C’est du maté ?

Le maté, on en a tous plus ou moins entendu parlé. Moi c’était par le biais d’un collègue revenant d’Argentine. Je l’avais aussi remarqué dans les mains d’un maître nageur à Ibiza. Et pour cause, le maté maintient bien éveillé, au même titre que le café.

Le maté, riche en caféine, est originaire d’Amérique du Sud. Les tribus Amérindiennes l’utilisait déjà pour ses vertus médicinales.

Stimulant, c’est une excellente alternative au café. Mais pas que !

– Il améliore la concentration et contribue à rester « alerte »
– Lutte contre la fatigue physique et mentale 
– Augmente la vigilance
– Améliore les performances cognitives 
– Le maté est riche en antioxydants

Sportivement vôtre :
Grâce à sa forte teneur en polyphénols ( 90% de plus que dans le thé vert), le maté facilite la récupération après l’effort.

Le maté fait sa fête au gras : les acides chlorogénique et ursolique qu’il contient apportent un effet brûle graisse.

Comment préparer son maté? Là est souvent la question…

Munissez-vous d’une calebasse ( à ne pas confondre avec le fruit du calebassier, un peu gros pour boire son maté ), d’une bombilla ( la paille filtrante ) et de maté. 

Préparer son maté est plutôt simple, à condition de suivre les instructions :

1. Préparer de l’eau chaude ( idéalement entre 70°C et 80ºC ( surtout pas bouillante)
2. Remplir la calebasse jusqu’aux trois quarts et agiter le tout. Faire en sorte que le maté forme un petit tas d’un côté et un creux de l’autre.
3. Placer la bombilla dans le creux
4. Verser l’eau chaude dans le creux où est placée la bombilla. 

Après une trentaine de secondes d’infusion, votre maté est prêt à déguster 

Bon à savoir : une fois le maté fini, on peut le ré-infuser une dizaine de fois

Mon choix s’est porté sur La bombilla, une petite marque éthique proposant un maté bio et de qualité mais aussi de quoi le préparer.
Un petit kit clés en mains pour s’initier au maté.

D’où vient le Maté La bombilla ?
Les créateurs de La bombilla ont sillonné l’Argentine et le Brésil ( les deux plus grands producteurs de maté du monde) afin de trouver le « précieux ».

Produit au Brésil, il a un goût doux et équilibré. Le producteur pratique une agriculture biologique et mène une activité responsable et éthique

Sélectionné avec soin, le maté est produit en pleine forêt ( à l’inverse de la plupart des matés), et cela pour deux raisons :
– La culture de maté en pleine forêt permet de la protéger de la déforestation.
– Le maté qui pousse à l’ombre a un goût plus doux que le maté cultivé au soleil.

Ce qui me plaît beaucoup, c’est que la méthode de récolte reste artisanale : Les feuilles sont récoltées tous les 2 ans ( la majorité des producteurs procèdent à des récoltes tous les 6 à 12 mois).

Cela permet un meilleur développement des plantes, la préservation de la faune et de la flore, la régénération et l’équilibre des écosystèmes.

Vous l’aurez compris le maté La bombilla m’a convaincu ! Un peu trop fort à mon premier essai, je le préfère après plusieurs infusions, beaucoup plus doux 🙂

Chacun dose à son goût chez La Bombilla !

La salicorne, reine de l’hydratation

La salicorne ou « corne de sel » est une plante de bord de mer ( et non une algue) qui est très intéressante d’un point de vue diététique et cosmétique.

Elle est utilisée dans l’alimentation pour sa teneur en vitamines et minéraux et en cosmétique pour son action hydratante.

Petit exemple : la salicorne est halophile, elle peut supporter une très forte salinité (notamment lorsqu’elle est submergé d’eau de mer).

En cosmétique, la salicorne est un actif désaltérant et relipidant. Elle limite l’évaporation de l’eau et évite la déshydratation de la peau.

Offrant une hydratation optimale, elle aide à régénéré la peau et la repulpe durablement.

Le saviez-vous ?
Les cendres de salicorne sont utilisées
dans la fabrication du savon d’Alep.

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On garde la pêche avec l’abricot !

Aujourd’hui, nous allons parler d’abricot frais, sec, et d’huile d’abricot.

Le fruit, frais ou sec convient aux peaux sèches, sensibles et irritées. Ils sont tout deux adoucissants et nourrissants. L’abricot frais est hydratant, régénérant et tonifiant tandis que l’abricot sec donne un effet bonne mine et reminéralise la peau.

L’huile d’abricot, quant à elle, est polyvalente. Elle est top pour masser les bébés, comme base pour les huiles essentielles mais aussi en démaquillant, notamment avec la méthode du layering.

