MA FITBOX, pour une reprise sans failles

La reprise du sport, c’est maintenant ! Et si vous n’êtes pas encore inscrite à un cours, il est encore temps de vous y pencher ! Cette année, j’ai choisie de pratiquer plusieurs activités sportives dans une association de mon quartier. Mon dernier club était fantastique, et les professeurs de haut niveau, mais il était […]

La framboise, une alliée à coup sûr !

Si vous consommez des framboises dès que la saison le permet, vous avez tout juste !

En effet, la framboise possède de multiples bienfaits :
– Action bienfaisante sur les éruptions cutanées
– Facilite la transpiration
– Recommandée aux diabétiques
– Recommandée aux rhumatisants
– Lutte contre les intoxications

L’ortie, qui s’y frotte s’y pique, mais quel trésor pour la santé !

C’est la saison de la cueillette des orties, alors prenez des gants et allons-y, en évitant le bord des routes, plus pollué et poussiéreux . En effet, l’ortie est un trésor de bienfaits pour la santé grâce à sa richesse : en fer : elle en contient presque 2 fois plus que la viande de […]