Mes huiles essentielles anti stress

L’ aromathérapie est très utile pour soigner les manifestations du stress comme l’insomnie, l’épuisement professionnel (burn out), mais aussi l’anxiété ou la déprime…

Elle peut être associé à d’autre méthodes naturelles : phytothérapie, compléments nutritionnels, exercice physique, relaxation, qui vous éviteront, d’avoir recours à des médicaments pouvant induire une dépendance.

Quelles sont mes huiles essentielles préférées ?

Du charbon la nuit pour éblouir le jour

Une fois par semaine, un masque purifiant au charbon végétal va aider à désincruster la peau en profondeur et éliminer les points noirs.

Recette du masque purifiant au charbon végétal :

½ de c. à c. de charbon végétal
1 c. à c. de miel liquide
3 c. à s. d’argile verte
2 c. à s. d’aloe vera
1 c. à s. d’hydrolat (de votre choix ! J’utilise l’hydrolat à la place de l’eau, trop calcaire pour ma peau)
Laissez poser le masque 5 à 10 minutes puis rincez.