Pour rappel, le layering consiste à nettoyer sa peau à travers 4 étapes : 
1. Le démaquillage à l’huile végétale
2. On passe un savon doux sur l’huile, et on rince
3. On pulvérise sur la peau un hydrolat ou une eau florale
4. On termine par se masser le visage avec une huile végétale durant 3 minutes

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Des goûters bio, prêts à déguster, et sans culpabiliser!

Les pauses sucrées font partie intégrante de notre quotidien : à glisser dans le sac ou dans un placard de la cuisine, on les aime, et on en a besoin. Le problème, c’est que les petits en-cas sont souvent trop gras ou sucrés. Du coup, on culpabilise… L’idée est de se faire plaisir, n’importe où, sans stress.

Good Goût propose des recettes variées et gourmandes :
– sans ingrédients bizarres
100% bio
30% moins sucrées que les autres du marché

Chouette initiative, Good Goût s’est  allié à TerraCycle et vous propose de recycler ses emballages, pour leur donner une seconde vie. Une fois entre les mains de TerraCycle, ces emballages seront triés, nettoyés, séchés, chauffés et transformés en petites billes. Les granulés ainsi obtenus seront directement réutilisés pour fabriquer de nouveaux objets du quotidien.

Chaque dépôt nous fait cumuler des points pour soutenir l’association de notre choix. Plutôt pas mal ! Rendez-vous ici pour y participer : https://www.goodgout.fr/terracycle.html

Maintenant que les présentations sont faites, à mon tour de vous présenter les produits que j’ai eu le plaisir de gouter : les gourdes de poire williams, les barres bio amandes cacahuètes, cranberries, les galettes de riz choco-noisettes, les biscuits bio chocolats graines et les croustillants cacao.

Les Gourdes de poire williams

Les gourdes de poire williams
Composée à 99,9% de poire williams bio et d’un peu de jus de citron concentré bio, la gourde est mon produit préféré de la gamme. On a le vrai goût du fruit, sans sucre ajouté.

Les poires sont recommandées pour les
troubles intestinaux, les reins, et la tension
:
– drainent les reins
– stimulent l’intestin
– normalisent la tension

Barres bio amandes cacahuètes, cranberries 

Les barres bio amandes cacahuètes, cranberries 
Les barres aux céréales, je suis fan depuis petite. Je les glisse dans mon sac pour toujours en avoir une à portée de main.

Transparence ingrédients :
– 46% d’amandes bio
– 20% de miel bio
– 16% de cranberries bio
– 10% cacahuètes bio
– 8% de riz soufflé

Les amandes et les cacahuètes sont recommandées aux ados pour favoriser la croissance et lutter contre la décalcification.

Les cranberries ( ou canneberges ) sont antioxydantes, protègent des infections urinaires et respiratoires.

Les galettes de riz choco-noisettes

Les galettes de riz choco-noisettes

Transparence ingrédients :
– 55% riz bio
– 45% fourrage chocolat noisette bio
– 1 pincée de sel marin

Un en-cas sucré et 100% bio ! Ce « sandwich » de galette de riz avec une pâte choco noisettes est super gourmand.
Contrairement aux idées reçues, ce n’est ni sec, ni « étouffe chrétien » !

Les biscuits bio chocolats graines

Biscuits bio chocolats graines
Dans cette recette rien de bizarre, le moins de sucres possible, du chocolat en pépites, et un mélange de graines bénéfiques. Ils me rappellent un peu les palets bretons, avec ce petit gout de « bio » en plus. Attention durant le transport, ils s’émiettent facilement, mais ce n’est pas ça qui m’arrête.

Transparence ingrédients :
– 42g de farine de blé bio
– 19g de beurre bio
– 15,5 g de farine complète de blé bio
– 14g de sucre roux de canne bio
– 9g de pépites de chocolat bio
– 2,5g de graines de sésame bio
– 4,5g de graines de tournesol bio
– 1g d’oeuf entier en poudre bio
– Un peu de poudre à laver
– 0,6g de sel marin
– 0,2g d’extrait de cacao bio

Les graines de sésame sont riches en fibres alimentaires. Elles optimisent le transit intestinal et influent sur la baisse du cholestérol.

Les graines de tournesol sont riches en acides gras polyinsaturés qui protègent contre les maladies cardiovasculaire

Croustillants cacao

Croustillants cacao
Ma gourmandise du matin, saine, et avec moins de 3 grammes de sucre par portion. Je me permets d’y ajouter un peu de beurre (demi sel :)), mon péché mignon.

Transparence ingrédients :
– 80% de farine de riz blanc bio
– 13,7% de sucre de canne roux clair bio
– 6,3% de poudre de cacao bio

Une routine simple et rapide avec Léa Nature

Lundi fatigue, pas envie de me casser la tête. Objectif : être opérationnelle en moins de dix minutes !

