseptiques et antimycosiques.
En pratique : verser quelques gouttes d’huile essentielle de tea tree sur un mouchoir dans chaque chaussure.
À vous de jouer !
