Vous aimez les courgettes ? Que ce soit dans un couscous, à la vapeur ou en jus, vous êtes tombés sur une pépite ! Cet article vous est destiné si vous aimez lier l’utile à l’agréable, dans une démarche zéro déchet.
L’utile :
Hydratation : Très hydratante, la courgette contient quasiment 95% d’eau
Minéraux : elle contient du fer, du calcium, du cuivre, du potassium, et du magnésium.
Résistance : antioxydante, anti-inflammatoire et riche en vitamines B et C (quand elle est crue), elle renforce notre organisme.
Digestion : riche en fibres, la courgette a une action laxative. Elle régule le transit et purifie les voies rénales.
Drainante : elle est bénéfique en cas de rétention d’eau.
Minceur : Peu calorique et peu lipidique, elle entre dans la catégorie des “aliments minceur”
Astuce beauté anti-gaspi : le soin des yeux zéro déchet. Déposer une peau de courgette sur le contour des yeux. Elle aura un effet décongestionnant sur vos paupières et vos poches.
Soin de la peau : en cas de démangeaisons ( allergies, piqûres d’insectes) ou de coup de soleil, couvrir la zone avec des rondelles de courgette.
Le persil, on a pour habitude d’en mettre un peu dans notre alimentation. Mais, vu son potentiel, vous allez l’adopter au quotidien !
C’est un puissant reconstituant ! Une cuillère à soupe de persil au quotidien fournit à l’organisme la vitamine C nécessaire pour lutter contre les maladies infectieuses. Riche en vitamines C et A, en calcium, phosphore et fer, le persil est anti anémique, revitalisant et reminéralisant. Diurétique, il favorise l’élimination, et joue aussi sur la rétention d’eau.
Mesdames, sachez que le persil vous aidera également durant vos périodes de règles mais aussi d’allaitement, je m’explique : le persil va aider à faire venir les règles, à régulariser le cycle menstruel mais aussi prévenir et soulager les douleurs du bas du ventre.
Vous allaitez ? Le persil aide à stopper la lactation. Appliqué en cataplasme de feuilles fraîches pillées, le persil aide à résoudre les engorgements des seins ou tarir le lait.
Le cataplasme de persil est aussi efficace sur les contusions et les piqûres d’insectes.
L’infusion de graines, racines ou feuilles de persil. 100 grammes pour un litre d’eau 2 tasses par jour avant les repas
Calme les douleurs menstruelles, régularise les règles, apaise les douleurs rhumatismales et les infections urinaires.
Côté beauté : Appliquée avec un coton matin et soir, l’infusion de persil atténue les tâches de rousseur.
Prenez un chewing-gum Emile…. Si vous avez peur de puer de la gu****, le persil en plus de désodoriser, prends soin de la santé dentaire et buccale.
C’est le moment de nettoyer un peu le jardin, mais attention, toutes les mauvaises herbes ne doivent pas être systématiquement arrachées !
Il en est ainsi du lamier pourpre que l’on trouve un peu partout sur une terre labourée, au jardin, ou encore en bordure de route.
De la même famille que l’ortie, elle se pare de fleurs violettes mellifères dès mi-mars : ce qui est très intéressant pour les abeilles qui n’ont pas grand chose à butiner en cette saison!🐝🌸
Je vous parle aujourd’hui du lamier pourpre car il possède des vertus médicinales et est comestible ( en salade pour les jeunes pousses, ou à la poêle comme des épinards).
Sous forme de décoction, elle connait une bonne efficacité pour contrôler les hémorragies.
En tisane ou thé, les feuilles séchées favorisent la transpiration tout en agissant bénéfiquement sur les reins et les bronches.
Les feuilles fraîches permettent de réguler le transit intestinal (constipation ou diarrhée).
En usage externe, elles sont appliquées sous forme de cataplasme pour aider à désinfecter et cicatriser les blessures, les plaies, les coupures et brûlures.
Petit Mémo : N’arrachez pas systématiquement ce que vous estimez être des mauvaises herbes. Elles risquent de vous surprendre si vous y portez attention! 😉
Pour m’aider à repartir sur de bonnes bases, Jolivia m’a envoyé une sélection adaptée à mes besoins, à mes envies, et à mes valeurs.