Pour ce rafraichissement, j’ai utilisé des produits offerts par Léa Nature : la crème de soin cheveux hydratés SO’BIO ÉTIC, l’eau micellaire hydratante EAU THERMALE JONZAC, la gelée hydratante fraîcheur NATESSANCE, et la crème hydratante bonne mine SO’BIO ÉTIC.

Pas une seconde à perdre !

1. Je pulvérise de l’eau sur mes cheveux afin de les humidifier uniformément.
2. J’applique la crème de soin cheveux hydratés SO’BIO ÉTIC.

Composée à 99% d’ingrédients d’origine naturelle, la crème de soin SO’BIO ÉTIC apporte hydratation et nutrition sans alourdir.

Ses actifs :
Jus d’aloe vera : hydratation, brillance
Huile de coco : nutrition
Huile de tournesol : réparation

Son prix : 6€60

La crème de soin cheveux hydratés SO’BIO ÉTIC

3. Je démêle mes cheveux avec une brosse en bois : ça permet de faire pénétrer le produit sur toutes les longueurs.
4. Je scrunch et laisse sécher à l’air libre ou avec une serviette.
5. Je me pulvérise avec l’eau micellaire hydratante EAU THERMALE JONZAC. J’essuie avec un coton réutilisable.

A base d’ingrédients naturels et bio, l’eau micellaire hydratante élimine les impuretés et apaise la peau.

Ses actifs :
Eau florale de camomille romaine : apaise et régénère
l’Eau thermale de Jonzac est particulièrement adapté aux peaux sensibles  grâce à son action anti-inflammatoire. Elle facilite également la régénération des cellules cutanées

Son prix : 9€90

L’eau micellaire hydratante EAU THERMALE JONZAC

6. J’applique la gelée hydratante fraîcheur NATESSANCE.
La peau reste fraîche et hydratée, simplement et naturellement.

Ses actifs :
Lait de coco : rafraîchissant
Aloe vera : hydratation et protection
Poudre de riz : adoucissante
Huile de tournesol : adoucissante et nourrissante

Son prix : 13€80

La gelée hydratante fraîcheur NATESSANCE

7. J’applique la crème hydratante bonne mine SO’BIO ÉTIC.
Je ne me maquille pas beaucoup, la crème hydratante bonne mine me permet d’avoir un teint unifié simplement.

Ses actifs naturels et bio :
Hydrolat d’hamamélis : hydrate et tonifie
Huile de jojoba : Rééquilibrante, assouplissante
Poudre  de riz : adoucissante et matissante
Extrait de fleur de lotus sacré : antioxydant, anti-âge, activateur d’éclat
Huile de soja : anti-âge, anti-tâche, anti-oxydante

Son prix : 12€80

La crème hydratante bonne mine SO’BIO ÉTIC

Cette routine est top quand on veut être rapide ET efficace. La compo des produits est clean est les prix sont vraiment abordables.

Le calcul est rapide : routine cheveux + soin visage pour moins de 50€.
Je valide !

Retrouvez ma routine en vidéo ici ! https://www.instagram.com/tv/B1UWv-KjNLA/

Mes couteaux suisses beauté de la rentrée

Pour m’aider à repartir sur de bonnes bases, Jolivia m’a envoyé une sélection adaptée à mes besoins, à mes envies, et à mes valeurs.

Jolivia est une boutique en ligne de produits naturels : cosmétiques bio, compléments alimentaires ou encore matières brutes. Elle propose des produits certifiés Ecocert et issus de l’agriculture biologique.

J’aime beaucoup les produits multi-usages comme le gel d’aloe vera, le beurre de cacao ou en encore les huiles essentielles. Ce sont pour moi des indispensables de la vie quotidienne. Pour cette sélection, l’hydratation, l’apaisement et la nutrition sont au rendez-vous. Voyons ces produits d’un peu plus près :

Continuer la lecture « Mes couteaux suisses beauté de la rentrée »

Un gâteau à l’huile de coco

Il y a quelques années, je cuisinais beaucoup de sucré : gâteau au chocolat, crumble, tarte aux pommes, cheesecake, cupcakes….. Aujourd’hui, je cuisine surtout des repas.

J’ai décidé de me remettre un peu au sucré avec un nouvel ingrédient : l’huile de coco. Bonne alternative au beurre niveau métabolisme, elle est aussi anti-microbienne (ce qui explique qu’on peut l’utiliser pour se brosser les dents).

C’est dans l’optique de faire un gâteau au chocolat que je suis tombée sur la recette du « Chouette gâteau d’anniversaire », dans le blog d’Armelle : Lesgourmandsdisentdarmelle. J’ai juste adapté les ingrédients et sauté l’étape décor.

Pour cette recette, j’ai utilisé le plus grand nombre d’ingrédients « bio » présents dans ma cuisine.

