La révolution de la courgette

Vous aimez les courgettes ? Que ce soit dans un couscous, à la vapeur ou en jus, vous êtes tombés sur une pépite !
Cet article vous est destiné si vous aimez lier l’utile à l’agréable, dans une démarche zéro déchet.

L’utile :

• Hydratation : Très hydratante, la courgette contient quasiment 95% d’eau
• Minéraux : elle contient du fer, du calcium, du cuivre, du potassium, et du magnésium.
• Résistance : antioxydante, anti-inflammatoire et riche  en vitamines B et C (quand elle est crue), elle renforce notre organisme.
• Digestion : riche en fibres, la courgette a une action laxative. Elle régule le transit et purifie les voies rénales.
• Drainante : elle est bénéfique en cas de rétention d’eau.
• Minceur : Peu calorique et peu lipidique, elle entre dans la catégorie des “aliments minceur”
• Prévention : cholestérol, maladies cardio-vasculaires, cancer.

L’agréable :

• Astuce beauté anti-gaspi  : le soin des yeux zéro déchet.
  Déposer une peau de courgette sur  le contour des yeux. Elle aura un effet décongestionnant sur vos paupières et vos poches.
  
• Soin de la peau : en cas de démangeaisons ( allergies, piqûres d’insectes) ou de coup de soleil, couvrir la zone avec des rondelles de courgette.