De la délicatesse avec l’huile de 🌻tournesol

Si comme moi, votre peau est fragile, délicate, sèche, ou encore irritée, l’huile de tournesol 🌻 est faite pour vous !

🌻 En effet, l’huile de tournesol a des effets adoucissants, hydratants et nourrissants, elle est également très riche en vitamine E et F. Elle va donc également protéger la jeunesse de l’épiderme en maintenant l’intégralité des membranes cellulaires.

En pratique, appliquez quelques gouttes d’huile végétale de tournesol sur votre visage avant l’application du soin. Rassurez-vous, l’huile de tournesol ne laissera pas de film gras sur votre visage car elle est absorbée très rapidement. Que demander de plus ?

 


Et pour celles qui ont peur de trop en mettre ou qui souhaitent un soin déjà préparé à base d’huile de tournesol, j’ai peut-être une solution.

👀 J’ai récemment découvert un sérum visage enrichi en huile de tournesol, mais pas que : huile d’avocat 🥑, huile de noyau d’abricot 🍑, huile de macadamia, huile d’olive, algue laminaire Alaria Sculenta et algue brune Laminaria Ochroleuca.


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👀 Le tester, c’est l’adopter ! Dès la première application, on comprend à quel point la nature est bien faite !

Évidement, 100% des ingrédients composants ce produit sont d’origine naturelle.

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👀 Retrouvez le  sérum sur Slow-Cosmétique 👀

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On se rince les cheveux au romarin🌿

Vos cheveux manquent d’éclat et de tonus ? Testez le rinçage au romarin !🌿

Le romarin est votre allié pour ses diverses qualités : Il va renforcer et revitaliser vos cheveux, et ça très rapidement (quelques utilisations). Il va également foncer naturellement vos cheveux.

💧Faire bouillir 1 poignée de romarin dans 1 litre d’eau durant une dizaine de minutes. Filtrer, laisser refroidir. Ajouter une cuillère à soupe de vinaigre de cidre.

🚿A utiliser comme dernière eau de rinçage après vos soins capillaires.

Où trouver du romarin ?

 

Le gommage tonifiant au café ☕

 

Entre le froid persistant, le calcaire de l’eau, les épilations, … notre épiderme en prend un coup ! 😮

C’est décidé, je prends ⏰ 5 minutes pour me faire un gommage tonique, Home Made et naturel !

☕ Mélangez du marc de café avec une tasse de café (froid) ou, avec du gel douche (pour faciliter l’application).

Frictionnez les zones concernées et rincez ! Pensez à bien vous hydrater après ce gommage tonifiant.

L’huile essentielle de cyprès🌲 pour vaincre la toux sèche

Le symptôme de la toux sèche survient le plus souvent dans un contexte de rhume ou d’infection respiratoire. Et on peut dire que la toux peut devenir assez problématique dans certaines situations… Par exemple lors d’une séance de cinéma, de théâtre, un réunion professionnelle…

🥄 Voici comment soigner une toux sèche avec l’huile essentielle de cyprès.

🍯 Sur un sucre ou dans une cuillère à café de miel : déposez une à deux gouttes d’huile essentielle de Cyprès🌲 . Laissez fondre en bouche. Répétez jusqu’à 4 fois par jour.

Où trouver l’huile de cyprès ?

🍯 Le miel, votre allié pour un soin visage

 

🍯 La demi-heure du cocooning est venue avec votre soin home-made au miel.

Le miel possède différentes vertus : antiseptique, hydratant, générateur… Il est conseillé pour les peaux mixtes.

Voici comment procéder, et c’est très simple ! Mélangez une cuillère à soupe de miel avec un demi yaourt. Appliquez le sur votre visage et votre cou et laissez poser une demi-heure. Rincez à l’eau tiède.

Vous pouvez aussi personnaliser votre masque selon votre peau et ses besoins en remplaçant le yaourt.