C’était aussi l’occasion de tester l’huile de coco Nutripure reçu il y a quelques semaines. 100% pure naturelle, crue et non raffinée, sa teneur en nutriments est maximale. Issue de l’agriculture biologique et certifiée par ecocert, elle convient aux vegans

Pour réaliser ce gâteau, j’ai eu besoin de :

200 grammes de chocolat noir pâtissier : Carrefour bio
+ 150 grammes pour le nappage
80 grammes de sucre en poudre : cassonade Saint Louis et sucre rapadura Rapunzel
3 oeufs Biolann achetés à La ruche de Tolbiac
50 grammes de farine : farine l’originale, Francine et farine d’épeautre, Moulin des moines
1/2 sachet de levure chimique
50 grammes d’huile de noix de coco bio Nutripure
+ 1 cuillère à soupe pour le nappage
Quelques cuillères à soupe de beurre de cacahuète DUERR’S
Un peu de noix de coco râpé

Puis, j’ai suivi les instructions d’Armelle :

Préchauffer le four à 180°C
Dans une casserole, faites fondre au bain marie le chocolat et l’huile de noix de coco  à feu très doux
Dans un saladier mettre le sucre, les oeufs, la farine et la levure. Mélanger.
Ajouter le mélange chocolat/huile et bien mélanger.

C’est à ce moment là que j’ai ajouté du beurre de cacahuète au mélange : 4 grosses cuillères bien généreuses…

Beurrer et fariner votre moule puis y verser la pâte à gâteau.
Cuire au four environ 25 minutes.
Bien laisser refroidir.

Au bain marie, faire fondre le chocolat et l’huile pour le nappage et l’étaler sur le gâteau.
Ici, j’ai saupoudré de la noix de coco râpée pour qu’elle se fixe au nappage.

Aujourd’hui j’ai réussi le pari de remplacer mon beurre demi-sel adoré par l’huile de noix de coco. Finalement, grâce à la recette d’Armelle, c’est une réussite! Le goût est là, contrairement à ma technique 😂.
Ça me donne encore plus envie de cuisiner !

PS : c’est l’huile de noix de coco qui donne cette brillance au nappage.

Un avant goût de vacances grâce aux cosmétiques naturels

En début de mois, j’ai eu le bonheur de recevoir un souffle d’été dans ma boite aux lettres : la box Belle au Naturel de Juillet !

Une sélection de cosmétiques naturels, au rythme de l’été, dont les ingrédients sont issus de l‘agriculture biologique.

Avec Belle au naturel, c’est toujours une affaire qui roule.
Entre l’huile de roucou, le soin du cuir chevelu, le spray au monoï ou encore la découverte de la marque Lady Green, c’est encore un tout pile !

Un retour aux sources avec l’huile de roucou PURABALI
L’huile sèche de roucou Purabali est 100% pure et naturelle.
Sans colorant, sans huile minérale et riche en caroténoïdes, elle est photoprotectrice contre les UV.

Parfaite pour la saison, son rôle est de sublimer votre teint tout en protégeant votre peau. Un vrai secret Caribéen vient d’être dévoilé !
C’est une petite pépite à glisser dans ses bagages.

Pssst : Si comme moi, vous avez des graines de roucou à la maison, vous pouvez réaliser votre huile vous-même. Je vous explique comment faire ici : https://bit.ly/2J48aoS

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Retour à l’essentiel avec Comme avant

J’ai eu la chance de recevoir le kit de découverte de la marque Comme Avant. Ce kit est composé de cosmétiques, mais pas que ! De quoi me donner un peu d’élan dans ma transition zéro déchet.

Avant de vous dévoiler le contenu de mon petit paquet, il est important de vous en dire un peu plus sur Comme Avant : C’est une jolie marque de cosmétiques naturels et artisanaux, fabriqués à Marseille. Les produits sont certifiés Slow Cosmétique, Cosmos Natural et Cosmos Organic.

Dans mon kit découverte, il y avait une « notice » d’explication des produits, ce que j’apprécie beaucoup. Cela permet d’en savoir un peu plus sur la composition des produits, de comment les utiliser (très pratique pour les novices !), et de comment les détourner !

Le savon naturel à l’huile d’olive est réalisé de façon artisanale, fabriqué main. Saponifié à froid, son surgras de 7% est composé à 100% d’huile d’olive certifiée issue de l’agriculture biologique.

Ce savon à usage quotidien est également polyvalent : On peut l’utiliser sur le visage, le corps et les cheveux ou également pour le rasage de la barbe.

Là où le savon me plaît beaucoup, c’est qu’il est une réelle alternative zéro déchet pour réaliser sa lessive, son liquide vaisselle, son savon liquide ou encore son produit d’entretien pour le sol.

Disponible en plusieurs formats pour les différentes utilisations : savon de 100 grammes, pain de 1kg ou copeaux.