Jolivia est une boutique en ligne de produits naturels : cosmétiques bio, compléments alimentaires ou encore matières brutes. Elle propose des produits certifiés Ecocert et issus de l’agriculture biologique.
J’aime beaucoup les produits multi-usages comme le gel d’aloe vera, le beurre de cacao ou en encore les huiles essentielles. Ce sont pour moi des indispensables de la vie quotidienne. Pour cette sélection, l’hydratation, l’apaisement et la nutrition sont au rendez-vous. Voyons ces produits d’un peu plus près :
En début de mois, j’ai eu le bonheur de recevoir un souffle d’été dans ma boite aux lettres : la box Belle au Naturel de Juillet !
Une sélection de cosmétiques naturels, au rythme de l’été, dont les ingrédients sont issus de l‘agriculture biologique.
Avec Belle au naturel, c’est toujours une affaire qui roule. Entre l’huile de roucou, le soin du cuir chevelu, le spray au monoï ou encore la découverte de la marque Lady Green, c’est encore un tout pile !
Un retour aux sources avec l’huile de roucou PURABALI L’huile sèche de roucou Purabali est 100% pure et naturelle. Sans colorant, sans huile minérale et riche en caroténoïdes, elle est photoprotectrice contre les UV.
Parfaite pour la saison, son rôle est de sublimer votre teint tout en protégeant votre peau. Un vrai secret Caribéen vient d’être dévoilé ! C’est une petite pépite à glisser dans ses bagages.
Si vous êtes en vacances ou résidez au bord de la mer, exfoliez vos pieds naturellement et sans efforts avec une simple balade sur le sable mouillé.
Après l’exfoliation naturelle, ils sont tout doux, sans rugosité. Il est donc temps d’hydratez et de nourrir vos pieds afin qu’ils restent doux plus longtemps. Massez vous les pieds avec la Crème Pieds Passion Marine, elle pénètrera plus facilement et c’est une bonne façon de se détendre.
Vous le savez déjà : l’Aloé vera, c’est un peu la vie.
Pour la peauet les cheveux, il est adoucissant, apaisant, hydratant et réparateur. Mais il va également permettre de nettoyer l’organisme grâce à ses propriétés dépuratives.
Au niveau capillaire, on l’utilise en shampooing ou en soin. Mais l’utilisez-vous comme produit coiffant ?
En effet, le gel d’Aloe vera peut être utilisé en gel coiffant (pour les mèches rebelles), mais surtout en soin coiffant pour les bouclées/frisées !
Après le shampooing, l’après-shampooing ou le masque, rincez vos cheveux à l’eau froide.
N’essorez pas trop vos cheveux, de façon à bien les garder mouillés (il faut que ça goutte un peu).
Appliquez 2 à 3 noisettes de gel d’aloe vera sur vos cheveux mouillés et « scrunchez» si besoin.
Puis, séchez-les à votre guise : A l’air libre, dans une serviette éponge ou encore avec votre diffuseur pour encore plus d’effets !
Ici, l’Aloe vera va donc aider à sculpter vos boucles tout en les nourrissant.
Venons-en au gel que j’utilise quasiment quotidiennement pour discipliner mes boucles : le Gel Originel Naturaloé. Composé de 94% de mucilage frais d’Aloé vera biologique, il protège et nourrit la fibre capillaire.
Mais ce n’est pas sa seule vocation !
Il soulage l’irritation après le rasage ou l’épilation
Il atténue les effets du froid et du vent
Il adoucit et assouplit l’épiderme après exposition au soleil
Il calme les démangeaisons des piqûres d’insectes (je pense fort à ma belle-sœur pour celui-ci)
C’est un peu un multi-usage qui a su se rendre indispensable dans mon quotidien.
Originaire d’Afrique du sud, mais cultivée presque partout, l’Aloé vera est une plante vivace aux qualités exceptionnelles, dont on utilise la pulpe, de consistance gélatineuse.