Le demi yaourt sera remplacé par de l’avocat pour les peaux sèches, du citron par les peaux grasses ou de l’huile d’onagre pour les peaux matures.🥑🍋

C’est si simple de prendre soin de soi au naturel 🐻

Où trouver de l’huile d’onagre ?

Soulagez vos maux de gorge avec une ☕ infusion naturelle

Durant l’hiver, le mal de gorge est toujours beaucoup trop présent et persistant.

Prenez 10 mn et soulagez ce mal de gorge naturellement avec l’infusion :

☕ Dans une tasse d’eau chaude, ajoutez 1 cuillère à soupe de miel 🍯, 2 cuillères à café de citron 🍋 et une pincée de cannelle.

3 masques Home Made 🏺 pour cheveux frisés ou secs 💇‍♀

Les cheveux secs et en particulier bouclés et frisés ont besoin de beaucoup d’attention. En effet, sans plusieurs soins par semaine, les cheveux deviennent cassants, rêches, et perdent de leur ressort.

On se focalise sur les soins naturels ! Mais qui dit naturel ne veut pas forcément dire hors de prix. Voici donc des idées de soins home made et complètement naturels.


3 masques ultra nourrissants qui conviennent parfaitement aux cheveux secs, bouclés et frisés.

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Un teint lisse 👩 et reposé avec la lotion au tilleul 🌿

Durant les périodes de stress, de fatigue, surmenage, privilégiez la lotion au tilleul 🌿. En effet, le tilleul soulage les peaux fragiles, sensibles, éclaircit le teint 👩 et va aussi apporter un effet reposant  à votre peau grâce à son parfum.


⏳ Le temps de dire ouf, la lotion est déjà prête !

Faites infuser (jusqu’à  refroidissement complet) un sachet de tilleul 🌿dans un tasse d’eau☕ . Appliquez sur votre visage avec un coton.

Votre cuir chevelu a tendance à vous démanger :  utilisez le reste de l’infusion en rinçage pour vos cheveux. ‍💇‍

Où trouver du tilleul ?

Hydratation intense pour les 👣pieds secs et fragilisés !

L’hiver arrive, vos pieds 👣 sont secs et malmenés par des journées en talons et des soirées au sport. Il est grand temps pour eux de se faire CHOUCHOUTER. Prenez quelques minutes pour leur octroyer un traitement de choc home made!


On commence ?

🐝Faites fondre ½ cuillère à café de cire d’abeille, 1 cuillère à café de beurre de karité et une cuillère à soupe d’huile d’olive. Laissez tiédir, et, lorsque le mélange commence à se troubler (voire figer), ajoutez 3 gouttes d’huile essentielle de lavande.

Astuce : Pour encore plus de douceur, ajouter une cuillère de glycérine au mélange.

🧦Appliquez le mélange sur vos pieds et enfilez de bonnes chaussettes en coton. Passez la nuit et le tour est joué !

Où trouver cire d’abeille, beurre de karité, huile essentielle de lavande, glycérine ?

C’est Noël tous les jours avec la Groseille Pays ! 🌺

🌺Souvent associée à Noël ou au Ramadan,  la groseille pays ( Bissap ) est plus que tout synonyme de bien-être et santé !

🌺Ce bon plan hydratation et antioxydant saura trouver sa place dans votre quotidien. Connue sous une montagne d’appellations, ses vertus médicinales sont impressionnantes et surtout très variées. Savez-vous que le bissap est énormément consommé au Sénégal durant le mois du ramadan? Véritable cure de vitamines, la groseille de Noël nous concerne tous.

🌺Avant de commencer, l’une de ces mentions vous concerne t-elle ?Hypertension, problèmes de digestionanémie, troubles gynécologiques, troubles respiratoires bénins, rhume, toux, angine, rhinites, fatigue, affections bronchiques, stress, tension artérielle, augmente la diurèse, contracturescrampes, convulsions, détruit les vers ou provoque leur expulsion, hypotensive, anti-infectueuse, problèmes de circulation.

Si vous n’étiez pas convaincue à 100%, c’est donc chose faite?                   