Vous trouverez les recettes délivrées par Comme Avant juste en dessous.

Fabriquer ses produits ménagers avec le savon

Fabriquer sa lessive :
Faire chauffer 1 litre d’eau, ajouter 30 grammes de copeaux (ou de savon râpé) et 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude.
Pour adoucir, vous pouvez ajouter un peu de vinaigre blanc.
Verser le mélange dans un contenant vide et laisser reposer 24h.
Secouer avant usage et utiliser le même dosage que d’ordinaire.

Fabriquer son liquide vaisselle :
Faire chauffer 1 litre d’eau, ajouter 20 grammes de copeaux (ou de savon râpé), 1 cuillère à café de bicarbonate de soude et 1 cuillère à soupe de cristaux de soude.
Verser le mélange dans un contenant adapté.

Fabriquer son savon liquide cuisine et mains :
Faire chauffer 250ml d’eau, ajouter 50 grammes de copeaux (ou de savon rapé).
Verser le mélange dans un contenant type pousse-mousse.

Fabriquer son produit d’entretien pour le sol :
Faire chauffer 1 litre d’eau, ajouter 30 grammes de copeaux (ou de savon râpé) et 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc ou de bicarbonate de soude.
Verser dans un contenant et à utiliser avec le même dosage qu’un nettoyant ordinaire.

Le shampoing naturel solide à l’Argan et au Rhassoul
Tout petit, il a tout compris ! A frotter sur cheveux mouillés, il convient à tous : que vous soyez un homme, un enfant, une femme enceinte ou allaitante, et quelle que soit votre nature de cheveux.

L’huile d’argan renforce et répare les cheveux les plus abîmés
La poudre de Rhassoul rétablit l’équilibre de votre cuir chevelu.

Pour de la souplesse et de la brillance, Comme Avant propose une alternative à l’après-shampooing conventionnel.

Utiliser en dernière eau de rinçage un mélange d’eau et de vinaigre de pomme ( 1 dose de vinaigre pour 10 doses d’eau).

Depuis des millénaires, le siwak est utilisé comme brosse à dent naturelle

Le dentifrice naturel en poudre au siwak
Le siwak qu’est ce que c’est ? La racine de l’arbuste d’Asie Occidentale appelé Salvador persica.

Depuis des millénaires, le siwak est utilisé comme brosse à dent naturelle.

Comme Avant en a fait un poudre, alternative naturelle au tube de dentifrice conventionnel. Il suffit de mouiller la brosse a dents, plonger les poils dans le pot et c’est parti.

Pratique et zéro déchet, la poudre de siwak possède de nombreuses vertus. Excellente pour l’hygiène bucco-dentaire, elle : purifie la bouche, évite les caries, renforce les gencives, prévient la plaque dentaire, rend les dents plus blanches, évite la mauvaise haleine.

Mise en garde : Il existe deux versions du dentifrice naturel, la version mentholée ne convient pas aux femmes enceintes, allaitantes, et enfants de moins de 7 ans.

Une association qui tombe sous le sens avec le beurre de karité  et l’huile d’olive

La crème naturelle solide
Une association qui tombe sous le sens avec le beurre de karité  et l’huile d’olive.

Ses bienfaits : assouplissante, nourrissante, régénérante, cicatrisante, hydratante, protectrice, apaisante, peu allergène

Sa forme : solide, elle fond au contact de la peau
Frotter dans ses mains et appliquer le dépôt sur peau ou cheveux
Très concentrée, une petite quantité suffit, même pour les peaux les plus sèches

Utilisation : corps, visage, lèvres, nouveaux nés, jeunes enfants, mains, ongles, cuticules
Pointes de cheveux très secs, cire coiffante, baume à barbe
Soin après-soleil, après-rasage, épilation, gommage
Contre les crevasses, cors, verrues, brûlures, cicatrisation

La racine d’Iris de Florence est un remède naturel pour éliminer les bactéries

Le déodorant naturel en poudre aux racines d’Iris de Florence 
La racine d’Iris de Florence ou racine de violette est un remède naturel pour éliminer les bactéries, protéger et soigner la peau.

Elle permet de réguler la transpiration sans la bloquer, en respectant les fonctions naturelles d’élimination des toxines par la peau.

Sans paraben, alcool, sel d’aluminium, ou pierre d’alun, elle convient à toute la famille et aux peaux sensibles.

Le tout dans un joli pochon en coton bio, tissé et imprimé en France

L’orge , amie insoupçonnée

En effet, l’orge prends soin de notre beauté grâce à ses vertus nutritives et adoucissantes.

La farine d’orge par exemple, peut être utilisée en masque. Exfoliant léger, elle adoucit, apaise et convient à toutes les peaux.
Dans un masque, elle absorbe l’excès de sébum et exfolie légèrement lors du rinçage.