L’Aloé vera est utilisée en usage interne pour apaiser les ulcères à l’estomac, aider les intestins capricieux et pour sa richesse en vitamines et minéraux. Mais vous retrouverez tout cela dans mon précédent article : « Nettoyez votre organisme en 3 semaines avec le jus d’Aloe vera ».
Nous allons parler aujourd’hui de ses bienfaits sur la peau, et de son usage externe.
L’aloé vera a une action hydratante, apaisante, réparatriceetadoucissante.
Vous avez pu l’utiliser pendant vos vacances pour soigner les coups de soleil ou les piqûres d’insectes, mais aujourd’hui, vous êtes rentré(e) et vous constatez que votre peau est desséchée et abîmée par les expositions excessives. Il est temps de faire quelque chose!!
Vous pouvez très bien vous appliquer directement du gel d’Aloé vera maison. Il existe également de très bonne alternatives dans le commerce. Certains soins allient Aloé vera et huiles naturelles bio pour ajouter d’autres propriétés : nourrissantes, adoucissantes, anti-âge, …
L’Aloé vera, de la tête au pied !
Pour ma part, dans cette période fin d’ été indien, je me ressource dans un rituel Natur’Aloé. Cheveux, visage, mains, corps, tout y passe !
Tout d’abord, le plus urgent : ma peau me tiraille, me démange. J’ai la peau sensible et hyper réactive parfois. Le lait corporel Natur’Aloé est formulé avec du pur jus frais bio d’aloé vera dont nous connaissons désormais les nombreuses vertus, mais apporte également des bienfaits adoucissants ( huile d’amande bio), ré-hydratants (huile d’olive bio), apaisants (eau florale de reine des prés) et anti-oxydants (soja).
Concernant la peau de mon visage ( à la fois sensible, déshydratée et plutôt capricieuse), j’ai opté pour le gel baume. Utilisé en masque chaque semaine, il réhydrate ma peau, la décongestionne et la régénère grâce à ses principaux actifs : pur jus frais d’Aloé vera, eaux florales de fleur d’oranger, camomille, hamamélis bio et extrait de yucca.
Il pénètre quasiment instantanément. Il a un effet lissant et antifatiguant assez bluffant. Si vous avez la peau sèche, vous pouvez appliquez un sérum nourrissant avant l’application.
Venons en aux mains ! Mes mains ont tendance à se dessécher, à tirailler et à franchement souffrir. La crème soin pour les mainsNaturAloé me permet d’entretenir la « santé » de mes mains au quotidien. Très pénétrante, une dose suffit ! La qualité de ce produit réside essentiellement dans ses actifs : pur jus frais d’Aloé vera bio 40%, huile d’amande douce et verveine bio, extrait de soja non OGM, vitamine E naturelle et glycérine végétale.
Le shampooing soin Natur’Aloé est enrichi en Aloe vera et huiles bio de noix de coco et jojoba. Il nettoie vos cheveux tout en les protégeant. Assainissant, il traite pellicules et excès de sébum.
La texture se rapproche vraiment du gel d’Aloe vera maison, et c’est vraiment plaisant 🙂 .
Si vous avez lu ma petitehistoire, vous n’ignorez pas que le roucou est assez synonyme de découverte. J’ai découvert le roucouyer en Guadeloupe, dans le jardin de mon oncle. Les Indiens s’enduisaient la peau de poudre de roucou pour se protéger la peau mais aussi pour se « grimer ». Aujourd’hui, on utilise encore le roucou dans la cuisine traditionnelle créole mais aussi en cosmétique.
L’huile de roucou est adoucissante, antiride, cicatrisante, hydratante et réparatrice. Aussi bonne pour la peau que pour les cheveux. C’est également un excellent soin après-soleil.
La recette rapide de l’huile de roucou :
Dans un flacon (en verre de préférence), mélangez : 5 cuillères à café de graines de roucou + 10 cuillères à soupe d’huile végétale de noisette. Secouez. Laisser macérer 4 jours à température ambiante. Votre huile de roucou est prête.
Sublimez votre teint avec le trio Argan – Carotte – Roucou
J’ai découvert dans labox beauté Belle au naturel une sélection de produits éthiques dont l’huile teint hâlé bio de Nabalsy.