Voici maintenant comment ENFIN consommer notre chère groseille pays :


🍹Juste pour gouter : le jus

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Mission purification 🔎 : créez votre lotion naturelle 🍃

🎉 Après les fêtes, les excès, le manque de sport, notre peau a bien besoin d’être purifiée.

👩‍🔬Voici de quoi faire votre lotion purifiante pour lutter contre les points noirs, réduire les excès de sébum, et en finir avec les imperfections !

Pour 100ml de lotion, mélanger 30 ml d’ hydrolat de menthe poivrée 🍃(pour la notion rafraîchissante) + 30 ml d’hydrolat d’arbre à thé 🌿(purifiant) + 30 ml d’hydrolat de fleur d’oranger 🍊(apaisant, pour contrebalancer les effets très forts de l’arbre à thé et de la menthe) + 20 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé + 20 gouttes d’huile essentielle menthe poivrée.

Le tour est joué ☺

Où trouver les hydrolats de menthe poivrée, de fleur d’oranger et l’huile essentielle de  menthe poivrée ?

Un grand merci à Laura F. pour sa recette testée et approuvée. 👩‍🔬😘

Révolutionner votre routine post-entraînement

Une astuce qui va révolutionner votre routine post entraînement. Pensez-vous à assainir vos chaussures de sport?

L’huile essentielle de tea tree ou arbre à thé possède des vertues désodorisantes, antiseptiques et antimycosiques.

En pratique : verser quelques gouttes d’huile essentielle de tea tree sur un mouchoir dans chaque chaussure.

À vous de jouer !

Votre alliée contre les courbatures : l’huile essentielle de gaulthérie

Nos séances de sport sont indispensables à notre équilibre, mais parfois, on y va un peu fort… Et c’est à ce moment là que l’huile essentielle de gaulthérie couchée intervient.

Voici quelques conseils pour éviter les courbatures, améliorer votre récupération musculaire et soulager vos douleurs !

Votre séance de sport arrive à sa fin, mais les courbatures ne passeront pas par vous ! Après l’effort, le réconfort : filez prendre un bain chaud en y ajoutant ce mélange : 1 cuillère à soupe d’huile végétale (type amande douce) avec 10 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie couchée. Prélassez-vous au moins dix minutes.

Vos courbatures sont bien là, c’est un fait. Massez vos muscles avec 2 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie dans une cuillère à soupe d’huile végétale d’arnica.

Vous pouvez également utiliser ce mélange avant l’effort afin de préparer au mieux vos muscles avant la séance.

Où trouve l’huile essentielle de gaulthérie?

Le Coccoloba Uvifera contre les troubles digestifs ?

Le raisinier bord de mer ou Cococoloba uvifera est un incontournable aux Caraïbes aussi bien pour ses vertus, ses fruits mais aussi pour son aspect pratique.

En décoction : Racine, tige, écorce ou feuille contre les diarrhées. Un petit quart de feuille est largement suffisant.

Préparation du « rob », jus du fruit cuit, très épais qui soigne la dysenterie.

Pour le plaisir, les fruits se consomment, crus, en jus, en gelée ou encore fermentés (forme de fin pétillant).

Le petit +, sur la plage,  les grandes feuilles rondes du raisinier font office d’assiette !

Stop au coup de fatigue de l’hiver grâce aux superaliments !

Retour de vacances, rythme décalé, gros rush, il y a de quoi faire peur. Alors mettons  toutes les chances de notre côté pour prévenir et peut-être éviter ce coup de fatigue imminent.

Comment procéder ? Chaque jour, durant 15 jours à 1 mois, consommer 2 à 3 superaliments. Il est important d’associer des superaliments qui vous plaisent afin que votre cure soit un moment de bien-être et non une séance de torture !

Bonne nouvelle. Plutôt pratique, une petite quantité de superaliment par jour suffit ! Une petite poignée de baies, graines, un fruit ou une infusion et le tour est joué. Pas trop contraignant donc.

Les associations possibles pour lutter contre ce méchant coup de fatigue :

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