Voici la recette du masque antioxydant naturel à la farine d’orge

– 1 cuillère à soupe de miel
– 1 cuillère à soupe de farine d’orge
– 1 blanc d’oeuf

Mélangez les trois ingrédients jusqu’à obtenir une pâte homogène.
Laissez poser sur votre visage 10 à 20 minutes puis rincez à l’eau froide.

Dans la cosmétique bio, l’orge est utilisée sous forme d’extrait et de distillat.
Riche en polyphénols, l’extrait d’orge est un antioxydant naturel puissant.
Le distillat (eau de tige d’orge), lui, apaise et adoucit la peau.
Le jus de feuille d’orge, apporte un effet émollient à la peau.

C’est en me penchant sur l’orge et ses vertus que j’ai découvert la gamme Être Femme de Fun’Ethic.

Continuer la lecture « L’orge , amie insoupçonnée »

A chaque temps son infusion

Chaque chose en son temps, on a souvent tendance à l’oublier. Aujourd’hui, on veut aller plus vite que la musique en grillant les étapes. L’heure est venue de s’accorder un peu de temps avec  une bonne infusion bio adaptée.

Que l’on ait besoin d’un coup de boost, d’une aide à la digestion, d’une détoxication après excès ou encore d’un moment cocooning, on peut compter sur les infusions bio Le Beau Thé. A déguster chaudes ou glacées, leurs ingrédients sont pour la plupart issus de l’agriculture biologique.

J’ai eu la chance de découvrir 4 créations à infuser : Coup de fouet, Sur-bonne, Gueule de bois et Coup de foudre. Les noms sont évocateurs, mais ce qui me plait vraiment dans ces infusions, c’est la composition.

Coup de fouet, le thé booster et énergisant 

Thé noir Golden Yunnan : ressourçant
Thé vert Yunnan Green de Chine : désaltérant
Thé noir Assam d’Inde du Sud : tonique
Citronnelle : antiseptique
Ecorces d’orange : stimule l’appétit
Ecorces de citron : apport en vitamine C
Acerola : revitalisant
Guarana : améliorer les performances cognitives

Sur-bonne, l’infusion gourmande et minceur qui aide à la détoxication

Verveine entière : digestive
Hibiscus : puissant antioxydant naturel, j’en bois d’ailleurs régulièrement Griotte pour le parfum fruité

Gueule de bois, potion drainante post excès

Gingembre et gingembre moulu : stimulants
Menthe et menthe poivrée : digestives
Spiruline : superaliment coup de fouet
Ortie : antioxydante

Coup de foudre, pour une pause cocooning

Rooibos : antioxydant
Honeybush : calmant
Fève de cacao concassée et écorce de cacao : anti-dépresseur naturel
Gingembre : anti-inflammatoire et anti-microbien
Racine de maca : aphrodisiaque et vitalisante
Canneberge : favorise le bien-être urinaire
Groseille : détoxifiante

Les sachets de thé sont confectionnés à la main dans des mousselines bio certifiées Ecocert. Le tout évidemment Made in France.

Ecologique et économique : Les différentes infusions bio sont disponibles en vrac !

Le Beau Thé propose de personnaliser soi-même ses sachets thé. Une annonce à faire ? Une déclaration ? Vous avez carte blanche 🙂

La bourrache, ses feuilles, son huile, et ses bienfaits

La bourrache jolie fleur bleue possède des bienfaits beauté mais aussi santé !

Les fleurs de bourrache, par exemple, ont des propriétés  diurétiques, sudorifiques, soulagent les maladies liées aux voies respiratoires (bronches, poumons, larynx) et lutte contre les oedèmes.

Continuer la lecture « La bourrache, ses feuilles, son huile, et ses bienfaits »

L’ortie, qui s’y frotte s’y pique, mais quel trésor pour la santé !

C’est la saison de la cueillette des orties, alors prenez des gants et allons-y, en évitant le bord des routes, plus pollué et poussiéreux .

En effet, l’ortie est un trésor de bienfaits pour la santé grâce à sa richesse :

  • en fer : elle en contient presque 2 fois plus que la viande de bœuf, c’est donc un aliment idéal si vous êtes végétariens,
  • en protéines complètes parfaitement assimilables par l’organisme,
  • en antioxydants pour booster vos défenses immunitaires
  • en minéraux : potassium, calcium (4 fois plus que le yaourt, magnésium, manganèse, silice

Un tel palmarès hisse l’ortie au rang de super aliment, moins cher que les baies d’açai et autres produits exotiques, surtout si vous la cueillez vous même!

.Quelques exemples avant de passer à la recette :

Si vous avez des rhumatismes, si vous êtes sportif et souffrez de tendinites ou d’entorses , ajoutez-la à votre menu pour son action anti-inflammatoire

Si vous souffrez d’anémie, avez des règles abondantes ou des coups de fatigue, sa teneur en fer lui confère une action anti -anémique ;

Si vous avez les os fragiles, sa richesse en silice vous re-minéralisera !