Cette huile est un des must de l’été : elle permet de préparer sa peau au soleil et de sublimer son teint en lui donnant hâle bronzé naturel. A utiliser chaque jour après son bain de soleil sur le visage et le corps.
Retrouvez l’huile teint hâlé bio de Nabalsy dans la Box Beauté Bio « Bonheur ensoleillé » : le coffret Beauté et Bien-être 100% BIO, Français et Full Size !
Profitez de 10E de réduction sur votre première commande avec
le code de récompense 02681821 ou encliquantici!
Au programme de la Box « Bonheur ensoleillé » :
La lotion démélante sans rinçage bio, Centifolia aux actifs de vinaigre de framboise.
La poudre illuminatrice universelle Bio, Studio 78 Paris
Le vernis naturel rose Mélody, Boho green make up
Le Grand Jeu Concours de l’été (de 1er juillet au 15 août 2018) :
1 an d’abonnement à la box Belle au Naturel à la clé !
Vous avez vu ce temps ? ENFIN !!! Mais prenez garde aux coups de soleil ou encore à bien prendre soin de votre peau après une épilation. En effet pour avoir une peau parfaite durant l’été, il faut l’hydrater, la protéger et surtout booster sa cicatrisation.
On a beau s’hydrater dans tous les sens, notre peau en redemande…Vous avez essayé la pensée ? Cette fois-ci la pensée ne peut être que positive, et pour votre peau, une bienfaitrice.
En effet, la pensée (violette des champs, fleur de la trinité) a en usage externe des propriétés cicatrisantes pour la peau et est également indiquée pour traiter les problèmes de peau (eczéma, acné juvénile, psoriasis, dartre…). Vous l’avez compris, la pensée est donc une alliée belle peau !
Comment traiter naturellement vos problèmes de peau ?
C’est facile, il suffit de faire infuser 10 minutes une poignée de fleurs de pensées séchées dans environ 50cl d’eau. Après refroidissement, l’appliquer en compresse sur les zones à traiter (visage, croute de lait sur les bébés ou encore sur le cuir chevelu).
Pensez votre peau après épilation/après exposition au soleil
LeBAUME PENCAPAGEB-NOUT La Ferme des Mellys est un soin lissage visage mais je l’utilise également sur le corps après exposition au soleil ou encore après épilation.
Grâce à ses supers composants (pâquerette, carotte sauvage et soucis), ce soin visage est très nourrissant, et va venir apaiser vos rougeurs et vos rides(la pâquerette apporte l’effet tenseur, la pensée apaise et cicatrise, tandis que le souci a des affinités très forte avec la peau et va réparer les tissus en profondeur un peu à l image de l’arnica).
Ce baume est naturel, à la cire d’abeille et macération solaire de plantes.
Je vous invite donc à découvrir GEB-NOUT La Ferme des Mellys, qui diffuse des produits respectant l’équilibre de l’homme et de la terre.
Cela fait quelques temps que nous prenons sur nous et serrons les dents 😬 : reprise du travail, la vague de froid, les transports, les impôts, les actualités…
Cette nouvelle « routine » est surtout facteur d’anxiété, de stress, de fatigue et de pression. Les plus sensibles sont épuisées mais n’arrivent pas à fermer l’œil. On va donc se calmer 5minutes et prendre un peu de temps pour se relaxer.
A partir de maintenant, considérez l’huile essentielle d’orange douce comme votre plus fidèle amie : celle qui sait vous calmer, vous apaiser, celle avec qui vous pouvez souffler un peu.
Que voudriez-vous faire avec votre amie ?
🧡Diffusez quelques gouttes d’huile essentielle d’orange douce dans votre chambre, vous vous sentirez très rapidement plus détendus, apaisée, RELAX !
Vous pouvez aussi la diffuser dans tout votre espace de vie afin de purifier l’air et de profiter de son doux parfum. Vos tensions seront bien vite apaisées.
🍽 Doudou a un peu trop forcé sur les pommes de terre ? On aide sa digestion en effectuant un massage circulaire sur son ventre avec de l’huile essentielle d’orange douce + de l’huile végétale.
🛁 Au lieu de rester pendue au téléphone durant vos insomnies, filez prendre un bain en y ajoutant de l’huile essentielle d’orange douce. Vous retrouverez vite le sommeil et vous sentirez relaxée. Bonne nuit !
🐝Aïe, une abeille vient de vous piquer ! On applique de l’huile essentielle d’orange douce pure sur la peau pour apaiser la douleur.
🎁Vous voulez optimiser au maximum votre temps ? Pas de soucis .
Le matin et/ou le soir, lors de votre douche, hydratez et apaisez votre peau avec « Le Saint-Bernard »Clémence et Vivien. Ce savon à froid est idéal pour les peaux irritées, déshydratées, ou capricieuses. 🚿
L‘hydrolat de lavande possède de nombreuses vertus pour la peau (et l’esprit!).💜
En effet, l’hydrolat de lavande est utilisé en application cutanée pour de nombreux maux : les brûlures ( action anti-irritant et cicatrisante), coups de soleil, 🔥 piqûres d’insectes🐝 (action apaisante), poux ( à titre de prévention, on le diffuse dans les cheveux et linge de lit).
🚿Pour nettoyer votre peau (surtout les peaux grasses) utiliser l’hydrolat de lavande pure, et insistez sur les zones à imperfections.
🛁Afin de passer un super moment relaxant, verser de l’hydrolat de lavande dans votre bain, cela favorise le sommeil.
🚿 Et pour compléter cette routine bien-être, je vous conseille le savon végétal Bio Lavandine aux fleurs de lavande de provence de la marque Herbiolys.
💜Ce savon est fabriqué à froid pour garder toutes les propriétés de ses ingrédients.
🍃100% du total des ingrédients sont issus de l’agriculture biologique.
Connaissez-vous le plantain? 🌾Vous savez, cette mauvaise herbe que l’on trouve partout dans nos campagnes. A la base, cette plante était surnommée « le pied de l’homme blanc » par les Amérindiens car les graines restaient accrochées aux bottes des colons qui les dispersaient dans les terres. C’est donc comme cela que mes ancêtres amérindiens ont découvert cette plante aux multiples vertus médicinales.
📜 Le naturaliste Pline l’Ancien, lui-même conseillait le plantain pour guérir une vingtaine de pathologies, et le grand Hippocrate lui attribuait pas moins de 38 propriétés médicinales, excusez-moi du peu !
🌾Venons-en aux faits : Comment utiliser le plantain et pourquoi.
🐝Le cataplasme pour les piqures d’insectes, les réactions allergiques et les petites plaies. Ce dernier arrête les saignements, désinfecte et active la cicatrisation. Appliquez directement quelques feuilles (lavées et froissées/mâchées) de plantain sur la plaie.
👁 L’infusion pour apaiser une conjonctivite. Faites bouillir 1L d’eau et y faire infuser 100g de feuilles fraiches de plantain environ 15mn. Imbibez une compresse et l’appliquer sur les yeux ( paupières closes!). Laissez poser 5mn. Renouvelez cette opération toutes les 1h30 pendant 1 à 2 jours.
🍽A table ! Mélangez des feuilles de plantain à votre salade habituelle et faites le plein de vitamines et minéraux ( vitamines A, B, C et K, calcium, phosphore, fer, soufre).
🎁 Si comme moi vous êtes sujette aux démangeaisons, allergies ou encore si vous faites des réactions aux piqûres d’insectes, il est temps de vous présenter mon nouveau meilleur ami : l’huile bien-être plantain Bio de la marque Herbiolys.
A appliquer sur le visage ou le corps et faire pénétrer en massant délicatement. Fini les plaques qui démangent, la peau qui grattouille, les piqûres d’insectes qui gonflent…
Cette huile apaise instantanément toutes les démangeaisons même celles dues aux piqûres d’insectes. Elle permet également de dégager les bronches en l’appliquant sur le thorax.
🌿Pour info, 100% des ingrédients (huile d’olive bio, plantain feuilles fraîches bio) sont naturels et issus de l’agriculture biologique.