Comment la consommer?

Vous pouvez l’utiliser fraîche en pesto, dans une soupe, une omelette, smoothie…

Mais je vous parlerai plutôt aujourd’hui de l’infusion d’ortie que vous pouvez faire avec des feuilles fraîches ou séchées, ce qui vous permettra d’en boire toute l’année si votre récolte est suffisante ou d’en acheter en magasin bio ou herboristerie si vous avez peur de vous piquer!!

Chauffer de l’eau entre 60 et 80 degrés, pas plus pour éviter de tuer les propriétés de l’ortie.

Pour une tasse d’infusion, mettez une cuillerée a soupe de feuilles d’ortie séchées et laisser infuser 5 mn en couvrant la tasse .

A consommer 3 ou 4 fois par jour , tout au long de l ‘année.

Etant donné que je ne pars pas à la cueillette tout les 4 matins, j’ai choisi d’acheter de la poudre d’ortie de la marque Nutripure.

Issue de l’agriculture biologique, la poudre de feuilles d’ortie est 100% pure.
Elle est idéale dans un smoothie, pour saupoudrez une salade ou une soupe ou encore en infusion.

Plus pratique et rapide, je la dilue directement dans un verre d’eau (5g à 10g par jour).

Pour rappel, une cure d’ortie aura des bénéfices au point de vue de la circulation, de la tonicité, des articulations et des peaux grasses ou acnéiques.

  • Favorise la circulation veineuse et le bien-être circulatoire
  • Favorise la vitalité de l’organisme et aide à se sentir plus énergique
  • L’ortie est reconnue pour contribuer à une peau nette et aider les peaux à problèmes.

Pour en savoir plus sur la poudre d’ortie Nutripure, c’est ici !

La roquette, pas que dans l’assiette !

La roquette, en salade a des vertus antiscorbutique, diurétique et stomachique (facilite la digestion gastrique).

En cosmétique, on s’intéresse à ses autres formes : l’huile et l’hydrolat de roquette.

L’hydrolat de roquette apporte une action antioxydante et protectrice à la peau. L’hydrolat est compliqué à trouver, du coup je fais mes décoctions maison mais cela reste beaucoup moins puissant que l’extrait en lui-même.

L’huile de roquette, elle, agit au niveau capillaire. Elle stoppe la perte, favorise la croissance et fortifie les cheveux.

Mes cheveux sont bouclés et frisés, donc cassants. J’aimerai aussi les entretenir afin de les garder longs, longtemps.

Une à deux fois par mois, je procède à ce bain d’huile:

1/ J’applique de l’huile de roquette du cuir chevelu aux longueurs
2/ Pour plus de puissance, je l’associe à de l’huile de moutarde (seulement sur les longueurs) et de l’huile de ricin (surtout sur le cuir chevelu).
3/ Je laisse poser toute la nuit avant de rincer le lendemain.

L’atelier des Délices vous offre une detox visage avec sa gamme GREEN PARADISE.

Issue de l’Agriculture biologique  et à 99,4% d’origine naturelle, la gamme GREEN PARADISE propose des produits antioxydants et tonifiants parfaits pour la nouvelle saison.

L’eau de soin fresh pure apporte un effet fraîcheur immédiat à la peau.
Dans cette eau de soin, le jus d’aloe vera apaise et protège la peau, l’extrait de citron bio tonifie et stimule, tandis que l’extrait de roquette protège.

Elle convient parfaitement aux peaux sensibles et n’est pas « astringente ».

Le gel booster apporte une action antioxyandte concentrée.
Ce gel detox réveille votre visage et votre regard quasi instantanément tandis que vous ressentez imméditatement une sensation fraiche et pure.

Une solution efficace pour retrouver un teint frais et lumineux

A appliquer chaque matin avant de procéder aux soins pour profiter des 3 ingrédients actifs : l’eau de thé vert bio (purifiante et rafraichissante), l’extrait de roquette (protège la peau) et le jus de noni bio (stimule, adoucit et assouplit la peau).

Dans la gamme GREEN PARADISE, j’ai aussi pu découvrir la crème douceur corps enrichie en huile de camélia et en huile de chanvre.

L’huile de camélia protège et assouplit la peau
L’huile de chanvre hydrate et assouplit également
Le beurre de karité hydrate et nourrit

Et tout ça, c’est certifié par Ecocert Greenlife.


L’aloe vera, anti-âge naturel

L’Aloe vera, j’en ai déja beaucoup parlé, mais j’ai toujours un petit quelque chose à dire sur ses innombrables vertus.

Aujourd’hui nous allons principalement parler de ses vertus anti-âge.
En effet, son action anti-âge repousse le vieillissement cutané grâce à sa capacité d’aider à la synthèse de l’acide hyaluronique et du collagène de l’épiderme.

Vous pouvez facilement réaliser un soin anti-âge maison en alliant gel d’Aloé vera avec un autre actif anti-âge naturel : concombre, huile d’onagre, HE de carotte, …

 [ Recette du masque anti-âge naturel Aloe vera/Concombre ]

🥒Mixez la pulpe d’un concombre
🌵Ajoutez 100ml de gel d’Aloé vera
🌼Ajoutez 20ml d’huile d’onagre
🥄💆‍Mélangez et appliquez
⏳Laissez agir 30 minutes
💦Rincez à l’eau tiède

Dans ce masque, la pulpe de concombre apporte vitamines A, C et E. Elles permettent de rajeunir la peau en atténuant les lignes d’expression.

Si vous souhaitez en savoir plus sur les vertus de l’Aloé vera, jetez un oeil à mes précédents articles :
Guérir ses ampoules grâce à l’Aloe Vera
Nettoyez votre organisme en 3 semaines avec le jus d’Aloe Vera
Réparez votre peau grâce à l’Aloé vera


Vous avez réalisé votre masque anti-âge. Voyez comment continuer à entretenir votre peau  au quotidien avec le rituel anti-âge Naturaloé.

Voici les trois phases de rituel anti-âge Naturaloé :

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Phase 1 : Nettoyez vos impuretés en douceur avec l’émulsion nettoyante
Tout d’abord, enlevez maquillage et impuretés du visage en vous massant avec l’émulsion nettoyante. Puis, rincez avec la lotion tonique (peaux sèches et sensibles, évitez l’eau !).

Matin et soir, l’émulsion nettoyante NaturAloé respecte le PH cutané, neutralise les effets desséchants de la peau et laisse un film satiné sur la peau.

L’ingrédient principal de l’émulsion nettoyante étant du pur jus frais bio d’Aloe Vera (dans son état natif), Naturaloé a ajouté de l’huile de noix de macadamia bio (régulatrice du système lymphatique et circulatoire), de l’huile de noyau d’abricot bio ( nourrissante, adoucissante, antiride et tonique), du beurre de karité bio (anti-inflammatoire et apaisant) et de la vitamine E naturelle (anti-radicalaire lutte contre les phénomènes oxydatifs).

🍃100 % du total des ingrédients sont d’origine naturelle
🍃22,5 % du total des ingrédients sont issus de l’Agriculture Biologique

Phase 2 : Rincez votre visage avec la lotion tonique
Pourquoi rincer sa peau avec la lotion tonique plutôt qu’avec de l’eau claire ? Le calcaire. En effet, le calcaire est partout, pas besoin de vous faire un dessin, il attaque et dessèche votre peau. Se rincer le visage avec une lotion (ou un hydrolat) est donc essentiel, surtout pour les peaux sèches et sensibles.

Avec comme ingrédient de base du pur jus frais bio d’Aloe Vera (dans son état natif), la lotion tonique contient également de l’eau florale de camomille bio (décongestionnante, calmante, anti-inflammatoire et antiallergénique), de l’eau florale de fleur d’oranger bio (calmante), de l’eau florale d’hamamélis bio (astringente, anti-bactérienne, vasoconstrictrice, décongestionnante et cicatrisante), et de l’huile essentielle de Lavande bio (calmante et apaisante).

Appliquée en compresse sur les yeux, elle décongestionne les paupières et poches.

🍃100 % du total des ingrédients sont d’origine naturelle
🍃35.9 % du total des ingrédients sont issus de l’Agriculture Biologique

Phase 3 : Raffermir et lisser la peau avec la crème anti-rides
Après avoir nettoyé et apaisé votre peau, appliquez la crème anti-rides NaturAloé.
Grâce à ses actifs, elle exerce une action raffermissante en favorisant la synthèse de l’élastine et du collagène. Elle va également atténuer les rides et gommer les ridules.

En clair, le fait d’appliquer la crème anti-rides NaturAloé permet de lisser la peau, la rendre plus souple et plus lumineuse grâce à sa composition :

Pur jus frais bio d’Aloe Vera (dans son état natif) mais aussi huile d’Onagre bio ( riche en acides gras essentiels, retarde le vieillissement de la peau, régénerante), huile de Rose Muscat bio (cicatrisante, assouplissante et nourrissante) et huile essentielle de carotte (anti-radicalaire, anti-oxydante, efficace contre le vieillissement de la peau, protège des UV et régénère).

🍃100 % du total des ingrédients sont d’origine naturelle
🍃43,1 % du total des ingrédients sont issus de l’Agriculture Biologique

Vous aussi, découvrez NaturAloé et ses produits à base d’Aloe vera !